心理學(xué)考研：三跨學(xué)姐高分經(jīng)驗分享！

　　摘要：考研前輩考研全程詳解，成功考入西南大學(xué)應(yīng)用心理專業(yè)。你想知道的考研內(nèi)容應(yīng)有盡有。高分上岸前輩的真心介紹，希望看到的2020考研新手能從中了解到自己需要的訊息，準(zhǔn)備二戰(zhàn)的考研er也可以從中學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗，再接再厲！

　　將介紹的內(nèi)容包括：一、本人信息介紹；二、參考書目；三、專業(yè)課復(fù)習(xí)計劃；四、公共課復(fù)習(xí)計劃；五、這些你必須避開的坑；六、考研試題答題技巧；七、個人考研感悟。就以上內(nèi)容各位學(xué)弟學(xué)妹可根據(jù)自己情況吸納借鑒，也可直接跳到自己想看的部分。

　　一、本人信息介紹

　　本科武漢科技大學(xué)，雙非一本院校，建筑學(xué)專業(yè)五年制。

　　先天無設(shè)計靈感、后天無學(xué)習(xí)動力，作為健身五年的我當(dāng)然受不了交圖前一個星期的通宵熬夜，其中最長記錄42小時沒有合眼，長期身心疲憊讓我對建筑學(xué)徹底死心。眼看畢業(yè)在即，在就業(yè)和考研之間徘徊，在本專業(yè)和跨專業(yè)之間徘徊。思索良久，加之全寢室除了我都要考研，有些許隨大流，些許不甘此生學(xué)歷與知識水平，些許就業(yè)焦慮……總之很多原因促成了我決定考研。

　　我查閱相關(guān)資料，列出自己擇校意向，美食，地理位置，專業(yè)優(yōu)勢，初始科目數(shù)量，獎學(xué)金待遇等等讓我選擇了西南大學(xué)應(yīng)用心理這個專業(yè)，也就是心理學(xué)專碩347。

　　二、參考書目

　　《心理學(xué)導(dǎo)論》第三版黃希庭人民教育出版社

　　《社會心理學(xué)》第二版金盛華高等教育出版社

　　《發(fā)展心理學(xué)》第二版林崇德人民教育出版社

　　《教育心理學(xué)》第三版張大均人民教育出版社

　　《實驗心理學(xué)》第一版郭秀艷人民教育出版社

　　學(xué)弟學(xué)妹們要對著買，千萬別買錯了哦。雖然西南大學(xué)是考《心理學(xué)導(dǎo)論》，但是有時間的小伙伴可再購買一本彭聃齡的《普通心理學(xué)》看一下，作為導(dǎo)論的補(bǔ)充，可以幫助你理解導(dǎo)論的相關(guān)知識。

　　三、專業(yè)課復(fù)習(xí)計劃

　　我是一直在考研邊緣徘徊的人，所以開始的時間相對較晚。六月份買書，趕上設(shè)計交圖，所以基本沒怎么看書，七月暑假回家以后，正式開始復(fù)習(xí)。

　　作為三跨考生，首先我在心理上就有點心虛，認(rèn)為自己零基礎(chǔ)，從學(xué)了十多年理科適應(yīng)了理科學(xué)習(xí)方法的人突然改學(xué)文科，會有所不適。但其實是還好，可以克服，學(xué)習(xí)方法萬變不離其宗。所以呀，面對新的事物，學(xué)會冷靜分析，便可處變不驚，事半功倍。

　　首先、我去各大網(wǎng)站搜索院校信息，初試書單，真題信息。面對各種魚龍混雜的信息，難辨真假，信息是否權(quán)威，真實，可參考價值有沒有，是不是最新的資料，花高價買了一堆幾年前的視頻資料等等一大堆問題把我最后的驕傲踩在了地上。一頓火鍋之后，像是被打通了任督二脈，上網(wǎng)查找輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，比較之后，咨詢客服，三天之內(nèi)交錢報班完事兒。（當(dāng)然這里我不會告訴你我報的什么機(jī)構(gòu)）

　　其次，報班之后我的心情一下子明朗了起來，我有我的學(xué)習(xí)計劃，目標(biāo)，方法，一切有條不紊的進(jìn)行著。在這里說明一下，大多人都會有一個誤區(qū)就是我報了輔導(dǎo)班就萬事大吉，一定能考上。學(xué)姐想說的是，呵呵，你們還是tooyoungtoosimple啊，報班以后沒有自己的持之以恒的毅力，恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，合理的時間安排，高效的學(xué)習(xí)效率，不說一對一svip輔導(dǎo)，你就是五對一sssvip都無濟(jì)于事，徒費時間和金錢買來一個考試前的心理安慰而已。

