考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

考研曙光漸升起,你被什么拖了后腿?

  摘要:考研時(shí)間越來越少,焦慮的狀態(tài)、疲憊的身體、緊繃的神經(jīng)等等卻拖垮備考復(fù)習(xí)的腳步,當(dāng)然還不排除偶然狀況,那么如何才能加快腳步,毫無負(fù)擔(dān)地奔跑呢?你現(xiàn)階段又面臨哪些難題,被它們壓住止步不前?今天是周末一起來談?wù)劙伞?br />
  ?研友的一些難題,你們也被它們拖慢腳步嗎?

  @我是真的Lwx

  我是一直心態(tài)不慌不忙的那種人。

  十一月份初還拼了一把給自己布置了很重的任務(wù)量,那幾天也確實(shí)完成了,自己很享受那種狀態(tài),但也只有幾天。

  差不多一星期就要回家一次回家就根本不看書單詞都不會(huì)背

  我跟研友講,問他們?cè)趺凑{(diào)整,我覺得他們是不相信我吧……覺得我是學(xué)婊那種,其實(shí)我真的就和說的一樣。

  最近都是1點(diǎn)左右睡的,也不是玩手機(jī),就是失眠。

  今天確實(shí)玩手機(jī)了,看b站的視頻停不下來。

  自己內(nèi)心很想改變,但是心態(tài)就是很佛系,自己幻想了考不上怎么辦,這種辦法也沒用。

  各位路過的小伙伴有什么好的建議呢?

  @明意是你

  在家復(fù)習(xí),一戰(zhàn)跨考,因?yàn)樽约?月份才開始復(fù)習(xí)的,所以感覺越來越?jīng)]信心。每天想多學(xué),但是只有步伐一亂,就感覺心煩氣躁,效率不高,只有一個(gè)月了,不知道該怎么辦![面條淚][面條淚]

  @薄荷YL

  舍友影響我的作息和學(xué)習(xí)規(guī)劃,現(xiàn)在煩的睡不著,已經(jīng)在設(shè)想搬出去的場(chǎng)景了。

  @Edisontrump

  懷疑自己。

  如果當(dāng)初像同學(xué)一樣選擇報(bào)一個(gè)專碩,只考英語二和專業(yè)課是不是就不會(huì)像現(xiàn)在這么累了!看到他每天悠閑的很,可我非要強(qiáng),報(bào)好大學(xué)的學(xué)碩,每天真的很累!

  @阿布lcr

  實(shí)習(xí)結(jié)束了,明明沒什么太多的接觸,但還是恍恍惚惚,還有差不多一個(gè)月而已了,真是著急死我了。誒,像我那么容易受影響的人,一個(gè)平靜穩(wěn)定的心態(tài)真的很重要啊[無言以對(duì)]

  求你別再發(fā)呆走神了,認(rèn)真學(xué)習(xí)好嗎[憂傷]

  ?研友的勵(lì)志flag

  @Mia小巫

  “你必須非常努力,才能看起來毫不費(fèi)力”

  優(yōu)秀的人大部分都很刻苦且效率高,不僅僅專攻學(xué)習(xí)還能兼顧很多東西。

  有時(shí)候不要抱怨自己運(yùn)氣不好,親愛的,只是你還不夠努力!

  今天沒狀態(tài)學(xué)習(xí)······親,沒狀態(tài)也要逼得自己有狀態(tài)!

  人家可以你為什么不行?還是沒開始就認(rèn)輸了?你忘記你的目標(biāo)了嗎?你忘記你的夢(mèng)想了嗎?你愿意妥協(xié)嗎?你有能力不妥協(xié)嗎?專注地做好當(dāng)下最重要的事!

  @哦?

  “開弓沒有回頭箭,要有老娘的箭一定會(huì)正中靶心的自信?。。。?!”

  后期(10~11月底)心態(tài)崩,覺得自己哪哪都沒復(fù)習(xí)好,肯定考不上,于是…心不沉靜,這倆月效率很低···屬于自己嚇自己。開弓沒有回頭箭,要有老娘的箭一定會(huì)正中靶心的自信!?。。。?br />
  @不厭其煩

  “踏實(shí)和持續(xù)是最重要的!”

