2020考研人，你還有周末？

　　摘要：考研備考階段，最大的任務(wù)最重要的事情就是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。對(duì)于很多考研人來說已經(jīng)沒有周末這一說了，特別是平時(shí)還有課的大三學(xué)生，還要周末抽空復(fù)習(xí)考研。但是這樣久了會(huì)很累，其實(shí)合理休息還是可以的。

　　?考研人還有周末嗎？

　　考研人會(huì)這樣認(rèn)為考研和假期

　　“考研期間還有假期嘛？”

　　“以后的周末都和我無關(guān)”

　　“我的心里只有一件事，那就是學(xué)習(xí)”

　　考研的同學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間是很緊張的，很多努力學(xué)習(xí)的考研er,就把自己固定在了座位和桌子面前，每天除了吃飯和去洗手間，就一直在埋頭苦學(xué)。連周末也不舍得給自己放一個(gè)小假，真的是在踐行考研期間無假期的諾言。但是除了那些意志力和身體素質(zhì)很強(qiáng)的人能承受這樣的復(fù)習(xí)節(jié)奏，保持高效率學(xué)習(xí)。大多數(shù)同學(xué)其實(shí)都堅(jiān)持不下去，就算是學(xué)，效率也不見得效率高。其實(shí)考研也沒有必要這樣去復(fù)習(xí)，做到合理放松才是最正確的。有時(shí)候?qū)W習(xí)累了，該給自己放個(gè)假，就放個(gè)假吧！俗話說，勞逸結(jié)合嘛！

　　?每周要合理休息

　　一個(gè)周當(dāng)中，必須要安排恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，這樣能保證下個(gè)周的學(xué)習(xí)效率(又是效率!)。一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因?yàn)檫@樣的話，學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)了斷點(diǎn)，是不利于學(xué)習(xí)的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，這半天最好選在下午+晚上，因?yàn)槊刻煸缟隙既W(xué)習(xí)的話，會(huì)敦促你早上起床，從而達(dá)到把早起養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

　　說真的，考研結(jié)束后，知道自己被錄取的往后一個(gè)月中，我還是很早就醒了，因?yàn)樵缙鹨呀?jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣!任何事情，只要堅(jiān)持1個(gè)月，那么，它就會(huì)以一種潛移默化的方式成為你的習(xí)慣!

　　?可選擇周一到周五休息

　　這半天的休息時(shí)間可以選在星期一到星期五之間的任意一個(gè)下午+晚上!好的，有人一定會(huì)問為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢?

　　這是因?yàn)椋旱谝?，你考研的時(shí)候是一個(gè)周的周末，也就是星期六和星期天，你如果每個(gè)周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的話，那么你考試時(shí)會(huì)形成惰性，也就是說在你休息那天考試，你不在狀態(tài)!

　　第二，周六和周日是教學(xué)樓和圖書館最安靜的時(shí)候，適合模擬考試，這樣的話，你可以把你的生物鐘調(diào)到和考研時(shí)間相同，以后你就會(huì)有這種感覺，到了12月份后，一到周末，你就會(huì)有考試的感覺，從而這可以幫助你更加適應(yīng)考研時(shí)間并提高得分率!

　　?放松要把握的三個(gè)原則：

　　建議你每周給自己3小時(shí)或一個(gè)上午或下午時(shí)間去放松，至于娛樂活動(dòng)的選擇，把握三個(gè)原則即可：

　　1.該娛樂放松時(shí)，就放飛自己；有點(diǎn)負(fù)罪感（本質(zhì)是緊張感），會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提升。只要能及時(shí)完成學(xué)習(xí)規(guī)劃的任務(wù)，娛樂的時(shí)間，就不要有負(fù)罪感。

　　2.不要過度勞累傷身，確保娛樂結(jié)束之后有精力、能夠立即滿血復(fù)活投入到復(fù)習(xí)之中。

　　3.自制力差的人，不要玩容易上癮的游戲；考上研的很多同學(xué)說，他們手機(jī)變成了智能的老年機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)上除了學(xué)習(xí)軟件，一切娛樂軟件都刪除了。

　　至于你要不要看電視?。何矣X得一般人，還是算了吧；除非你意志力及其強(qiáng)大，看完一集之后，能控制自己的欲念不去看下一集；否則，你看完一集之后，做題時(shí)可能一不小心就走神了，大腦沉浸在男豬腳帥氣的面孔的回憶里，無法自拔。