2019考研：遠(yuǎn)離心理弱點(diǎn)，端正考研心態(tài)

　　摘要：心理學(xué)與我們的生活密切相關(guān)，煩躁、易怒、恐懼，這些考研路上不該有的狀態(tài)很有可能就是某一種心理弱點(diǎn)的呈現(xiàn)形式。備考之路漫長(zhǎng)，想要端正心態(tài)、積極應(yīng)考，必須遠(yuǎn)離這些心里弱點(diǎn)。

　　走在考研路上的你有沒(méi)有存在這些心理弱點(diǎn)呢，如果不小心中招的話一定要及時(shí)調(diào)整一下哦，千萬(wàn)不要讓這些心理弱點(diǎn)影響了自己的備考路程。

　　?考研路上需遠(yuǎn)離的十大心理弱點(diǎn)

　　●放大化

　　中國(guó)有句俗語(yǔ)叫“大事化小，小事化無(wú)”，這樣就會(huì)息事寧人了。不過(guò)，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無(wú)限放大，當(dāng)然這跟一些媒體也有關(guān)系。不過(guò)，這正應(yīng)了這部分人的心理。例如，炒作一詞就是，將一件小事鬧得個(gè)滿城風(fēng)雨，實(shí)乃讓人厭惡。這是媒體，那個(gè)人呢。

　　放大化，最典型的體現(xiàn)在身體上，例如有的人睡不著覺(jué)，失眠了，這本沒(méi)什么很正常的事情，但是對(duì)他來(lái)說(shuō)，這不是好的兆頭。睡不著覺(jué)，就意味著睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，這工作不好了，誰(shuí)不定被老板罵。這樣自己的前途就不好走了。一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當(dāng)中。生活中，有很多這樣類似的事情，民政局統(tǒng)計(jì)，因?yàn)樾∈露x婚的比例逐年在上升，這無(wú)疑讓人感到擔(dān)憂。

　　●疑心病

　　不得不說(shuō)，這個(gè)心理弱點(diǎn)讓許多人“躺槍”，為什么呢因?yàn)樯磉吙傆羞@么一個(gè)人。相傳三國(guó)時(shí)期的有兩個(gè)人最多疑，一個(gè)是西涼軍頭子董卓，一個(gè)是刺殺他的曹操。這兩個(gè)人有著嚴(yán)重的且變態(tài)的疑心病。但他們的疑心病在戰(zhàn)亂的時(shí)代讓他們得以保命。而我們身邊或我們自己有疑心病就不太好了。

　　敏感多疑，舉一個(gè)最簡(jiǎn)單最普遍的例子就是談戀愛(ài)中的男女。人們常說(shuō)戀愛(ài)中的人智商都下降，我覺(jué)得是戀愛(ài)中的人都有疑心病。因?yàn)閻?ài)得炙熱，所以擔(dān)心背叛和離開(kāi)，而產(chǎn)生疑慮。敏感多疑，似乎女性更多點(diǎn)。這種疑心病，更多時(shí)候不僅不能帶來(lái)雙方的喜悅，而且還會(huì)加劇彼此之間信任的流失。因?yàn)槟愕囊尚牟≡斐闪艘环N認(rèn)知失真的現(xiàn)象。

　　●爭(zhēng)公平

　　公平，或許在我上高中那會(huì)還會(huì)以一種正念的方式去對(duì)待這兩個(gè)字。不過(guò)，之后我的人生詞典里沒(méi)有“公平”二字，代替的是“合理”。以前失敗了什么的，會(huì)指著天罵：這不公平！現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界本來(lái)就不公平，連地球都不是圓的，何來(lái)的公平！

　　每個(gè)人的出生，成長(zhǎng)的環(huán)境截然不同，還沒(méi)出生就基本輸在了起跑線，你還爭(zhēng)什么公平在這個(gè)充滿各種規(guī)則的社會(huì)里，講公平只會(huì)讓自己吃虧。我們只有理性認(rèn)識(shí)公平，這個(gè)世界沒(méi)有絕對(duì)的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過(guò)于極端，公平只存在文字當(dāng)中。

