在家備考效率低，又遇期末考！學不進去怎么辦？

　　摘要：最近經(jīng)常聽到21考研的小伙伴抱怨，心里是想要考研的，但是身體不受控制，磨磨蹭蹭一天就結束了，什么都沒學到。備考效率如此低下，你知道你的時間都浪費到哪了嗎？

　　一、學會分析原因

　　幫幫覺得首先要分析一下效率不高的原因是什么，是外因還是內因導致的。

　　外因就是在家里可能會受到的各種干擾因素，比如家人的嘮叨或娛樂活動擾亂了你的學習，那這種情況下就需要跟家人溝通，說明自己每天的學習時間，希望得到他們的理解和配合；

　　內因則是自己的時間安排和注意力管控，就是自己有沒有為每天的學習計劃做一個周密的安排，有沒有在學習時主動去隔離潛在的騷擾。

　　比如有些同學在復習的過程中總會忍不住去刷下朋友圈或看下微博，那這種情況下，就需要強制自己在進入復習狀況的一兩個小時內將手機調至飛行模式或遠離網(wǎng)絡；也可以用一些時間管理的app來強制達到注意力集中的目的。

　　你要總結一下自己分數(shù)沒明顯提高的原因是什么，是在什么環(huán)節(jié)丟分比較多，然后進行針對性的學習。把錯的題先記下來，過一段時間把同樣的題再做一遍，看下同樣的錯誤會不會再犯；有時一套題多分析幾遍，會好過幾套題都只做一遍。

　　二、在家備考的利弊

　　利：飲食起居有人照顧，不用浪費太多時間在占座打飯等瑣事上面。有自己獨立的學習空間，硬性條件較之其他場所更為明顯。

　　弊：在家學習對自制力有很高的要求，舒適的環(huán)境更易讓人產生惰性，因此準備在家備考的考生要制定更加嚴密的學習計劃，千萬不能圖一時的安逸而耽誤了學習。

　　幫幫幫大家整理了在家備考的方法，一起來看看吧：21考生在家備考，這些方法要掌握！

　　三、遇到期末考怎么辦？

　　首先，你需要的是有規(guī)劃的復習方案。其次，化零為整，把碎片時間集中起來。因為邊復習期末考邊考研的關系，考研人要忙于不同的狀態(tài)切換，時間都被割裂成了小塊的碎片。很多人認為碎片時間也很寶貴，因而抓緊了一切可利用的時間進行復習，這固然是好的，但還是建議：盡量把碎片時間集中起來利用。

　　比如學習期末考的時候，就不要利用吃飯時間、上廁所時間來復習考研了，而是用在復習期末考上，避免掛科。這樣就等于把剩余的非工作時間都留給了考研復習，能避免因狀態(tài)頻繁切換而產生的精力浪費。周末、節(jié)假日也是同樣，先一口氣把其他非考研的事情統(tǒng)統(tǒng)處理好，盡量留下整段的空白時間復習，更能達到理想的復習效果。

　　關于更具體的復習方法，請看這篇：頭疼！當考研遇到期末考怎么辦？

　　四、提高備考效率的習慣

　　習慣不是一蹴而就，也不是說改就改的，好的學習習慣是你學習過程中的催化劑，同樣，那些不良學習習慣也會成為你的考研路上的絆腳石。不好的習慣幫幫就不列舉啦，現(xiàn)在推薦學長學姐在考研過程中總結的10個好習慣，小伙伴們可以圍觀學習一下哦！

　　1、認真思考的習慣

　　思考對于考研學習是最核心的，對做題更甚。不堅持去思考，不仔細去聯(lián)想，類比，總結只相當于背書，是學不到知識的本質的，想考高分是不可能的。

　　舉一個數(shù)學的例子：中值定理那塊的證明題，一開始不會證，我就忍住不去看答案，自己去思考，有時候一晚上都在思考一個題。這樣思考，我會想到很多知識點并加以整合，會慢慢提煉出思路。以后解這一類題就會順暢很多。考研的題肯定是自己沒見過的，平常做題時不會就去看答案，考場上可沒有現(xiàn)成的答案看啊。

