考研日常焦慮，我是不是跟大部隊(duì)脫節(jié)了？

　　摘要：暑假尾聲越近，考研er們就會越焦慮，很多同學(xué)在這一階段都有一個共同想法：我的對手是不是都比我復(fù)習(xí)快？我是不是跟大部隊(duì)脫節(jié)了？還有些考研er看到身邊的同學(xué)們有人找到了工作，有人拿到名校offer，心理更加焦慮惶恐。

　　有的人還在糾結(jié)要不要考研，身邊人已經(jīng)成功收到大公司大平臺的Offer；有的同學(xué)還在吭哧吭哧的啃書，同期工作的同學(xué)已經(jīng)成為部門leader領(lǐng)導(dǎo)team；

　　一、考研確實(shí)讓人焦慮

　　焦慮的同學(xué)會想，我是不是有問題了？學(xué)的不多，想得倒挺多！于是更加焦慮。但是，對于考研的同學(xué)來說，“考研”這件事兒的確挺值得大家焦慮的。

　　1、前途未卜，不確定性大

　　考研的不確定性、讀研的機(jī)會成本以及找工作的投資回報率等，是考研er最主要的焦慮所在。

　　根據(jù)2016年大學(xué)教育對找工作的投資回報率的數(shù)據(jù)顯示，接受教育程度并不總是與用人單位的認(rèn)可度成正比，也并不與收入成絕對正比。

　　關(guān)于"本科畢業(yè)生為什么選擇考研"的答案，普遍來說有這么幾種：就業(yè)前景好、職業(yè)發(fā)展需要、想去更好的大學(xué)、想做學(xué)術(shù)研究、就業(yè)難暫時讀研、想改變專業(yè)等等

　　由于國內(nèi)很多國企、事業(yè)單位對學(xué)歷仍舊看重，“碩士”是基本門檻。所以考研這個趨勢在未來幾年可能仍是常態(tài)，不會降溫。

　　也就是說，大家一邊堅(jiān)信研究生必考，一方面又對考研的性價比提出質(zhì)疑。尤其看到?jīng)]有經(jīng)歷考研折磨的同齡人已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)把自己甩在身后，焦慮簡直是勢不可擋。

　　2、過程并不輕松

　　重在參與的意思并不是不在乎結(jié)果，只在乎過程。相反，這里重在參與的意思是——重要的是過程。

　　這里不是否定結(jié)果的重要性，而是從另一份角度突出過程的重要?？佳谢緵]有什么太跳躍的捷徑可走，穩(wěn)扎穩(wěn)打腳踏實(shí)地是最靠譜的方法。

　　過程的艱巨和長期單調(diào)重復(fù)的學(xué)習(xí)，耐得住寂寞的勇氣和堅(jiān)持，都是考研過程中需要面對與挑戰(zhàn)的。

　　對高山的仰止和對挑戰(zhàn)的恐懼，是考研er的另一大焦慮。焦慮伴隨著整個考研的過程，所有前來挑戰(zhàn)的人，全都前途未卜。

　　二、焦慮過后，海闊天空

　　然而，這場焦慮對于考研人來說，一定是值得的。焦慮能打擊到的人，勢必是未經(jīng)過考研鍛造的人，或者說，被這樣的打擊而嚇退不繼續(xù)逐夢的人，也真的不適合考研這條路。經(jīng)過輾轉(zhuǎn)反復(fù)的摸索后，勢必是海闊天空的！

　　堅(jiān)持、吃苦、聰慧、善于總結(jié)、勤加練習(xí)……當(dāng)所有美好的詞匯，因?yàn)榻?jīng)受住這場考研戰(zhàn)役，而出現(xiàn)在自己身上的時候，也覺得，哎喲，不錯哦！

　　當(dāng)你焦慮時，不妨想想考研成功能夠帶給你的不同的視野和人生：

　　收獲學(xué)歷：找工作對學(xué)歷和學(xué)校還是有很多要求的，特別是大公司，現(xiàn)在很多崗位，都要求碩士，尤其是一線城市，簡直可以說是招聘起步學(xué)歷。

　　薪資起點(diǎn)高：研究生工資比本科生起薪高一點(diǎn)，比如前幾年華為本科生6000起薪，研究生8000起薪。

　　滿足名校情結(jié)：很多不滿意自己本科出身或者專業(yè)方向的同學(xué)，考研無疑是一個改變學(xué)校和專業(yè)的機(jī)會。

　　增加機(jī)會成本：學(xué)歷，只是你找到一個好工作的一小部分因素。而學(xué)歷加上其它因素包括你的工作能力專業(yè)知識、處事態(tài)度、溝通技巧相關(guān)經(jīng)驗(yàn)等等加在一起可以統(tǒng)稱為你的“人力資本”。而關(guān)于讀研，最大的收獲在于獲取更多的“機(jī)會成本”，這也是很多研究生畢業(yè)的同學(xué)在就業(yè)時重要的優(yōu)勢。

　　三、考研辛苦但讓人驕傲！

　　1、不要被他人左右自己的人生

　　很多人在決定考研的時候是盲目的，但真正開始考研準(zhǔn)備，這種盲目是致命的。你必須給自己找到一個堅(jiān)定的考研理由，這樣你才可以在被無情對比時有能說服自己繼續(xù)走下去的信念。