　　最后，計劃如下：（每個人開始時間有早晚，僅供參考）

　　關(guān)于專業(yè)課，我七月份認(rèn)真過完一遍，何謂認(rèn)真？每個人的定義不一樣，我的看法是這樣，當(dāng)我看完一本書以后，關(guān)上書，不要求全書內(nèi)容記下來，但是有哪些章節(jié)，每個章節(jié)主要講了哪些內(nèi)容，我能回憶個七七八八。如是，我便認(rèn)為這一本書我是認(rèn)真看過的，基本內(nèi)容我都理解了掌握在我腦子里了。

　　八月第二遍，對每一本書每一章節(jié)的常考點進(jìn)行針對性的復(fù)習(xí)，盡量弄懂每個知識點的意思，最好還能聯(lián)系生活實際舉出例子，這樣不僅可以做到活學(xué)活用還能幫助記憶。說個題外話，我在學(xué)社會心理學(xué)的時候就常常會看到一個生活現(xiàn)象，就可以想到考點。比如我刷微博的時候，某明星出了什么事，然后評論一大波全是極其低俗的留言，辱罵等等，而實際上屏幕的另一邊他們是個溫文爾雅的人，原因是什么呢？網(wǎng)絡(luò)匿名性、從眾、責(zé)任分散等等都可以解釋。

　　第二遍的時候我就開始參考涼音老師的《心理學(xué)考研邏輯圖》開始自己畫邏輯圖了，為什么要自己動手畫？1.內(nèi)容記憶深刻，幫助培養(yǎng)框架感，2.《心理學(xué)考驗邏輯圖》是針對312統(tǒng)考的書，有些內(nèi)容和《心理學(xué)導(dǎo)論》不一樣，為了看起來清晰有邏輯，3.邏輯圖可以幫助你再臨近考試時查漏補(bǔ)缺，有的放矢，4.邏輯圖真的很重要很重要很重要。

　　這里推薦兩個APP，一個管理時間（番茄todo），一個用來做邏輯圖（思維導(dǎo)圖），其實管理時間的APP很多，但是要么要花錢買，要么頁面復(fù)雜不好用，這個是我試用了好幾個APP之后滿意度很高的一個免費軟件。邏輯圖的軟件，手機(jī)上我個人認(rèn)為不是很好操作，但是可以利用碎片化的時間幫助自己鞏固記憶，還算可以。電腦上可以裝一個x-mind，這個做思維導(dǎo)圖是真的很好用啦。

　　九月份我把所有科目的邏輯圖全部整理了一遍，背誦了一遍，然后就開始往大框架里面加細(xì)節(jié)了，也就是開啟了背書，背考點的模式。雖然我的學(xué)姐跟我說背書十一過后再背也來得及，到考試前可以背三遍，應(yīng)對考試基本也足夠了。為什么開始這么早呢？因為學(xué)姐是心理學(xué)本專業(yè)的呀，作為一個三跨考生，沒有前幾年的心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)，難道還要和別人一同背書起跑嗎？那我就輸了，所以我九月中旬就開始了背書。剛開始的時候背的磕磕絆絆，但還能想得通，心態(tài)比較好。

　　十到十一月份也一直是背書，這里給個建議就是第一遍背書40天，第二遍20-30天，第三遍10-15天。到了十一月底，基本也就背了兩三遍了的樣子，可以開始模擬真題，時間和考試時間一致，嚴(yán)格按照考試要求來。我是在考試之前模擬了五次，前三次都是寫不完，真的寫不完，到了后期慢慢的掌握了答題技巧就基本能在規(guī)定時間寫完一套題了。值得一提的是，背的內(nèi)容要及時復(fù)習(xí)，及時復(fù)習(xí)，及時復(fù)習(xí)。何謂及時？剛背完就可以復(fù)習(xí)了，早上背，中午復(fù)習(xí)，晚上復(fù)習(xí)都可以，復(fù)習(xí)間隔時間盡量不超過24小時。

　　十二月，花在專業(yè)課的時間明顯少了很多，現(xiàn)階段都是用來準(zhǔn)備政治和英語了。但是專業(yè)課每天還是要瞄一眼，保證不遺忘。

　　PS：對于專業(yè)課的復(fù)習(xí)與背誦，我總結(jié)出來就是有計劃、有目標(biāo)、有毅力，有信心，做一個四有考研學(xué)子，縱然背書虐我千百遍，我待背書如初戀。

　　四、公共課復(fù)習(xí)

