沖刺期如何應(yīng)對“考研困難癥”

　　10月已經(jīng)過去了三分之二，考研也馬上要進(jìn)入白熱化的復(fù)習(xí)階段。針對歷年考研輔導(dǎo)中這個時期考生的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)考研學(xué)生中主要存在以下幾種考研困難癥患者，并針對患者不同的類型開出了相對應(yīng)心理及學(xué)習(xí)處方，以期能夠幫助考生度過這一學(xué)習(xí)低潮期。

　?。?）厭倦煩躁型
　　厭倦煩躁應(yīng)該是考生中一種常見的現(xiàn)象，這也是導(dǎo)致歷年考生放棄考研的主要原因。其實厭倦煩躁是我們在學(xué)習(xí)過程中大多數(shù)人都會遇到的一種心理境況，比如復(fù)習(xí)幾個月或者一段時間后，可能會有一種身心疲累的感覺，拿起書就困，看一下書就累，這都很正常，只要我們以一種積極地心態(tài)去對待，就會在厭倦煩躁中看到未來閃現(xiàn)的希望之光。
　　我們必須要意識到，考研是一場攻堅戰(zhàn)。當(dāng)出現(xiàn)困乏，排斥現(xiàn)象時，不妨放下書本，走到教室外面，給自己放個小假，鬧市里逛一逛或者酣暢淋漓地踢一場足球，進(jìn)行一次身體徹底的解放與放松，然后靜下來，好好想想自己為什麼選擇考研這條路，告訴復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)行不少，放棄很不劃算，再給自己打氣，加油，回到教室，繼續(xù)前進(jìn)。

　　（2）憂慮過大型
　　這個類型的考生大多數(shù)屬於壓力過大，無論經(jīng)濟(jì)上還是心理上。有的考生屬於學(xué)習(xí)壓力大，有的考生要承受一段感情的變遷，有的考生需要承受來自家庭與外界的指責(zé)，還有的考生是放棄了不錯的工作，無論哪一種，他們都太想考上了?？墒敲刻靺s憂心匆匆萬一考不上怎麼辦？感覺考不上就好像這半年或一年多的時間都被自己浪費掉似的。其實大可不必這樣。青春是一次閃耀光彩的人生經(jīng)歷，考研或許是青春里最后的風(fēng)景，錯過了風(fēng)景難道不可惜嗎？既然無悔選擇了這條路，那麼就要有前面無論是萬丈深淵還是百花齊放都能坦然面對的心態(tài)，努力更重要，考研過程比考研結(jié)果更重要。生命里的考研歲月，不是每個人都有的美好回憶，重視過程，漠視結(jié)果的心態(tài)調(diào)整對這類考生的學(xué)習(xí)更有益。

　?。?）心灰意冷型
　　這種現(xiàn)象通常是進(jìn)入到了考研真題實訓(xùn)階段，也就是最后的沖刺階段，考生看到自己的準(zhǔn)確率不那麼如意，甚至低到讓自己崩潰。於是有了心灰意冷的念頭，一次又一次問自己，是不是自己不該考研，考研是不是一個錯誤的選擇？其實大可不必，不牢固的，不會的知識點在考前發(fā)現(xiàn)對考生來說是一件好事，考前發(fā)現(xiàn)得越多，解決得越多，那麼在考場上你將會的越多，對的越多。記住，考研的萬里長征你已經(jīng)走過了大部分，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了很多人，你的堅持與勇氣足夠讓你為自己動容，區(qū)區(qū)幾個錯題面前，你就要繳械投降嗎？這也太對不起自己之前各種努力了?？佳惺且粋€過程，有高潮就有低谷，你應(yīng)該慶幸，在考研之前你處在低谷期，那麼無論接下來怎麼發(fā)展，你都在走向高潮，考場上的你將會是最好的狀態(tài)。