　　2、優(yōu)秀和普通只是相對而言

　　比較往往是最致命的。優(yōu)秀的人會激勵我們變得更好；同樣也不應(yīng)該否定所謂的普通，唯一需要重視的是，我們可以一生默默無聞，但不能一生碌碌無為。

　　你要知道，考研是一件既辛苦又驕傲的事情。別人的成功，都不是機(jī)緣巧合。所有的幸與不幸，都是步步為營的結(jié)果。你能做的就是，找到自己，把握自己。

　　而當(dāng)你全心全意奔跑在這條考研路上的時候，不管結(jié)果如何，你都已經(jīng)領(lǐng)跑同齡人，向上與努力的人，永遠(yuǎn)不會被拋棄。

　　四、調(diào)整心態(tài)繼續(xù)戰(zhàn)斗

　　1、要意識到你浪費(fèi)了很多時間

　　在規(guī)劃復(fù)習(xí)時間前，先來分析一下你每天的時間都用到了什么地方，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)很多時間都被浪費(fèi)掉了，不然就是做了一些無用功。

　　浪費(fèi)的時間當(dāng)然不可能被挽回，但好在意識到時間的重要性之后，我們對時間的把握程度就會有所改善，高效地利用時間不僅會讓每天的24小時顯得更長，同時復(fù)習(xí)也會更高效。

　　2、避免干擾，專注做完一件事情

　　大家會發(fā)現(xiàn)，集中精力專注做一件事情時候，如果被打斷，注意力再次集中起來是需要花費(fèi)很多時間的，很難再順暢的繼續(xù)下去?？凑镜臅?，需要靜下心來，精力好時候就選擇嚴(yán)肅些的書，精力稍差就選擇輕松點(diǎn)的書，搭配著來不那么枯燥。

　　3、避免沉浸在無用的八卦

　　這是非常消耗精力和時間的事情，而且無營養(yǎng)。在紛繁大量的信息視訊中，我們要學(xué)會挑選，有自己的一套標(biāo)準(zhǔn)，避免在信息大潮中被推得隨波逐流，媒體給你什么你就接受什么，給你點(diǎn)負(fù)面消息你就流淚，給你煽點(diǎn)風(fēng)你就怒火中燒。

　　不要讓別人推動你看見什么，走向哪里。要學(xué)會自己的生存準(zhǔn)則，堅(jiān)定不移。美好的電影，書籍，講座那么多，何必浪費(fèi)時間在平庸的東西上。

　　4、合理利用碎片時間

　　大家學(xué)習(xí)生活中，有些碎片時間是突如其來的，很可能不知道什么時候就需要排隊(duì)、等人、等車什么的，這時候可不能讓時間白白溜走。猶豫啥？趕緊利用起來呀~

　　優(yōu)秀的人往往能預(yù)見這種局面，會有隨時攜帶書、紙、筆的習(xí)慣，不止是突如其來的碎片時間，在任何時間場合，只要條件允許，那些你眼中的大神就能掏出書本，隨手翻兩頁。

　　或者在任何一個靈光乍現(xiàn)的時刻，身邊隨時都有紙筆可以記錄感想感悟。

　　5、合理利用點(diǎn)電子設(shè)備

　　很多人都說在考研期間換成了老年機(jī)，其實(shí)影響你的不是手機(jī)，而是自制力。我們需要明白手機(jī)、平板電腦、kindle移動電子設(shè)備，不只是用來娛樂的。

　　利用好這些設(shè)備等于利用好時間。平板電腦和手機(jī)都可以下載復(fù)習(xí)資料和應(yīng)用軟件，還可以在線聽視頻課程，kindle可以存儲大量電子書。排隊(duì)買飯的時候刷幾個單詞或者英語閱讀，或者繼續(xù)未聽完的視頻課?？傊灰茖W(xué)利用，這些電子設(shè)備可以發(fā)揮無限潛能，隨時隨地學(xué)習(xí)不再是難題。

　　6、學(xué)會拒絕

　　每個人每天的時間和精力都是有限的，如果你已經(jīng)把自己的日程排滿，突然有同學(xué)要麻煩你一件事情，而且要占用你一部分時間，那么你該如何回應(yīng)對方？直接幫助他顯然不是明智之舉，因?yàn)檫@會打亂你的原有的學(xué)習(xí)計劃。

　　最好的方式是婉轉(zhuǎn)地拒絕。到底該不該在計劃外的事情上花費(fèi)時間，必須把握好自己的行事準(zhǔn)則和優(yōu)先順序。小心處理別人的要求，既減少了不必要的負(fù)擔(dān)，也不會激發(fā)同學(xué)矛盾。

　　五、結(jié)語

　　很多人說考研就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干凈了沒有，只能一遍一遍的去洗。等到上了考場那一刻，燈光亮了。你發(fā)現(xiàn)，有的人忘了加洗衣粉，也有的人用洗衣機(jī)。

　　但只要你認(rèn)真洗過了，你那件衣服就一定光亮如新。而你以后，每次穿這件衣服都會想起那段歲月。