考研心累想放棄？試試這三步心理調節(jié)法

　　摘要：針對很多考研的同學來講，在考研復習的過程中，常常會有感覺心累，經常學習一會就想要放棄的念頭，那么對于這種狀況，可以試試三步心理調節(jié)法。

　　很多考生堅持了很久之后，在考前卻心理崩潰了，不想再堅持，覺得看不到希望，或者因為無法抵抗各種各樣的誘惑，放棄了堅持，在考研最后的兩個月里，其實能夠走到最后你就走到了考研大軍的前面，研究生考試和高考不同，研究生考試也許會有很多人報名，很多人嚷嚷著要考研，但是能堅持參加兩天考試的人并不多，很多人只考了第一天，能堅持寫完卷子的人更少。所以在最后也是最重要的時間里，調節(jié)自己心里的不安情緒。

　　一、完美主義，為名校夢甘愿而戰(zhàn)

　　不少同學選擇考研的最強烈動力就是希望通過考研能夠躍上一個更高的平臺，然而名校之所以為名校，也正因為它的稀缺性、考試難度以及對于專業(yè)基礎的嚴格考查，到了現(xiàn)在這個階段，不少同學都覺得自己離名校的考查難度差得太遠，覺得現(xiàn)在努力兩三個月也是枉然，不如多給自己一年的時間準備，為名校夢甘愿二戰(zhàn)。

　　然而這種完美主義心理往往會使我們失去一鼓作氣下去的動力，過早地放棄對于名校夢來說沒有絲毫幫助，只有始終以最飽滿的狀態(tài)去備考，你才能激發(fā)出自己最大的潛力，才有可能一次實現(xiàn)自己的名校夢。

　　二、破罐破摔，動力不足中途放棄

　　或許從一開始，就有這樣一些同學，他們對未來感到迷茫，卻又無從尋找夢的出口，只是看大家都在準備考研，他也考研，十月，有一部分人開始準備找工作、考公務員，他的心也不安了。

　　一開始的考研動力就不足，這樣的復習效果自然不會好，于是這部分同學就選擇破罐破摔，擱置了復習計劃，轉而去做別的事情，讓考研變成了有頭無尾的一個奮斗假象。如果在考研之外找到了你真正想走的路，那么請繼續(xù)堅持走下去，如果還是虛妄地在假象中度日，那么安心考研，道路也許會慢慢清晰。

　　三、狀態(tài)疲憊，重振旗鼓調整計劃

　　對于大多數(shù)同學來說，現(xiàn)在的“棄考”心理大多是一種狀態(tài)疲憊后的正常反應，這時候我們需要及時強化自己的考研信念，不斷調整我們的復習計劃以適應接下來的沖刺狀態(tài)，不如從現(xiàn)在開始給自己設立短期目標，重振旗鼓調整計劃，給自己新鮮的刺激對于緩解備考疲憊是很有幫助的。

　　在人生的道路上，不管是瀟灑走一回，或者是千山獨行，皆須是自己想走的路，雖然，有的人并不是很快就能找到自己的方向和道路，不過，只要堅持到底，我相信，就一定可以找到自己的路，只要找到路，就不必怕路途遙遠了。