　　①關(guān)于政治，我是九月份開學(xué)開始的，跟的徐濤老師，把他的強(qiáng)化班視頻看完一遍，然后買了徐濤的《考研政治通關(guān)習(xí)題庫》肖秀榮的1000題，一邊跟著徐濤的微信公眾號在做真題，一邊在刷題，若在政治視頻還沒更新之前，你已經(jīng)把所有題都做完一遍了，可以再做第二遍，把錯題好好理解一下。

　　十一月底十二月中旬，徐濤八套卷，肖秀榮八套卷、四套卷都買了，一邊做，一邊總結(jié)考點，一般你做過幾個考研名師的題之后就會發(fā)現(xiàn)一些考點了，政治很簡單的，要有信心。

　　十二月中旬，我選擇的事徐濤的小黃書，里面有預(yù)測的二十題，基本上背誦下來，上考場靈活運用就可以應(yīng)付考試了，親測有效。關(guān)于后期的預(yù)測卷，可以買多個老師的試卷來做，這樣還可以查漏補(bǔ)缺，多看看?？键c的坑通常設(shè)在哪里。

　　②關(guān)于英語，7-8月記單詞，加上長難句的解析，由于我的英語聽得很雜亂，很多老師的都聽過，又沒聽完，所以不做推薦。

　　9-11月刷真題，西南大學(xué)應(yīng)用心理是考英語二，英語二從2010年才有的，所以十分寶貴，我不愿意浪費，所以從英語一開始刷的，近二十年的英語一真題，然后開始九年的英語二真題。時間剛開始的時候是一篇20分鐘，不求快求穩(wěn)。然后每三天精讀一篇文章，也算是練習(xí)了翻譯。到考試前英語二真題刷了三遍，然后買了何凱文的最后六套題練了一下手。雖然是針對英語一的，但是還是值得一試。

　　12月開始背作文模板，有挺多英語老師最后階段都會出一些英語模板，恰當(dāng)選取一些背了就可以，不用太多，重點是要自己會靈活運用。小作文是應(yīng)用文，寫各類信件，告示，通知等等，但是記住新建開頭結(jié)尾的格式以及應(yīng)該用的語氣，或謙遜或客觀等就可以了。大作文英語二一直以來都是圖表作文，掌握比例，變化，趨勢，比較等開頭的表達(dá)，內(nèi)容的話背一些萬能語句就可以。

　　有很多小伙伴可能在某些地方看到說，如果是背的模板閱卷老師可能會把分給的很低，這個是不存在的，老師不會去管你是不是背的，他管得是你是不是寫出來了且不跑題就OK。當(dāng)然，為了保險起見，推薦你可以背誦一些語料，比如個人品質(zhì)類，科技環(huán)境類等等，在考場上能自己隨意加以組合寫出自己的作文。

　　最后，無論是英語還是政治，時間安排合理的復(fù)習(xí)，他們可以給你的最終成績錦上添花，但是雪中送炭的還是專業(yè)課，畢竟專業(yè)課是300分呢，在專業(yè)課上提升三十分就是一道分析題而已，但是要想在政治英語上增加三十分怕是要了你的小命吧。

　　五、這些你必須避開的坑

　　1.拖延癥

　　我本人就是一個有拖延癥的人，也深知此后果，所以在此勸誡學(xué)習(xí)學(xué)妹們一定要有計劃的規(guī)劃自己的一天，任務(wù)不能過多，無法完成打擊自信，不能過少提前完成浪費其余時間。

　　2.盲目攀比

　　每個人開始復(fù)習(xí)的時間不同，進(jìn)度自然不同，加之理解能力吸收能力各異，所以不要看到別人題已經(jīng)刷完了就開始慌呀慌呀，反而會讓學(xué)習(xí)效率降低。

　　3.避免情緒波動過大

　　太高興，我要去吃個火鍋慶祝一下，一下午時間沒有了，太低沉，我要看個劇放松一下，說不定一天沒有了。同時我知道肯定有很多人在考研期間會面臨分手的問題，這個我個人的建議就是，若TA明事理，便別磨嘰，安心陪我，一切如初，若TA無理取鬧，出門右拐，我時間寶貴，恕不奉陪。趕緊調(diào)整情緒，雖TA已走，但是你的前方尚在，未曾到達(dá)，何甘放棄。

　　4.避免夜戰(zhàn)

　　我特別能夠理解那種想多學(xué)習(xí)一點多爭取一點時間就熬夜甚至通宵的同學(xué)，但是這樣真的達(dá)到了你的目的嗎？真的走在時間的前面了嗎？我看未必。大腦也是需要休息的，只有休息好了，才能更好的為學(xué)習(xí)服務(wù)。

