寒假結(jié)束，4點(diǎn)助你快速回歸考研備考狀態(tài)

　　摘要：春季學(xué)期即將開始，剛剛結(jié)束假期的19考研er很可能一時(shí)找不回備考狀態(tài)。春季備考要注意什么？怎樣能盡快調(diào)整好情緒，投入到緊張的備考當(dāng)中呢？

　　四季不會(huì)停歇，轉(zhuǎn)眼又是讀書天。正值好時(shí)節(jié)好風(fēng)景好年紀(jì)，仰起臉是薄荷綠一樣的清風(fēng)。春天是嶄新的。我們也該拍拍身上的土，大步向前走了。夏至未至的時(shí)間里，2017考研的學(xué)生如何讓自己的考研復(fù)習(xí)大步向前呢？

　　?盡快擺脫假期懶散的狀態(tài)

　　同學(xué)們剛剛從假期生活中回來，容易出現(xiàn)疲倦、低落、注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。我們認(rèn)為好好學(xué)習(xí)的第一步就是有規(guī)律的生活，假期中難免會(huì)熬夜、賴床，回到學(xué)校就要步入正軌，良好的開端從規(guī)律的生活開始，這樣就不會(huì)有精疲力盡的感覺了。

　　回到學(xué)校后，一個(gè)假期未見，小伙伴們可能會(huì)聚上一聚。但考研的同學(xué)要注意了，參加聚會(huì)要適度減少，切不可詞“沉醉”在聚會(huì)娛樂中不能自拔。

　　假期剛剛結(jié)束，大家要注意“循序漸進(jìn)”地復(fù)習(xí)，如在寒假中每天只復(fù)習(xí)三個(gè)小時(shí)，回到學(xué)校就要逐漸的、有意識(shí)的增加學(xué)習(xí)時(shí)間，四個(gè)小時(shí)、五個(gè)小時(shí)、六個(gè)小時(shí)甚至更多。如果由三個(gè)小時(shí)猛增到六個(gè)小時(shí)，大家恐怕會(huì)“坐不住”，所以要講究“循序漸進(jìn)”的方法。

　　多和研友討論學(xué)習(xí)上的事情，比如報(bào)考院校有無變化，有沒有最新的“小道消息”，哪本輔導(dǎo)書比較好，自己制定了什么學(xué)習(xí)計(jì)劃等等。在討論中也許會(huì)增長你的備考緊張感，激發(fā)備考的新動(dòng)力，讓你從“如夢(mèng)似幻”的假期中迅速醒過來。

　　?嘗試英語晨讀和范文背誦

　　對(duì)于很大一部分考生來說，對(duì)英語語法的掌握可能并不熟練，這就給攻克英語閱讀帶來了不小的障礙，所以語法是一定要復(fù)習(xí)的。但是如果一味地運(yùn)用語法判斷的話，可行性卻不高，可以嘗試使用語感判斷。

　　每日的英語作文背誦是培養(yǎng)英語語感必不可少的一項(xiàng)練習(xí)，早起晨讀用三十分鐘就可以解決。英語范文的背誦不僅可以幫助考生迅速提高英語語感，還可以讓考生在短時(shí)間內(nèi)掌握英語寫作的一些規(guī)范、常事以及規(guī)律等等，能有效地提高考生的英語成績(jī)?？梢詤⒄諝v年真題的范文，對(duì)快速提高自己的英語語感包括寫作水平都會(huì)有不小的幫助。

　　?制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃并不是一味地埋頭苦讀，而是張弛有度，其中應(yīng)包括每日的復(fù)習(xí)進(jìn)度、作息時(shí)間、休息時(shí)間。不要覺得休息是在浪費(fèi)時(shí)間，不會(huì)休息的人必然就不會(huì)復(fù)習(xí)，每天20~30分鐘的時(shí)間去散步、慢跑或跟朋友聊天，會(huì)讓你暫時(shí)忘掉考研的壓力，緩和緊張的學(xué)習(xí)，更有助于復(fù)習(xí)效率的提高。

　　另外，學(xué)習(xí)安排要盡量跟考試時(shí)間掛鉤，例如，考研上午考政治，下午考英語，那么你的復(fù)習(xí)計(jì)劃就可以上午復(fù)習(xí)政治，下午復(fù)習(xí)英語。通過這種方法，可以讓你在整個(gè)復(fù)習(xí)過程中都能保持良好的習(xí)慣。

　　?養(yǎng)成合理的飲食作息習(xí)慣

　　很大一部分考生作息習(xí)慣很不規(guī)律，存在開夜車的形象，白天沒有精力學(xué)習(xí)，只有靠各種歪門左道來替身，這樣復(fù)習(xí)效果可見一斑，而且也很傷身體。因此，養(yǎng)成合理的飲食作息習(xí)慣是尤其必要的。這樣不但可以提高考生的記憶力，也可以保證充足的精力和體力，以良好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)接下來的學(xué)習(xí)。同時(shí)也要保證正常的飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，為復(fù)習(xí)提供充足的能量。

　　各位考生在享受春天氣息的同時(shí)，可別讓亂花迷了眼，努力復(fù)習(xí)讓自己的成績(jī)像春天一樣生機(jī)勃勃才是正道啊。