暑期救命指南：學(xué)學(xué)黃氏自信，聽(tīng)我的，你能上岸

　　摘要：“干什么呢？都過(guò)來(lái)討論一下！”八月中旬了，復(fù)習(xí)黃金期馬上就結(jié)束了，開(kāi)學(xué)后就有各種各樣的事情來(lái)阻撓你的學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候是不是有各種各樣的病癥纏上你？我覺(jué)得這不是個(gè)問(wèn)題，這個(gè)事情不需要討論，聽(tīng)我的，你們不要鬧了，就這樣。什么事都有萬(wàn)一，你不能說(shuō)基本上，所以我建議你依然還是聽(tīng)我的~

　　一、“這是你的問(wèn)題，你必須解決！”

　　?病癥一：“都這個(gè)時(shí)候了，我還沒(méi)開(kāi)始復(fù)習(xí)，我是不是復(fù)習(xí)不完了啊?你覺(jué)得我現(xiàn)在開(kāi)始復(fù)習(xí)的話還能考上嗎？”

　　該癥狀的突出表現(xiàn)是，自己每天只知道坐在那空想，面對(duì)著各路復(fù)習(xí)資料唉聲嘆氣，情緒十分苦惱，一直用“我是不是做不完啊”這樣的自我懷疑來(lái)代替真正意義上的行動(dòng)，任由情緒把自己包裹。

　　?癥狀二：一大堆任務(wù)不去執(zhí)行：網(wǎng)課攢著不聽(tīng)，作業(yè)攢著不寫(xiě)。

　　這種癥狀的突出表現(xiàn)是：有想進(jìn)步的心，提前報(bào)班買課打算奮發(fā)圖強(qiáng)，所有教輔類書(shū)本用的都是正版最新。但是卻能找到無(wú)限的借口拖延，“明天再聽(tīng)課吧”，“今天沒(méi)睡醒，即使去上課了效果也不好。還不如不去”，“今天把劇刷完，明天就安心的努力了”......明日復(fù)明日的過(guò)活，總覺(jué)得時(shí)間還長(zhǎng)，今天的一切都比考研重要。

　　?癥狀三：總想著去制定一份最最完善的計(jì)劃，讀了各式各樣的經(jīng)驗(yàn)帖，不斷修改，從未實(shí)行。

　　這種癥狀并不罕見(jiàn)。以為一個(gè)完美計(jì)劃才是復(fù)習(xí)的開(kāi)端，但其實(shí)一份最適合自己的計(jì)劃，都是自己在備考過(guò)程中走過(guò)彎路一遍一遍打磨出來(lái)的。我們都經(jīng)歷過(guò)高考，應(yīng)該很清楚一份合理的關(guān)乎應(yīng)試的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不是單純依靠經(jīng)驗(yàn)貼就能打磨出來(lái)的。

　　?癥狀四：現(xiàn)在xxx應(yīng)該進(jìn)行到哪兒了，我應(yīng)該掌握到什么程度？我這樣做行不行？大家進(jìn)度都怎么樣了？

　　這種癥狀更有趣了。每天都覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)欠缺，方法上也有很多不足?？倱?dān)心自己和別人落下，覺(jué)得趕也趕不上了。所以會(huì)花很多時(shí)間和大家嘮嗑，對(duì)任何人的復(fù)習(xí)進(jìn)度都保持好奇。

　　二、“我不要你覺(jué)得，我要我覺(jué)得！聽(tīng)我的！”

　　總結(jié)起來(lái)，這些都是考研黨暑假期間的常見(jiàn)病癥了，如果這些病不能得到及時(shí)治療，很可能傳染到后續(xù)備考階段，最終病入膏肓無(wú)藥可救。別急著先問(wèn)藥方！先來(lái)接受一萬(wàn)點(diǎn)暴擊吧??！All in all，這些病癥的根源都是矯情！解決“光說(shuō)不練”才是當(dāng)務(wù)之急。

　　總不能一直用“我感覺(jué)我好像做不完啊”來(lái)掩飾自己還沒(méi)開(kāi)始的事實(shí)吧！總不能自欺欺人的認(rèn)為買了課就等于自己能考上了吧！

　　課程再優(yōu)質(zhì)、老師再有名氣，你自己不學(xué)不聽(tīng)，神仙也沒(méi)轍呀！該做的練習(xí)題不做，得不到批改，這不是典型的跟自己的錢過(guò)不去嗎！

　　考研的確是一場(chǎng)時(shí)間緊任務(wù)重的考試，確實(shí)應(yīng)該提前看好前車之鑒按照正確的路走，但這并不代表你可以把時(shí)間全部浪費(fèi)在擇路上，卻遲遲沒(méi)有踏出第一步。第一步要先做，然后才是做好?。≡囧e(cuò)成本是必須出現(xiàn)的！

　　總不能和天才或已經(jīng)學(xué)習(xí)了大半年的人比進(jìn)度吧？人比人還不是要?dú)馑廊?。有的人跑得快，有的人走得穩(wěn)，有的人一開(kāi)始就落你一大截，但這并不影響你走好你自己的路啊。不要把心思浪費(fèi)在關(guān)心別人的進(jìn)度上，這對(duì)你沒(méi)有任何好處，抬頭認(rèn)清方向，然后就低頭看自己的路吧！

