過(guò)于真實(shí)！目前大多數(shù)人的考研壓力竟是...

　　摘要：時(shí)間過(guò)得飛快，暑假迎來(lái)了結(jié)尾。這個(gè)時(shí)候是一個(gè)非常關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這段時(shí)間里一部分人會(huì)變得更強(qiáng)，另一部分人開(kāi)始出現(xiàn)自我懷疑和迷茫。大家或多或少都會(huì)背負(fù)著壓力，那么大家的壓力都是特別特別沉重的嗎？跟著幫幫來(lái)看看吧~

　　“復(fù)習(xí)了這么久了

　　我這樣的堅(jiān)持到底有沒(méi)有意義？

　　我最后是不是能考上研究生？

　　要不要放棄呢……”

　　1、大家的壓力來(lái)源

　　這個(gè)時(shí)候很多考研er都陷入了迷茫，因?yàn)樗麄儽池?fù)著各種各樣的壓力，這些壓力讓他們喘不過(guò)氣，堅(jiān)定的信心也越來(lái)越動(dòng)搖。

　　@一場(chǎng)雨一場(chǎng)夢(mèng)

　　今年考研已經(jīng)是第二次了，背負(fù)的壓力更大了。上一年有一半原因是因?yàn)橛⒄Z(yǔ)的原因才導(dǎo)致沒(méi)有考過(guò)得，今年努力突擊英語(yǔ)但是專(zhuān)業(yè)課有點(diǎn)差太多了，沒(méi)有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，感覺(jué)跟上一年變化蠻大的。而且今年再?zèng)]有考上就浪費(fèi)了兩年的時(shí)光，壓力更大了，家里也是一直想讓我工作去，這該怎么辦呢？

　　@SOS

　　數(shù)學(xué)1800十道題能錯(cuò)七道，我太難了。提高篇的積分大題做的我想扔書(shū)，看著答案我在想下次碰到這類(lèi)題怎樣打開(kāi)思路，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，打開(kāi)個(gè)錘子，反正我是打不開(kāi)了，枯了...

　　@Y先生的仙兒

　　目前為止，壓力蹭蹭蹭的上漲啊，但是只能往前沖了，就是不想后悔。

　　@star-星星星宏

　　前幾天感到了迷茫，不知道堅(jiān)持下去會(huì)不會(huì)有結(jié)果，害怕失敗。

　　@Tel-Aurora

　　我是真的不想在看書(shū)了，想想還有這么多沒(méi)復(fù)習(xí)，真的頭疼。還有一百多天了，感覺(jué)怎么趕都趕不完四門(mén)科目，有點(diǎn)怯了。

　　@我孤痞

　　終于明白為什么每年都會(huì)有那么多人選擇考研失敗成了炮灰，感覺(jué)自己也快要成別人的炮灰了，好難啊，每一個(gè)科目都能讓人頭疼的要死，尤其是專(zhuān)業(yè)課最讓人難受了,各科目都要崩潰了。

　　@zwt的妹妹

　　還好吧每天就是看看書(shū)要多想多思考。每當(dāng)看到離夢(mèng)想越來(lái)越近的時(shí)候真的這一點(diǎn)兒都不累。

　　@小火郭

　　考研過(guò)程中還生著病真是太難受了，特別影響心情和復(fù)習(xí)進(jìn)度，帶著病坐在那復(fù)習(xí)，根本什么都記不住??！

　　總結(jié)下來(lái)大家的壓力就是：怕自己考不上，考研參考書(shū)太多，復(fù)習(xí)看不到效果，家里人不支持，生病等等等等。

　　2、如何舒緩壓力

　　當(dāng)?shù)竭_(dá)考研中后期的時(shí)候，我們要關(guān)注的就不僅僅是課業(yè)上的問(wèn)題了，我們的心靈同樣需要得到呵護(hù)。千萬(wàn)別小看心態(tài)問(wèn)題，心態(tài)對(duì)于一個(gè)人的成敗會(huì)起到?jīng)Q定性的作用，而對(duì)于考研人來(lái)說(shuō)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)更是可以幫你挽回不少的損失。那我們就看看他們是怎么對(duì)待壓力的吧~

　　@魔娜出世

　　除了考研出路有很多，關(guān)鍵是你是否確定了接下來(lái)要走的路，如果想考就專(zhuān)心一路披荊斬棘，如果清晰知道自己在這條路上沒(méi)有收獲還不如節(jié)省時(shí)間學(xué)個(gè)技術(shù)。

　　@今夕是何年

　　正常，暑假一過(guò)肯定有一大批人放棄，國(guó)慶過(guò)完又會(huì)有很多人放棄。

　　@Thomas

　　一戰(zhàn)本專(zhuān)業(yè)…北大…很痛苦。不太喜歡這個(gè)專(zhuān)業(yè)還選了專(zhuān)業(yè)最強(qiáng)的學(xué)校…看專(zhuān)業(yè)課看不進(jìn)去…就去看英語(yǔ)政治了。最后英語(yǔ)一竟然76…總分330…果然專(zhuān)業(yè)課人家要90只考了80……

