21考研：上岸前輩教你如何高效學(xué)習(xí)10+小時(shí)

　　摘要：很多小伙伴都在追求10個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)，殊不知真正吸收到的知識(shí)很少，那么如何高效學(xué)習(xí)呢？看看吧。

　　一、別蠻干，科學(xué)時(shí)間配比

　　我們復(fù)習(xí)不是在追求時(shí)間，而是效率。即使你一天24小時(shí)都在學(xué)習(xí)，可知識(shí)沒(méi)進(jìn)腦子里，這種低效的復(fù)習(xí)方式又有什么用呢？

　　不只是考研，生活中絕大部分人都會(huì)有這樣的狀態(tài)，每天都把自己弄得很忙，忙著忙那，早出晚歸，但很多時(shí)候其實(shí)根本不知道自己在忙些什么?？此瞥鋵?shí)的一天，回頭看看又好像什么都沒(méi)做。

　　所以大家一定要清楚自己現(xiàn)在正在做什么，現(xiàn)在應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么去做，怎么才能更加高效。想清楚了再去行動(dòng)，要做戰(zhàn)略上的先驅(qū)。很多人就是把戰(zhàn)略?huà)佒X后，甘愿做戰(zhàn)術(shù)的奴隸，上來(lái)就是干，一天學(xué)它個(gè)14小時(shí)，學(xué)到眼睛瞎，最后感動(dòng)自己，感嘆為什么這么努力還是不行！不是所有的努力，都是真的努力了。

　　1、給自己一些思考的時(shí)間

　　首先從高壓的狀態(tài)中釋放出來(lái)，因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)迷失了。想想現(xiàn)在自己所出的狀態(tài)，自己遇到的問(wèn)題。把大腦裝得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，每天忙忙碌碌，甚至都會(huì)忘了自己當(dāng)初為什么要出發(fā)。

　　這也是幫幫建議大家每天都要運(yùn)動(dòng)一下，花10~20分鐘去操場(chǎng)慢跑一下的原因。慢下來(lái)，給自己的內(nèi)心留一些思考的時(shí)間。

　　2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不要作死

　　現(xiàn)在時(shí)間越來(lái)越緊迫，大量沒(méi)有完成的任務(wù)，落后別人太多，想盡快追趕是很多小伙伴們處在崩潰邊緣的元兇。哪怕現(xiàn)在只剩50天，但是告訴你所有人的復(fù)習(xí)回到同一起跑線(xiàn)，全部重新開(kāi)始，這根緊繃在大多數(shù)童鞋腦海里的弦，立馬就會(huì)消失。

　　為什么要和別人比呢？能比嗎！別人從三月份一步一個(gè)腳印一路踏踏實(shí)實(shí)復(fù)習(xí)到現(xiàn)在，而你呢？可能也是從3月份開(kāi)始，但是一路踉踉蹌蹌，勉強(qiáng)堅(jiān)持到了今天；可能從暑假，或者從9月份才開(kāi)始。這樣的你怎么和人去比？42195米的馬拉松別人都跑了3萬(wàn)米了，而你還在1萬(wàn)米，怎么比？想趕上甚至超過(guò)別人？簡(jiǎn)！直！沒(méi)！門(mén)！

　　不要和任何人比，也不要和完整的復(fù)習(xí)計(jì)劃去比，不要亂了自己的陣腳。認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不能在剩下時(shí)間完成的任務(wù)，就不要自己作死去嘗試。

　　3、做好戰(zhàn)略，打好戰(zhàn)術(shù)

　　光有戰(zhàn)術(shù)，只知道蠻干，不知道為什么去干，怎么去干是不行的。同樣，光有戰(zhàn)略，知道應(yīng)該怎么去做，計(jì)劃定得很好，但是執(zhí)行不到位，冬天冷早上起不來(lái)，學(xué)一會(huì)就玩手機(jī)，也不行。

　　那么執(zhí)行差的小伙伴們，又該如何提升自己呢？不妨從這幾方面入手：

　　1、規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)

　　結(jié)合自己目前的復(fù)習(xí)進(jìn)度，明確接下來(lái)應(yīng)該做什么，明確自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)，定好周計(jì)劃、月計(jì)劃。無(wú)論是整個(gè)考研，還是某一科目，還是某一章節(jié)。具體到某個(gè)任務(wù)的時(shí)候，我們都要先從宏觀上進(jìn)行把握，要先明確應(yīng)該怎么去做，然后再動(dòng)手。說(shuō)話(huà)前先在腦袋里想三秒，做事前也要先花點(diǎn)時(shí)間想一下這個(gè)事情要怎么做。