　　說(shuō)了這么多，只想告訴你，考研作為一場(chǎng)選拔性考試，注定是殘酷的，最終一定是勝者為王敗者為寇的結(jié)局。整個(gè)研途中，允許你有小情緒，允許你栽跟頭，甚至允許你在原地趴一會(huì)兒，但是最終你要站起來(lái)，然后繼續(xù)逆風(fēng)向前走，甚至是跑呀！

　　三、“我不管幾個(gè)，我要全部搞定，我再說(shuō)一遍，全部搞定！”

　　那么接下來(lái)奉上暑假疑難雜癥自救指南啦！總之記住一個(gè)核心要點(diǎn)：少說(shuō)話！多看書(shū)！

　　1.設(shè)定獎(jiǎng)懲小制度

　　這個(gè)錦囊妙計(jì)很好用，可以找研友作伴完成，或者找一個(gè)能監(jiān)督你的人。如果保質(zhì)保量按期完成任務(wù)，并且堅(jiān)持了一小段時(shí)間（比如半個(gè)月），可以給自己放個(gè)假，逛逛商場(chǎng)、打打游戲或者看場(chǎng)電影；但如果沒(méi)有完成學(xué)習(xí)任務(wù)，計(jì)劃完成度嚴(yán)重縮水，也可以懲罰自己，比如去操場(chǎng)跑10圈、女孩子不許喝奶茶吃零食之類的。

　　關(guān)鍵是執(zhí)行一定要到位。一旦你建立了這種良性的獎(jiǎng)懲機(jī)制并且一絲不茍的推進(jìn)，后續(xù)形成條件反射，就算是擁有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣啦！

　　2.少想多做，調(diào)整心態(tài)

　　其實(shí)暑假病癥每個(gè)同學(xué)或多或少都會(huì)有的。但其實(shí)，考研很大程度上是看心態(tài)的?？偸亲屝膽B(tài)影響復(fù)習(xí)進(jìn)程，得不償失。在你各種焦頭爛額的時(shí)候，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手已經(jīng)把書(shū)看了一遍又一遍，把你遠(yuǎn)遠(yuǎn)拉在身后了。

　　還有，一定要肯定自己，相信自己的努力。最大的敵人就是自己，這句話在考研中非常適用。也許回報(bào)無(wú)法做到立竿見(jiàn)影，但是12月坐上考場(chǎng)拿到卷子的時(shí)候，你的淡定從容就是最好的答案。

　　分享一個(gè)很“蠢”的方法，每天早晨起床大喊：“我是最棒的！我一定能成功！我一定可以考上！”然后動(dòng)力滿滿的開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)，上天會(huì)聽(tīng)到你的禱告的！

　　3.勞逸結(jié)合，找好學(xué)習(xí)方法和放松途徑

　　每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)生物鐘，有的人喜歡早起背誦，有的人喜歡挑燈夜讀。我的建議是，在保證基礎(chǔ)睡眠、身體健康的情況下，找到最合適自己的時(shí)間，然后好好利用。不要讓條條框框束縛你，畢竟你自己才最了解自己啊。

　　然后，千萬(wàn)千萬(wàn)要注意勞逸結(jié)合。一直學(xué)習(xí)腦子會(huì)死機(jī)的！去年夏天一位學(xué)姐每周一下午都跑回寢室看每周更新的權(quán)力的游戲，雷打不動(dòng)！那是她一周學(xué)習(xí)唯一期盼的事情了！每次看完都神清氣爽，學(xué)起來(lái)別提多有勁兒了！你也可以嘗試去操場(chǎng)跑跑步，邊跑步邊聽(tīng)歌什么的！總之要記得定時(shí)給自己放個(gè)假，給身體充滿電哦！

　　努力學(xué)習(xí)，上天一定會(huì)聽(tīng)到你的禱告的！

　　4.制定計(jì)劃，任務(wù)分解，每日記錄

　　這個(gè)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難。但說(shuō)句實(shí)話，不焦慮的一個(gè)好辦法就是你得知道你在干嘛。對(duì)于暑期，我的認(rèn)知是“輸入黃金期”，對(duì)于各個(gè)科目，你都應(yīng)該制定大概的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后具體分解到每天。

　　一個(gè)值得提倡的好方式是“每日計(jì)劃打卡”?？梢詫?xiě)在本子上，或者寫(xiě)在某一個(gè)軟件里，然后完成一項(xiàng)劃一項(xiàng)。每天晚上入睡前復(fù)盤(pán)當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以在腦子里回憶一下重點(diǎn)，看自己能不能復(fù)述出來(lái)。只要把每天的學(xué)習(xí)時(shí)間安排的充分、合理，你就沒(méi)有那么多時(shí)間想動(dòng)想西啦！

　　很多小伙伴都在暑假選擇了購(gòu)買網(wǎng)課來(lái)解決不能線下和老師接觸的困擾。選擇在9月份開(kāi)始復(fù)習(xí)專業(yè)課的同學(xué)是占絕大多數(shù)的，暑期就成了英語(yǔ)政治這類公共基礎(chǔ)課提分的關(guān)鍵時(shí)段。

　　好了，就這樣，我不覺(jué)得這些是個(gè)問(wèn)題，都聽(tīng)我的，聽(tīng)我的，聽(tīng)我的~~