　　六、考研試題答題技巧

　　1.題型及用時

　?、倜~解釋，共四題，每題5分，共計20分，建議共用時12分鐘

　?、诤喆痤}，共四題，每題10分，共計40分，建議共用時24分鐘

　?、鄄牧戏治鲱}，共四題，每題30分，共計120分，建議用時72分鐘

　?、苷撌鲱}，共三題，每題40分，共計120分，建議用時72分鐘

　　2.答題技巧

　　①名詞解釋

　　若一個名詞解釋較長，答出即可，若解釋太短，適當(dāng)舉例或者答出優(yōu)缺點（優(yōu)缺點是針對研究方法的），篇幅占A4紙2-4行即可。

　?、诤喆痤}

　　總結(jié)性的闡述+具體的闡述，學(xué)會用序號分點作答，老師是按點給分的，篇幅占A4紙1/3即可。

　　③材料分析題

　　提出材料中的現(xiàn)象，可以用哪些理論解釋，解釋理論的主要內(nèi)容，聯(lián)系材料談看法，聯(lián)系生活實際，提出相應(yīng)解決辦法，篇幅A4紙1/2-2/3即可。

　?、苷撌鲱}

　　總體闡述+具體闡述，分點答題，越多越好，結(jié)合實例，篇幅A4紙整頁。

　　七、個人感悟

　　1.從決定考研以來，我的生活更加有規(guī)律了，每天早上七點半起床，八點到八點半之間開始學(xué)習(xí)，晚上十一點半寢室熄燈就睡覺，感覺身體真的健康了好多，連伴隨我十多年的黑眼圈都沒了。

　　2.考研期間只要在學(xué)校就沒有化妝，素面朝天。同時參加的聚會也少了好多，節(jié)省了一大筆資金。

　　3.到考試那天，你會突然佩服自己，哇，大學(xué)渾渾噩噩了幾年，僅有如此毅力可以堅持走到今天，這份欣慰和驕傲是前所未有的。

　　4.對我而言，考研只是給我自己一個機(jī)會，不算是證明，也不是死磕。既然選擇便全力以赴，考得上就安心上學(xué)，考不上也沒關(guān)系就去找工作。

　　5.考研輔導(dǎo)班對我個人來說幫助很大，我個人認(rèn)為比較好的地方有以下幾點：①介紹院校專業(yè)報錄比等相關(guān)信息；②制定大的復(fù)習(xí)計劃，節(jié)省重新規(guī)劃的時間；③提供給我西南大學(xué)的相關(guān)復(fù)習(xí)資料和背誦筆記，避免自己總結(jié)不完整；④擁有最新的錄播視頻，看不懂的知識點可以再三回放直到搞懂為止，避免了花大量時間去找資料，得到的還是幾年前的；⑤十月份開始有群測試，幫我查漏補(bǔ)缺，解答疑惑，十一月還有正式嚴(yán)格的考場模擬；⑥有自己的班級群和輔導(dǎo)員，有良好的學(xué)習(xí)氛圍，有問題直接詢問得到及時解決，不必去其他網(wǎng)站留言，等好久都沒人回。

　　6.考研并沒有你們想象的那么難，在我考研之前，得到的信號就是考研真的好苦呀，好辛苦，大家在考研的路上分手了，卸載各種社交軟件與世隔絕潛心修煉的樣子，臨近考試勢必還得大哭幾場釋放內(nèi)心的壓力，每天分享自己的動態(tài)在票圈微博上，期望得到他人的鼓勵。不可否認(rèn)，這些情況都有，但是我親身經(jīng)歷了以后才明白，原來我得到的這些信息一部分是刻板印象，一部分是基率謬誤，一部分還有動機(jī)性遺忘，除開這些，信息的真實性還有多少呢？

　　在考研這段日子里，我暫時放下了堅持五年的健身運動，而非放棄，正如現(xiàn)在，我已經(jīng)又鍛煉上了。我沒有哭過一次，哪怕是掉一滴眼淚，我沒有告訴過我的家人朋友我過的好苦，快堅持不住了。我也絲毫沒有懷疑過我的能力，考研和健身一樣，有付出就一定有回報，這種回報不一定是以考上為標(biāo)準(zhǔn)，也可以是磨煉了意志力，沉淀了心性，也可以是你獲得一些知識，也可以是結(jié)交了一群要好的研友等等。

　　最后，送給考研的學(xué)弟學(xué)妹們一句話：優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過去的自己。

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