　　對(duì)于進(jìn)度不是很快的你們，要認(rèn)準(zhǔn)復(fù)習(xí)的輕重緩急。哪些知識(shí)點(diǎn)考得可能性很大，是必須要掌握的。哪些是次之的，逐一去復(fù)習(xí)。

　　2、合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)

　　這一點(diǎn)已經(jīng)說(shuō)了很多次，所謂合理就是任務(wù)既不會(huì)過(guò)重，又每天都能完成。但學(xué)習(xí)的量也不能太少啦，一天給自己安排做一道題，那你還考鬼呀。可以從小開(kāi)始，逐步進(jìn)行增加。

　　理想豐滿(mǎn)，每天給自己安排超額的學(xué)習(xí)量，完成不了內(nèi)心很焦慮，總覺(jué)得今天的沒(méi)做完欠下了，明天的沒(méi)做完又欠下了，就會(huì)讓自己覺(jué)得越推越多，像一座大山一樣壓的自己動(dòng)彈不得。

　　那如何做到合理安排呢？把自己余下的學(xué)習(xí)任務(wù)，設(shè)定半個(gè)月要達(dá)成的小目標(biāo)，一個(gè)月兩個(gè)月甚至到初試的大目標(biāo)。一點(diǎn)一滴的積累，當(dāng)完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，那種自信的感覺(jué)將有助于你在接下來(lái)的每一天都斗志昂揚(yáng)。為了夢(mèng)想拼搏的感覺(jué)，是會(huì)讓你亢奮的。

　　3、勞逸結(jié)合

　　正如番茄時(shí)間管理法一樣（每工作25分鐘，就休息5分鐘），每一種高效的時(shí)間管理都少不了休息。沒(méi)人能夠永遠(yuǎn)保持一個(gè)高效的狀態(tài)。在悶悶的自習(xí)室連續(xù)好幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效率并不一定比學(xué)一兩個(gè)小時(shí)休息五分鐘的學(xué)習(xí)高哦。

　　當(dāng)然也并不是讓小小白們徹底的忘我的去玩耍，而是當(dāng)自己學(xué)習(xí)達(dá)到瓶頸的時(shí)候，換一個(gè)科目看一看作文或者其他，實(shí)在煩躁了也可以聽(tīng)聽(tīng)歌，然后再繼續(xù)學(xué)習(xí)。當(dāng)你覺(jué)得累了，感覺(jué)到自己的身體在接收知識(shí)的時(shí)候明顯降低效率的時(shí)候，不妨放下筆，休息那么幾分鐘再繼續(xù)戰(zhàn)斗，所謂磨刀不誤砍柴工就是這么個(gè)理。

　　二、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的高效13小時(shí)復(fù)習(xí)作休

　　怎么樣高效10+，這一波每日時(shí)間安排，你得接著！

　　1、堅(jiān)強(qiáng)版

　　@向北

　　早上六點(diǎn)半到八點(diǎn)半，一個(gè)小時(shí)英語(yǔ)一個(gè)小時(shí)政治讀書(shū)，然后數(shù)學(xué)真題，差不多十一點(diǎn)半，十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半，政治選擇題。

　　下午兩點(diǎn)或兩點(diǎn)半出去背專(zhuān)業(yè)課，背到五點(diǎn)或者五點(diǎn)半，背不下去就不下去少背會(huì)。晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)英語(yǔ)。

　　八點(diǎn)到九點(diǎn)半數(shù)學(xué)真題訂正分析，九點(diǎn)半閉館回宿舍，刷線(xiàn)代視頻，十一點(diǎn)半睡覺(jué)看心情！

　　@煢煢乾乾

　　差不多13到14個(gè)小時(shí)吧，五點(diǎn)起來(lái)，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，然后起床洗漱到教室，吃飯，到學(xué)校吃完飯差不多六點(diǎn)五十左右，開(kāi)始去六樓背書(shū)，因?yàn)橛玫陌e浩斯曲線(xiàn)背的專(zhuān)業(yè)課所以每天復(fù)習(xí)很多，英語(yǔ)單詞，作文，專(zhuān)業(yè)課，然后到10左右去自習(xí)看書(shū)，看內(nèi)科，到11點(diǎn)40吃飯，12點(diǎn)回教室，背單詞，政治小程序打卡，12點(diǎn)半睡覺(jué)。