　　二戰(zhàn)換了喜歡的專(zhuān)業(yè)…學(xué)校妥協(xié)了點(diǎn)…但是專(zhuān)業(yè)算業(yè)內(nèi)比較強(qiáng)點(diǎn)的985…雖然跨專(zhuān)業(yè)，學(xué)的很得勁。不覺(jué)得疲倦。后面就是順利上岸的故事了…

　　我覺(jué)得，學(xué)自己真的喜歡的東西，干啥都有動(dòng)力…！學(xué)不動(dòng)了，幻想收到通知書(shū)的情景…加油！

　　@信仰空中飄揚(yáng)

　　如果累的要崩潰也學(xué)不懂，多半是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力不能匹配目標(biāo)，也就是說(shuō)報(bào)高了或者報(bào)的專(zhuān)業(yè)不合適，還有最重要的就是靜不下心學(xué)習(xí)。

　　@小舞

　　為什么要過(guò)的這么痛苦，負(fù)面情緒太多了。對(duì)待考研的認(rèn)真就是你走的這條路主心骨不能斷，也就是態(tài)度吧，不是說(shuō)每天從早學(xué)到晚，對(duì)待題目和知識(shí)點(diǎn)多橫向和縱向的想想，絕對(duì)不是做完對(duì)個(gè)答案，考研畢竟考人的毅力和靈活的思維，想明白了做一道題比十道題收獲都大，實(shí)在不明白就去找人請(qǐng)教。當(dāng)天學(xué)習(xí)有效了，和朋友一起適當(dāng)?shù)耐姘。嚅_(kāi)心，但要有后面一百多天的一個(gè)總體規(guī)劃，根據(jù)每天的情況自己進(jìn)行調(diào)整。真的不累，真正累的人是方向都找錯(cuò)了的人，你沒(méi)問(wèn)題，加油吧！

　　@一行白鷺

　　去年考研控制不住自己玩手機(jī)，所以一直不帶手機(jī)，今年二戰(zhàn)已經(jīng)習(xí)慣不使用手機(jī)了，即使帶著也和不帶一樣了，不會(huì)無(wú)效使用手機(jī)了，每天都能認(rèn)真學(xué)上十個(gè)小時(shí)，學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候也不會(huì)被手機(jī)里的花花世界打擾。

　　@有思想的西紅柿

　　想想備考的這段時(shí)間，每天像打了雞血似的，給自己放假休息的時(shí)間屈指可數(shù)，每天的復(fù)習(xí)時(shí)間將近12個(gè)小時(shí)。

　　每天固定的七點(diǎn)多出宿舍晚上十一點(diǎn)回，想的只是今天我要做什么，我做成了什么，還有什么沒(méi)有完成。

　　真正認(rèn)真復(fù)習(xí)的不會(huì)去計(jì)算以及比較每天復(fù)習(xí)了多長(zhǎng)時(shí)間的，完成了一天的任務(wù)就是完整有意義的一天。

　　@努力努力再努力

　　每次我想放棄的時(shí)候，我就想想考研成功后的各種風(fēng)光，讓自己充滿期待，實(shí)在看不進(jìn)書(shū)刷不下題的時(shí)候，我就不再繼續(xù)學(xué)習(xí)，出門(mén)散散步，溜一圈回來(lái)之后再學(xué)，效果極佳。

　　每一個(gè)人持續(xù)性高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)之后，都會(huì)有一段疲軟期、倦怠期，這個(gè)時(shí)候各方面的壓力都會(huì)讓人難以呼吸，挺過(guò)去，就已經(jīng)戰(zhàn)勝了很多對(duì)手。

　　疲軟期、壓力期的出現(xiàn)，除了暑期的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)后出現(xiàn)的間歇性狀態(tài)，同時(shí)也是結(jié)束一個(gè)階段復(fù)習(xí)，在進(jìn)入下一個(gè)階段學(xué)習(xí)之間出現(xiàn)的迷茫階段，這個(gè)時(shí)候人容易失去方向，這個(gè)時(shí)候給自己設(shè)定一些小計(jì)劃就很重要，

　　比如每天晚上花20分鐘左右的時(shí)間，思考今天復(fù)習(xí)了什么，并且提前規(guī)劃一下明天大致要復(fù)習(xí)那些內(nèi)容。每一天清楚的知道自己學(xué)了哪些內(nèi)容，也知道自己即將學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容，這樣就不會(huì)因?yàn)闆](méi)有方向而迷茫。

　　很多人煩惱的時(shí)候，喜歡通過(guò)玩手機(jī)緩解壓力，俗話說(shuō)，玩手機(jī)一分鐘，世上已過(guò)兩小時(shí)，通過(guò)玩手機(jī)放松壓力是很浪費(fèi)時(shí)間的。在考研復(fù)習(xí)階段，最好都保持“關(guān)機(jī)模式”。

　　如果還是覺(jué)得很煩悶，無(wú)法排解，可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑跑步之類(lèi)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以保證良好的睡眠質(zhì)量，保證第二天的精神狀態(tài)更好！

　　考研復(fù)習(xí)累了你都是怎么自我調(diào)節(jié)的呢？歡迎留言跟幫幫分享哦~