　　2、作總結，并經(jīng)常溫習總結

　　自九月份開始，我每次作總結都會把我手頭上的資料書，課本翻一遍，力爭思考的全面深刻，更嘗試抓起本質，我不認為我一次就能把問題看全看透，所以我每做完一個總結都會經(jīng)常溫習，思考以求得出新的東西-----更本質，更簡潔的總結。

　　其實問題不積壓的道理大家都懂，一個問題不會可能導致一連串的問題都不會的“蝴蝶效應”！但是真正把這個問題重視起來的人不多。

　　3、做標注

　　不管是看教材，還是做其他資料，做的時候我都會注意仔細標注，這樣可以在下一次復習時盡快抓住重點，節(jié)省時間，也為作總結提供了諸多便利。

　　4、上自習時不帶手機

　　考研需要靜心，很多國家大事可以暫時放一放，或者等到中午和晚上休息的時候拿出來看一下。

　　5、打草稿要整潔

　　這一點對于有驗算需要的學科很重要，不要吝嗇草稿紙，草稿紙上有點空就想演題，最后肯定是得不償失。根據(jù)墨菲定律：“有可能出錯的事情，就會出錯。

　　混亂的草稿很容易導致計算的錯誤，導致難以看出題目的思路。這樣計算能力得不到提升，也會影響學習的信心。做真題時會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，很多時候得出的答案出錯都是因為計算，通過這個習慣的養(yǎng)成會慢慢提升對大型計算的信心和仔細程度，做到快與準的統(tǒng)一。

　　6、坐住冷板凳

　　自習時，全身心投入，不一會起來去上個廁所，去轉轉走走，影響別人自習不說，自己也會懈怠。還有自習室進來個人不去抬頭看，自習室里有其他動靜不要抬頭看，當然地震時除外，我們自習時就出現(xiàn)了短暫的地震。

　　7、鍛煉身體

　　身體很重要，有個健康的身體不僅能為學習的連貫性，學習的效率提供保證，也能為考場上有個好的發(fā)揮提供支持。舉個我身邊的例子，跟我考一個學校的，平常成績比我強不知道多少，復習的也比我好，可就是考試前一周多身體垮了得了重感冒，最后沒考好，豈不可惜。

　　8、調整作息

　　我知道很多人是夜貓子，喜歡熬夜，或者是晚上思維更敏捷更活躍，白天呢，夜貓子們精神狀態(tài)就不佳，要么打瞌睡，要么思維凝滯——白天的效率很不高，但是考試是在白天考的，所以最好把興奮點調整到白天。

　　特別的，數(shù)學是上午考的，養(yǎng)成上午學數(shù)學的習慣，時間長了你會發(fā)現(xiàn)，上午數(shù)學思維特別敏捷，這樣興奮點就出來了。

　　9、嘗試把東西記在腦子里

　　這需要一個過程且這樣做有很多好處。如果習慣于遇到想不起來的就去翻書找，找到后不加以記憶就去做其他的事了，這樣就很有可能長時間掌握不住這個知識點，或知識點掌握的不牢靠。而記在腦子里，一能節(jié)省很多時間，二你在想問題的時候能夠提供思路，能夠更快的把只是串聯(lián)起來，找到知識點內在的本質。

　　10、自己訓練自己

　　我認為不管是時間的管理，情緒的管理，還是習慣的養(yǎng)成，自制力的培養(yǎng)都是自我訓練的結果。自己訓練自己，需要時間更需要方法。好處是，很多東西一旦掌握，一旦內化為自己的能力，想忘都忘不了，會成為下意識的行為。

　　關于復習效率的問題，幫幫之前也整理過一篇文章：復習效率不高？不妨看看這幾個方法！

　　關于在家備考效率低、進度慢、又遇期末考等等問題，大家有類似的經(jīng)歷嗎，有什么想法和建議都可以在評論區(qū)和大家一起討論一下！