　　一點(diǎn)起，一點(diǎn)10分政治，政治昨天刷完第三遍，今天在看徐濤的冊(cè)子，準(zhǔn)備刷完之后開(kāi)始做近10年真題，剛好11月15號(hào)之前刷完，肖八也到了，然后2點(diǎn)20到4點(diǎn)，做英語(yǔ)閱讀，新題型和翻譯，第二天和第三天解析，一個(gè)星期兩篇大作文和小作文，4點(diǎn)看外科，5點(diǎn)半吃飯。

　　六點(diǎn)回教室，背徐濤30天背誦的大題，一天一道，半個(gè)小時(shí)，10分鐘新概練打卡，七點(diǎn)鐘去樓上背書(shū)，另外兩門(mén)專(zhuān)業(yè)課，晚上九點(diǎn)回宿舍，洗漱，洗衣服，十點(diǎn)到十一點(diǎn)半看專(zhuān)業(yè)課，然后睡覺(jué)。

　　前9個(gè)月每天10多個(gè)小時(shí)，不過(guò)后面會(huì)變少了，大一不懂事掛了幾科現(xiàn)在還得補(bǔ)考，我覺(jué)得我可能考不上了

　　@奕靈寒

　　5.30 起床，6.00 到自習(xí)室，6.00-7.30 背作文+吃早飯，7.30-8.30 復(fù)習(xí)一節(jié)課，學(xué)習(xí)一節(jié)新課，8.30-10.30 物化，10.30-12.00 政治，12.00-1.00 吃午飯，1.00-2.00 午休，2.00-6.00 數(shù)學(xué)，6.00-7.00 晚飯，7.00-9.30 物化，9.30-10.20 一篇閱讀打水，11點(diǎn)之前到宿舍，洗漱，洗衣服，爭(zhēng)取12點(diǎn)半之前睡覺(jué)。

　　@Mr.W

　　14個(gè)，去掉吃飯什么的

　　@何安生

　　6:30 起床洗漱等7點(diǎn)到圖書(shū)館占座，后出去背單詞，100個(gè)，簡(jiǎn)單句朗讀背誦。8:00 開(kāi)始政治1000題，9:00 背誦政治沖刺寶典十點(diǎn)到十一點(diǎn)半數(shù)學(xué)刷題，下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)，英語(yǔ)真題四點(diǎn)一時(shí)到六點(diǎn)半專(zhuān)業(yè)課，晚上七點(diǎn)半到八點(diǎn)半專(zhuān)業(yè)課，到晚上十點(diǎn)，復(fù)習(xí)回顧數(shù)學(xué)，十點(diǎn)半到12點(diǎn)，補(bǔ)充學(xué)習(xí)，然后刷牙睡覺(jué)

　　2、堅(jiān)挺版

　　@先鋒官

　　每天都是八點(diǎn)到圖書(shū)館，然后除了吃午飯都在圖書(shū)館，一直到閉館，感覺(jué)還是沒(méi)學(xué)夠，希望自己的努力不被辜負(fù)，加油，向前沖就對(duì)了

　　@Zzzzzh*\

　　早上9點(diǎn)起床，起床不洗臉先學(xué)習(xí)（在外租房），早上學(xué)完政英邏輯后再開(kāi)始洗臉?biāo)⒀莱燥?，就是什么時(shí)候這三門(mén)搞完了什么時(shí)候休息吃飯，吃完一般不睡覺(jué)偶爾睡的話(huà)就半小時(shí)。

　　一下午都在搞專(zhuān)業(yè)課；吃完晚飯繼續(xù)搞專(zhuān)業(yè)課，把每天安排的專(zhuān)業(yè)課進(jìn)度搞定了開(kāi)始搞數(shù)學(xué)，一般寫(xiě)到 12:30 的樣子（因?yàn)橥砩蠈?xiě)數(shù)學(xué)頭腦比較清醒，僅個(gè)人）。

　　1點(diǎn)睡覺(jué)，所以沒(méi)有固定的時(shí)間，就是每天把每科定的進(jìn)度學(xué)完這天就算OK，一般在10h左右（除去玩手機(jī)發(fā)呆上衛(wèi)生間吃飯的時(shí)間）

