暑期備考：如何科學(xué)制定一天的復(fù)習(xí)規(guī)劃

　　【摘要】考研復(fù)習(xí)過程中時間的規(guī)律是非常重要的，為了讓考研er能夠把握暑期黃金復(fù)習(xí)時間，高效復(fù)習(xí)，幫幫整理了規(guī)劃好一天的時間的三點(diǎn)建議，考生可以全面了解一下，希望對大家有所幫助。

　　一、把高效留給清晨

　　一般來說，一天24小時中應(yīng)該至少有三分之一是用于睡眠。人類選擇了"夜伏晝出"作為自己的作息方式，大腦也選擇在夜間休養(yǎng)生息。因此，清晨往往是一天之中頭腦最清醒、學(xué)習(xí)效率最高的時刻?？佳袀鋺?zhàn)路中，可以盡量把一些重點(diǎn)難點(diǎn)的復(fù)習(xí)放到清晨進(jìn)行，如此可以保證比較高的復(fù)習(xí)效率，效果也會好很多。

　　二、劃分好時間的整與零

　　時間的劃分是一門高深的學(xué)問。雖然是考研的關(guān)鍵時期，但必不可少的休息和活動還是要有，無論是去食堂吃飯，還是回宿舍午休，抑或放松解壓，總之不可能一天24小時全部用在學(xué)習(xí)上，勢必要把時間劃分成一段段。大段的時間用來學(xué)習(xí)，這毋庸置疑，但還有很多碎片時間，如走路、吃飯、排隊(duì)、上廁所等，這些時間也可以利用起來，但要注意不能太過。

　　有的小伙伴對自己要求嚴(yán)格，吃飯走路時間都在學(xué)習(xí)，這種精神固然是可嘉的，如果把自己逼得太緊，也有可能起到適得其反的效果。正確的做法是該干嘛干嘛，大段時間好好利用，零碎時間選擇性利用，其他順其自然就好。

　　三、晚上以復(fù)習(xí)鞏固為主

　　人體就像一架機(jī)器，用的時間久了必然容易疲憊。白天復(fù)習(xí)了一整天，到了晚上效率難免低下，此時不適宜再接受新的內(nèi)容，而更應(yīng)該以復(fù)習(xí)鞏固為主。一方面是不給大腦太多負(fù)擔(dān)，另一方面也是趁熱打鐵，把白天復(fù)習(xí)好的內(nèi)容再捋一捋，以便更好地消化。此外，把晚上時間用來做題也是不錯的選擇，一方面能夠"迫使"自己集中精力，另一方也是驗(yàn)收白天的成果，是另外一種鞏固復(fù)習(xí)。

　　聰明的人善于利用自己的時間，把每一分每一秒的價(jià)值都發(fā)揮到最大，這樣他的一天就不止是表面上看到的24小時。希望同學(xué)們也能明白其中的道理，學(xué)會挖掘時間的價(jià)值，為考研成功再添一道保障！

　　（我是實(shí)習(xí)小編小白：沒有失敗，只有暫時停止成功！）