　　●應(yīng)該論

　　我應(yīng)該怎么樣你應(yīng)該怎么樣這是應(yīng)該論的兩個(gè)主體，一個(gè)是要求自己，一個(gè)是要求別人。要求自己，是一種心理強(qiáng)迫和完美主義傾向。在做事情的時(shí)候，心里總有一個(gè)“小人”在跟你說(shuō)，應(yīng)該這樣，不然會(huì)怎樣。還有一種就是不合理情緒，認(rèn)為別人做得不行，常常會(huì)對(duì)他人說(shuō)，你應(yīng)該怎樣。根據(jù)日常生活觀察，持有應(yīng)該論的人，往往人際關(guān)系不怎樣。

　　●貼標(biāo)簽

　　貼標(biāo)簽，是一種典型的不好的行為習(xí)慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個(gè)標(biāo)簽。對(duì)于別人，他一般會(huì)用“什么的人”作為總結(jié)。比如，與同事相處，有一個(gè)同事或因手頭緊而拒絕參加什么活動(dòng)，喜歡貼標(biāo)簽的人就會(huì)說(shuō)，他就是一個(gè)小氣而且怕老婆的人。這話傳到那個(gè)同事的耳朵，人家怎么想。

　　對(duì)于自己貼標(biāo)簽，有一種“死豬不怕開(kāi)水燙”的感覺(jué)。例如，別人說(shuō)你了，批評(píng)你了。你來(lái)了一句我就是一個(gè)這樣的人。意思是說(shuō)，我就這樣，你看著辦。

　　貼標(biāo)簽，無(wú)疑讓人討厭，有一種信口雌黃的感覺(jué)。

　　●依賴癖

　　這里說(shuō)的依賴不僅僅是一個(gè)人依賴另一個(gè)人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習(xí)慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依賴癖見(jiàn)于女性群體居多。但是現(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個(gè)人都有依賴癖，比如依賴手機(jī)。

　　有多少人機(jī)不離手，上班，下班，乘車，吃飯，睡覺(jué)，聊天，工作，手機(jī)都沒(méi)離開(kāi)過(guò)自己，如果不小心沒(méi)帶手機(jī)，就會(huì)不習(xí)慣；如果手機(jī)丟了，就會(huì)焦慮不安。

　　那除了手機(jī)，還有什么依賴呢太多了，例如電腦、化妝、咖啡、香煙……

　　●尋贊癖

　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，網(wǎng)絡(luò)上開(kāi)始流行“點(diǎn)贊”。每當(dāng)網(wǎng)友在自己的心情或微博下點(diǎn)了一個(gè)贊，就感覺(jué)有成就感??！有木有而且贊的數(shù)量直接說(shuō)明人氣。這是網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)然生活中也是這樣的，有些人特別喜歡聽(tīng)別人夸贊他的話，一點(diǎn)都接受不了那些不好聽(tīng)的話?？芍^是“忠言逆耳”。因此，得到不到別人的夸贊而心生苦惱，或者因聽(tīng)不進(jìn)別人的議論而義憤填膺。讓自己的情緒忽高忽低，實(shí)在令人費(fèi)解。

　　●至善狂

　　這是怎樣的心理弱點(diǎn)呢說(shuō)它是弱點(diǎn)，也不能肯定。因?yàn)檫@種心理要求有時(shí)候會(huì)把事情做得很漂亮，有時(shí)候卻讓自己糾結(jié)不已。至善狂，就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

　　不過(guò)，這樣的要求不可能每次都能實(shí)現(xiàn)，一旦不能如自己意愿，最終就會(huì)產(chǎn)生一種幻滅感。

　　●自封心

　　什么叫自封心呢簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是有些人對(duì)自己所作為的行為往往設(shè)置一個(gè)限度，一旦達(dá)到某種程度便不會(huì)再向前一步，不愿意再改變自己。

