總感覺時(shí)間緊任務(wù)重？教你充分利用碎片時(shí)間！

　　摘要：在復(fù)習(xí)的日子里，時(shí)間似乎總是不夠用的，整段學(xué)習(xí)時(shí)間的確會(huì)被忙碌的生活所打破。因此每年都有名落孫山的人們將自己的考試失利歸咎于太忙而導(dǎo)致復(fù)習(xí)時(shí)間不夠。

　　那為什么都是一樣的生活，有些人，就能把知識(shí)記得牢，背得熟呢，是因?yàn)樗诘膶I(yè)不夠忙？還是人家本來基礎(chǔ)底子就好？還是人家其實(shí)是在被你所忽視的碎片時(shí)間里偷偷學(xué)習(xí)？

　　一、什么是碎片化時(shí)間

　　碎片化時(shí)間，就是比較零散的時(shí)間，如果我們利用好這些時(shí)間，聚沙可成塔，集腋可成裘，點(diǎn)滴的時(shí)間匯聚起來就能完成一件大事。充分利用碎片化時(shí)間進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)對(duì)我們考研人來說十分重要。

　　大家都知道時(shí)間其實(shí)就像海綿里的水，擠一擠總還是有的。一個(gè)人一天之中總會(huì)有許多許多的碎片時(shí)間的出現(xiàn)但大多都被我們所忽視，沒能利用起來大家都覺得1分鐘、5分鐘、10分鐘又能做些什么呢。

　　殊不知碎片時(shí)間雖然很短?但積少成多一天下來最多可以積累一兩個(gè)小時(shí)，而這一兩個(gè)小時(shí)正是別人追趕并超過你的時(shí)間所在!

　　大家對(duì)碎片化時(shí)間還有疑問嗎，可以看一下這篇，考研時(shí)間總不夠用？碎片化時(shí)間利用了解一下

　　二、該如何抓住碎片時(shí)間呢

　　首先，我們應(yīng)該找到生活中那些被我們浪費(fèi)在娛樂玩耍甚至是發(fā)呆上的“碎片時(shí)間”?？赡苁巧舷抡n路上的時(shí)間，可能是中午睡不著的午休時(shí)間，也可能是排長(zhǎng)隊(duì)的等候時(shí)間等，根據(jù)自己每天的生活軌跡確定一些比較固定的空閑的碎片時(shí)間。

　　接下來要做的就是把這些碎片時(shí)間利用起來，安排一些小額度的碎片學(xué)習(xí)。1分鐘，你可以復(fù)習(xí)幾個(gè)單詞；5分鐘，你可以背一個(gè)題，看一篇文章；10分鐘，你可以熟悉幾道經(jīng)典題目順便瀏覽一下章節(jié)知識(shí)點(diǎn)。

　　可能一天，一個(gè)星期，我們感受不到什么巨大的變化，但一個(gè)月，甚至一年，積少成多，化零為整，我們就可以感受到自己在慢慢有節(jié)奏地提升，直到有一個(gè)極大的質(zhì)的飛躍。

　　如何具體進(jìn)行碎片化時(shí)間整理呢，幫幫之前整理過一篇2020考研：高效復(fù)習(xí)必看：碎片化時(shí)間管理

　　三、如何高效利用碎片化時(shí)間呢

　　利用好碎片時(shí)間，可以讓我們的考研復(fù)習(xí)更有效率！那么，就讓我們一起了解一下，整段復(fù)習(xí)以外的零碎時(shí)間，咱們?cè)撊绾尾拍芨咝У乩闷饋怼?br />
　　1、背單詞是首選

　　考研英語大綱要求考生大致掌握5500個(gè)單詞，還有相關(guān)短語和固定用法，所以，考研英語單詞的復(fù)習(xí)量還是很大的。又因?yàn)閱卧~的特點(diǎn)，用零碎時(shí)間來進(jìn)行復(fù)習(xí)是最好的，尤其是所謂的點(diǎn)睛詞匯。

　　我們考生可以把核心重點(diǎn)詞匯總結(jié)出來，十個(gè)為一組，根據(jù)自己的實(shí)際情況，每天至少保證記憶一組詞匯，通過這些零碎的時(shí)間點(diǎn)來中加深印象。這樣的復(fù)習(xí)方法會(huì)讓我們更加高效地記憶單詞。

　　2、識(shí)記考研政治的線索總結(jié)

　　考研政治中的史綱、毛中特的線索知識(shí)點(diǎn)，也適用于零碎時(shí)間進(jìn)行記憶。

　　咱們考生在平時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)，面對(duì)一些名人著作線索和時(shí)間會(huì)議線索，往往都是背了忘，忘了再背，總希望一勞永逸地記住，卻總是記不住。其實(shí)這類知識(shí)點(diǎn)，大家大可不必在短時(shí)間內(nèi)全部一次性記憶下來。

　　我們正好可以利用零碎時(shí)間每天看一點(diǎn)，留下一點(diǎn)印象，這樣日積月累反而讓我們可以輕松地記憶，并且不容易遺忘。

　　3、政治選擇題的練習(xí)

　　考研政治選擇題的每個(gè)題量都很小、需要的時(shí)間也短，所以在后期復(fù)習(xí)考研政治時(shí)，我們可以利用零碎時(shí)間來做考研政治選擇題，還能幫助我們識(shí)記知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容。