　　@March

　　早上八點(diǎn)半到十一點(diǎn)半點(diǎn)英語(yǔ)，下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)數(shù)學(xué)，晚上六點(diǎn)到十點(diǎn)政治。

　　@艾祤

　　早上7:30 起床，8:30 正式開(kāi)始學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，狀態(tài)不好就看政治；10:30 去上課(一周四節(jié))。

　　13:20-13:50 午睡(在教室)，14:00 英語(yǔ)、政治；16:00 專(zhuān)業(yè)課，18:30 吃晚飯，19:00-21:00 晚上自習(xí)。

　　自習(xí)時(shí)間不是很多，但是我感覺(jué)如果再多自習(xí)一會(huì)兒就會(huì)崩，壓力太大會(huì)睡不著剩下天數(shù)不多啦希望大家都能堅(jiān)持穩(wěn)住我們能贏

　　@拳頭

　　早上7.00 到 8.00 是英語(yǔ)背單詞，復(fù)習(xí)前一天的閱讀，一篇作文但是背不過(guò)。然后是專(zhuān)業(yè)課馬原一直到11點(diǎn)，但是毛中特就復(fù)習(xí)時(shí)間很少。兩門(mén)是一塊出題，以馬原為準(zhǔn)，但是毛中特有點(diǎn)不知道怎么復(fù)習(xí)。

　　下午 2.00 到 5.00 點(diǎn)專(zhuān)業(yè)課思政原理，晚上英語(yǔ)、政治。

　　七點(diǎn)半到十二點(diǎn)默寫(xiě)專(zhuān)業(yè)課兩點(diǎn)到六點(diǎn)學(xué)英語(yǔ)七點(diǎn)半到十點(diǎn)半背政治

　　@十點(diǎn)睡

　　13小時(shí)，而且是特別高效的13個(gè)小時(shí)！別說(shuō)做不到，只要不帶手機(jī)，我13個(gè)小時(shí)可以一直學(xué)！所以推薦大家！復(fù)習(xí)別帶手機(jī)！

　　上午 4.5h 8:00-11:00，專(zhuān)業(yè)課；11:00-12:30 政治。下午 4h 1:30-4:00，英語(yǔ)；4:00-5:30 寫(xiě)畢業(yè)論文。

　　晚上 4.5h 6:00-7:00 補(bǔ)寫(xiě)大四實(shí)習(xí)報(bào)告，7:00-10:30 教育學(xué)綜合，等把畢業(yè)論文和實(shí)習(xí)報(bào)告寫(xiě)完，這兩項(xiàng)3個(gè)小時(shí)會(huì)集中分給政治和英語(yǔ)！

　　@撒手沒(méi)

　　一天的作息安排:早上 7:00 起床（嘗試過(guò)很多次更早起床，三次鬧鐘沒(méi)辦法讓我坐起來(lái)），收拾加吃早飯一般 8:00 到教室（早飯一般在教室吃，一邊吃一邊打卡政治英語(yǔ)）。

　　8:30 左右到，11:00 背單詞＋政治數(shù)學(xué)；11:00-13:00 吃飯睡覺(jué)；13:00-17:00 數(shù)學(xué)英語(yǔ)；17:00-18:00 吃飯（一邊吃飯一邊看學(xué)習(xí)視頻）。18:00-22:30 主要英語(yǔ)，政治，專(zhuān)業(yè)課。

　　22:30-23:30，洗漱，偶爾“加加班”。23:30 休息（一周三次健身房鍛煉，一次健身加洗澡2.5小時(shí)）我復(fù)習(xí)就是那種一下子做到吐，然后換別的做

　　@please叫我胡小凡

　　目前復(fù)習(xí)時(shí)間：早上七點(diǎn)起床(全憑四個(gè)鬧鐘和朋友電話(huà))，洗漱吃早餐，8:30前背政治，8:30開(kāi)始做一套真題，兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)，吃午飯(11:30左右)前的時(shí)間都是更正和做其他數(shù)學(xué)題(目前以做錯(cuò)題和重復(fù)刷書(shū)為主)。