  踏實(shí)和持續(xù)是最重要的。我是報(bào)完名才開始復(fù)習(xí)的。但是一旦開始復(fù)習(xí)了,就朝七晚十二,不玩手機(jī)什么的。報(bào)完名的這段日子,出門的日子不超過五天。書從頭到尾看了七遍。我是根據(jù)記憶學(xué)理論來復(fù)習(xí)的,我自己定的計(jì)劃,復(fù)習(xí)七遍就是長(zhǎng)時(shí)記憶。保持這種持續(xù)的狀態(tài),不要松懈。不要胡思亂想,投入到學(xué)習(xí)中??鐚I(yè)我考了第五名。所以買什么資料,時(shí)間從什么時(shí)候開始才夠,都不是最重要的。有的同學(xué)你給他一年時(shí)間他都覺得準(zhǔn)備不充分。效率最重要。

  你問我什么時(shí)候開始才不算晚?只要你下定決心,什么時(shí)候開始都不算晚!踏實(shí)地完成每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃,不要胡思亂想,保持良好的心態(tài)才是最重要的!

  沒有人的優(yōu)秀是天賜的,優(yōu)秀的人之所以看起來做事情毫不費(fèi)力是因?yàn)樗谀憧床坏降牡胤狡幢M全力。與其唉聲嘆氣抱怨自己運(yùn)氣不好,不如竭盡全力把事情做好。越到后期心理壓力越大,這是會(huì)出現(xiàn)在所有人身上的,你要做的不是因?yàn)閴毫Χ粲舨话埠紒y想,積極調(diào)整心態(tài)抓緊時(shí)間把心思回到學(xué)習(xí)上才是這階段的頭等大事。

  ?讓名師來鼓勵(lì)你

  名師@何凱文

  “別慫!別找借口!”

  何凱文老師曾經(jīng)在微博發(fā)布了一位小姑娘給他的訴苦,光是透過文字就能讀出來小姑娘現(xiàn)在心情有多煩躁多憂心。凱文老師對(duì)于這種焦躁的心態(tài)表示,你只需要記?。?ldquo;這階段你的所有焦慮都是考試壓力的轉(zhuǎn)移!能解決問題的只能是專注地看書!別慫!別找借口!”評(píng)論中網(wǎng)友也紛紛表示自己曾經(jīng)經(jīng)歷過這些,在事后一看只覺得自己當(dāng)下無非是太矯情。

  上面的小姑娘的心態(tài)在考研生中絕不可能是個(gè)例。為這種無關(guān)的事情而煩惱,為以后可能壓根不會(huì)出現(xiàn)在你人生中的“陌生人”而焦躁,現(xiàn)在你的這些亂七八糟的情緒不過是為了轉(zhuǎn)移備考時(shí)的壓力,待事情過去之后回過頭看,這些不過是稀疏平常、無足輕重的的小事。

  名師@考研數(shù)學(xué)湯老師

  “你這個(gè)年齡段,你這個(gè)階段,你睡得著覺?!有沒有點(diǎn)出息!”

  前段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)上一段湯老師在上課時(shí)教導(dǎo)學(xué)生的話被熱轉(zhuǎn)了起來,湯老師在上課時(shí)說道:“你這個(gè)年齡段,你這個(gè)階段,你睡得著覺?!有沒有點(diǎn)出息!”,這句話受到網(wǎng)友熱捧,不少網(wǎng)友表示:“對(duì)不起對(duì)不起!我馬上起床”“第一次在微博看到那么簡(jiǎn)單直接粗暴明了直中要害的視頻”“湯老師,作為考研學(xué)生我不應(yīng)該睡覺,馬上起床!”

  現(xiàn)在的年齡,現(xiàn)在的階段就應(yīng)該全力以赴,找借口不學(xué)習(xí)不是你該做的,偷懶的想法更不應(yīng)該出現(xiàn)在你的腦子里。比你優(yōu)秀的人比你還努力,你不應(yīng)該每天悠閑得心安理得!

  幫幫有話說:你們現(xiàn)在還被什么問題拖慢腳步呢?可以在評(píng)論里說說哦。但是不論你現(xiàn)在遭遇哪些難題,決不能讓它們一直拖慢你的考研??!所以大家把眼前的小困難盡快解決,然后投身于做題背書里去吧,加油!

  (實(shí)習(xí)小編:咕咚)

 

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