考研一定要早起嗎？為什么有人熬夜打游戲還能上岸？

考研是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，絕不是靠一朝一夕的功夫就能夠堅(jiān)持到最后。

所以，在這個(gè)過(guò)程中出現(xiàn)任何困難和挫折都是司空見(jiàn)慣的，重要的是我們要保持一種平和的心態(tài)，不要將考研當(dāng)成洪水猛獸，給自己造成巨大的心理壓力。因此，在備考中適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)放松也是必不可少。

?正確理解娛樂(lè)的作用

很多同學(xué)都會(huì)抱怨為了準(zhǔn)備考研連平時(shí)的課都翹了，哪里還會(huì)有時(shí)間去娛樂(lè)呢。其實(shí)這樣的想法是片面的，適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)既可以讓自己從緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)中解放出來(lái)，精神得到舒解，也是為再次投入到復(fù)習(xí)之中做準(zhǔn)備。所以規(guī)律地完成好自己每天的復(fù)習(xí)任務(wù)，考研成功也就是一件順理成章的事了。

因此備考過(guò)程中的娛樂(lè)活動(dòng)并不是以犧牲復(fù)習(xí)時(shí)間換來(lái)的，它也是考研復(fù)習(xí)的一部分。我們每個(gè)人集中精力專(zhuān)注于一件事上的時(shí)間是有限的，復(fù)習(xí)也是這樣，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)造成精神上的不集中。

這個(gè)時(shí)候如果繼續(xù)堅(jiān)持復(fù)習(xí)的話，復(fù)習(xí)的效果必然是大打折扣的，因此適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)和休息就變得至關(guān)重要。

?合理分配娛樂(lè)時(shí)間

考研過(guò)程中適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)可以調(diào)節(jié)緊張的復(fù)習(xí)情緒，但是娛樂(lè)活動(dòng)作為調(diào)節(jié)劑，一定要注意不能“攝入過(guò)量”。

對(duì)待考研這件事我們應(yīng)該非常明確的一點(diǎn)就是沒(méi)有足夠的付出是不會(huì)有好的結(jié)果的，況且你是在和全國(guó)的考生在一起競(jìng)爭(zhēng)，激烈程度可想而知。因此要注意處理好復(fù)習(xí)和娛樂(lè)之間的關(guān)系，合理安排復(fù)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間，當(dāng)疲憊的時(shí)候聽(tīng)首歌放松一下心情，調(diào)節(jié)一下緊張的復(fù)習(xí)氛圍是可以的，但不可放任自己稍感疲勞就看電影、看綜藝，浪費(fèi)大把的復(fù)習(xí)時(shí)間。

娛樂(lè)只能作為復(fù)習(xí)的一種輔助手段，是要在保證復(fù)習(xí)效率的前提下才能夠存在的，且不可本末倒置。

考研是一個(gè)艱苦的過(guò)程，不僅考驗(yàn)著每一位考生的耐心和決心，也是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的一次磨練。適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)不僅是緊張復(fù)習(xí)的調(diào)節(jié)劑，也可以讓考生以一種輕松的狀態(tài)備考，以達(dá)到事半功倍的效果。因此，作為考研人，既要堅(jiān)持不懈，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，用努力換取通往成功的車(chē)票。

   你在考研備考中都有哪些放松的方式呢？快來(lái)和幫幫在評(píng)論區(qū)交流一下吧！