　　但同時(shí)，也應(yīng)該注意，我們做選擇題的總量不需要太多，最重要的是識(shí)記知識(shí)點(diǎn)和保持做政治選擇題的手感，培養(yǎng)應(yīng)試心理。

　　4、專業(yè)課的真題瀏覽

　　對(duì)于咱們的考研專業(yè)課，一些概念性的理論是不太適合碎片化的時(shí)間進(jìn)行閱讀的。

　　但需要我們注意的是：首先，我們不需要直接做真題；其次，我們要瀏覽它每年的出題類型和出題特點(diǎn)甚至是答案的設(shè)置，這樣充分了解專業(yè)課真題出題規(guī)律和解題技巧之后，才能讓我們更有針對(duì)性的投入到復(fù)習(xí)中去。

　　5、充分利用睡前醒后的時(shí)間

　　心理學(xué)上，管睡前醒后這段時(shí)間分別叫“后攝抑制”和“倒攝抑制”。

　　具體來說，后學(xué)習(xí)的材料對(duì)先學(xué)習(xí)的材料的保持和回憶起干擾作用稱為倒攝抑制；先學(xué)習(xí)的材料對(duì)后學(xué)習(xí)的材料的識(shí)記和回憶起干擾作用稱為前攝抑制。

　　所以，我們可以利用晚上睡前這段時(shí)間來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。早晨醒來時(shí)，在這段剛睡醒的朦朧時(shí)刻中，再復(fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，這樣循環(huán)下來，需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。

　　6、隨身攜帶小工具

　　俗話說，好記性不如爛筆頭。

　　無論是背誦考研英語單詞，還是做考研政治選擇題，亦或是瀏覽考研專業(yè)課時(shí)，如果能夠做到隨手用筆寫寫畫畫，可以有助于我們識(shí)記考研相關(guān)內(nèi)容。

　　當(dāng)然，在擠公交擠地鐵時(shí)翻書、寫字不方便時(shí)，電子設(shè)備可以派上用場(chǎng)。將考研復(fù)習(xí)內(nèi)容或課件輸入手機(jī)等電子設(shè)備中，不管何時(shí)何地，都能想看就看、想聽就聽。這樣不僅將平時(shí)的零碎時(shí)間充分利用了起來，而且擠掉了用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間，無形中增加了考研復(fù)習(xí)時(shí)間。

　　7、要有考研復(fù)習(xí)計(jì)劃安排表

　　我們一定要有考研復(fù)習(xí)的計(jì)劃安排表，從基礎(chǔ)階段一直到?jīng)_刺階段，每個(gè)階段復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容，復(fù)習(xí)第幾遍，應(yīng)該達(dá)到一個(gè)什么樣的效果，都要有一個(gè)清晰的計(jì)劃安排。

　　有了這個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃安排表之后，我們就要嚴(yán)格按照這個(gè)計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)。并且要做到每天、每周和每月，都要有總結(jié)，時(shí)刻了解自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和效果。

　　8、考研復(fù)習(xí)期間的反思總結(jié)

　　我們?cè)趶?fù)習(xí)期間，利用零碎時(shí)間進(jìn)行考研相關(guān)科目的復(fù)習(xí)，是很重要的；但是，定期的反思總結(jié)，對(duì)考研復(fù)習(xí)也是必不可少的。

　　理工科的同學(xué)可以拿著錯(cuò)題本進(jìn)行反思，文科類生可反復(fù)利用自己的筆記。

　　除了每天都要對(duì)照考研復(fù)習(xí)計(jì)劃安排表，檢查自己有沒有完成當(dāng)天的考研復(fù)習(xí)內(nèi)容。每隔一周、一個(gè)月，也要進(jìn)行階段的反思和總結(jié)。

　　9、再忙也要做運(yùn)動(dòng)

　　身體是學(xué)習(xí)的本錢。身體不好，直接影響我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，進(jìn)而影響我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

　　所以，考研復(fù)習(xí)期間，適量運(yùn)動(dòng)，很重要。晚上跑步，大概在十點(diǎn)之前結(jié)束一天的復(fù)習(xí)之后，去操場(chǎng)或者在校園里跑步，這個(gè)時(shí)候還可以聽聽考研復(fù)習(xí)相關(guān)音頻，或是進(jìn)行一天復(fù)習(xí)的反思與總結(jié)。跑完步之后去洗個(gè)澡，有助于睡眠。

　　但也需要注意，跑步不要天天跑，需要間隔一天或者兩天的休息時(shí)間，否則會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。此外，睡前簡(jiǎn)單的扭動(dòng)身體，或者把腿搭到墻上，與身體呈90度，這樣可以去除一下久坐造成的腿部水腫。

　　幫幫之前也整理過一篇相關(guān)文章，大家可以參考一下。碎片化時(shí)間如何利用才最高效？

　　希望大家能夠充分利用起零碎時(shí)間，提高復(fù)習(xí)效率，早日考入理想的院校和專業(yè)。大家還有什么碎片化學(xué)習(xí)的小妙招或者疑惑嗎？在評(píng)論區(qū)討論一下吧。