　　生活中有一個(gè)朋友，喜歡寫作，每當(dāng)寫一段時(shí)間就會(huì)放棄，問(wèn)為什么答沒(méi)時(shí)間，懶?？偸墙杩诒噪y移，不愿意改變自己，發(fā)展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

　　●內(nèi)疚狂

　　我們現(xiàn)在常常討論責(zé)任感的問(wèn)題，女人都喜歡有責(zé)任感的男人，男人也喜歡有責(zé)任感的女人，總之，責(zé)任感是一種稀缺貨。不過(guò)，有一種責(zé)任感卻會(huì)讓當(dāng)事人難受不已。這就是內(nèi)疚狂——一種畸形的責(zé)任感。

　　內(nèi)疚，我們都有過(guò)，那種自責(zé)難過(guò)的復(fù)雜心理，會(huì)讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。這樣的人，我們身邊都有，為人善良，敏感，處處為別人著想，不會(huì)拒絕別人。朋友或同事之間有點(diǎn)什么事，往往從自己開(kāi)始做檢討，覺(jué)得是自己不好。這種心理久而久之就會(huì)讓自己變得壓抑。

　　想想這種十種揮之不去，斬之不斷的心理弱點(diǎn)，才明白人世間的啼笑是非。我們可能逃離不了一些心理弱點(diǎn)，也不要談何怎么根治去除，個(gè)人之見(jiàn)就是認(rèn)識(shí)它們，然后改變自己的認(rèn)知系統(tǒng)和行為，最大程度上做到合理就好?？佳新飞险?qǐng)遠(yuǎn)離以上十種心理弱點(diǎn)，端正心態(tài)準(zhǔn)備考研。

　　心理弱點(diǎn)需遠(yuǎn)離，但是必備的心理學(xué)常識(shí)也要有哦，畢竟心理學(xué)與我們的生活密不可分，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用也會(huì)起到助力作用！

　　?考研人必知的心理學(xué)常識(shí)

　　●蝴蝶效應(yīng)

　　想必大家對(duì)“蝴蝶效應(yīng)”都略有耳聞。據(jù)說(shuō)：南半球一只蝴蝶偶爾煽動(dòng)翅膀所帶起來(lái)的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會(huì)變成席卷美國(guó)德克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)！紊亂學(xué)家就把這種現(xiàn)象稱為“蝴蝶效應(yīng)”，并作出了理論表述：一個(gè)極微小的起因，經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間及其他因素的參與作用，可以發(fā)展成極為巨大和復(fù)雜的影響力。

　　每一件小事的背后都隱藏著一件大事，想要成就一件大事就要先從一件小事做起，永遠(yuǎn)不要忽視你身邊的每一件小事，它有可能就會(huì)是你成功路上舉足輕重的一個(gè)因素。水滴石穿、聚沙成塔，相信微小事物的力量。

　　●木桶原理

　　“木桶”原理的意思是：一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長(zhǎng)的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。這就告訴我們，一個(gè)良好學(xué)習(xí)成績(jī)的不能靠成績(jī)的突出的那幾門學(xué)科，而是應(yīng)該取決于它的整體狀況，特別取決于它的某些薄弱環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該在相對(duì)薄弱發(fā)學(xué)科上多花費(fèi)一些時(shí)間。

　　●自我暗示

　　在心理學(xué)上，自我暗示指通過(guò)主觀想象某種特殊的人與事物的存在來(lái)進(jìn)行自我刺激，達(dá)到改變行為和主觀經(jīng)驗(yàn)的目的。暗示有著不可抗拒和不可思議的巨大力量。心理學(xué)家普拉諾夫認(rèn)為暗示的結(jié)果使人的心境、興趣、情緒、愛(ài)好、心愿等方面發(fā)生變化，從而又使人的某些生理功能、健康狀況、在無(wú)意中產(chǎn)生的，工作能力發(fā)生變化。

　　在考研的路上我們難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難，我們?cè)诿鎸?duì)這些困難的時(shí)候要學(xué)會(huì)給自己暗示，告訴自己：你是最棒的，你一定能行。

　?。▽?shí)習(xí)小編：玉琳）