　　吃完午飯背單詞或者政治(看心情)趴桌子睡一覺(jué)醒來(lái)寫(xiě)一張字帖緩解一下腦子 2:00-5:00做英語(yǔ)真題(三天一套，一天做題，兩天分析)刷單詞或者政治然后吃晚飯晚飯后1小時(shí)作文晚上剩下時(shí)間都是專(zhuān)業(yè)課10點(diǎn)半回寢，手機(jī)APP背單詞，刷政治題12點(diǎn)上床玩手機(jī)睡覺(jué)。

　　還有好多好多書(shū)沒(méi)看，感覺(jué)自己要成為分母了/::<

　　@北小天

　　一天倒不是具體的時(shí)間安排吧，以定量任務(wù)為主，但大體時(shí)間也差不多。

　　早上8點(diǎn)到圖書(shū)館，之前還能背一節(jié)的單詞，上午政治和英語(yǔ)，還是上午比較容易記東西。政治基本一天背一節(jié)，然后二刷一千題中，大概一個(gè)半小時(shí)(因?yàn)槭罴倬烷_(kāi)了，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，就不像別人一樣每天兩三個(gè)點(diǎn))；英語(yǔ)每天做兩個(gè)英一閱讀(但也快做完了)，兩天精讀一年的英二，背背作文，大約兩個(gè)半小時(shí)，然后吃午飯。

　　下午晚上主攻數(shù)學(xué)，大概1點(diǎn)半到9點(diǎn)圖書(shū)館閉館做完一套卷，背大約一個(gè)小時(shí)的專(zhuān)業(yè)課，應(yīng)該是第三遍背誦了，數(shù)學(xué)大概一天兩套，最近準(zhǔn)備刷第三遍專(zhuān)業(yè)課真題了。

　　晚上回來(lái)泡泡腳，放松一下，臨睡前背一節(jié)單詞。自從聽(tīng)了晟哥的建議后，我感覺(jué)給自己定量任務(wù)才是真的在給自己提高效率，單純的時(shí)間很容易讓人想去混。

　　@三山

　　分兩種:早上六點(diǎn)起床，然后到教室學(xué)到11點(diǎn)40，中午12.30 睡午覺(jué)，1.10 到教室，學(xué)到下午5.30，然后就不去食堂了，離學(xué)校門(mén)口特別近有家全家，買(mǎi)兩個(gè)包子或者飯團(tuán)，回教室繼續(xù)，晚上如果不運(yùn)動(dòng)洗澡的話(huà)就學(xué)到10.50，如果要運(yùn)動(dòng)洗澡，就學(xué)到9.00，回去運(yùn)動(dòng)，洗澡，因?yàn)樵杼?0.00 關(guān)門(mén)，每次.晚去，都被阿姨記住了。

　　哦，忘了說(shuō)，是每?jī)商戾憻捯淮?，為了健康身體和保持精力學(xué)習(xí)

　　@DaDDaDy

　　考設(shè)計(jì)學(xué)，每天復(fù)習(xí)內(nèi)容英語(yǔ)，政治，藝術(shù)概論，英語(yǔ)政治題目已經(jīng)刷三遍，所以最近是背書(shū)為主，早上6點(diǎn)09起來(lái)，洗漱半小時(shí)。

　　早餐（面包，牛奶）邊走邊吃到圖書(shū)館6點(diǎn)40，開(kāi)始背單詞700個(gè)/40分鐘，大聲背政治到9點(diǎn)，然后到自習(xí)室默背并默寫(xiě)專(zhuān)業(yè)課，11點(diǎn)40去吃午飯（面，10分鐘吃完），回去看政治視頻一節(jié)課（半小時(shí)以?xún)?nèi)），午休15-25分鐘，起來(lái)去圖書(shū)館默背專(zhuān)業(yè)課（背完默寫(xiě)）。

　　9點(diǎn)出去吃晚飯（還是面，7分鐘，晚上人少），回宿舍洗漱，看一集政治視頻（1.5倍速），一天學(xué)習(xí)安排結(jié)束，和家人聊天，看一下新聞，消息，11點(diǎn)30睡覺(jué)。

　　有課的時(shí)候，就復(fù)習(xí)的少一點(diǎn)，還是保證6點(diǎn)09起，11點(diǎn)半睡。

　　幫幫有話(huà)說(shuō)：一定要記住不要追求形式上的好看，要做的是科學(xué)的安排，10+學(xué)習(xí)說(shuō)的是高效！希望21考研的小幫主們合理科學(xué)地安排自己的備考時(shí)間。

　?。▽?shí)習(xí)小編：樂(lè)多）