每天學(xué)習(xí)12小時？不要自我感動

　　
　　我有個同學(xué)，他早上七點出門，晚上十點才回宿舍，除去吃飯和睡午覺的時間，學(xué)習(xí)時間已經(jīng)超過12個小時。

　　按照這樣的學(xué)習(xí)時長，復(fù)習(xí)進度應(yīng)該很快了，可是你卻發(fā)現(xiàn)，他的進度還沒有一天學(xué)習(xí)八個小時的同學(xué)快，這究竟是為啥呢？原來，他每天在圖書館待12個小時，先上2個小時的神，再玩2個小時的游戲，再刷2個小時的微博，終于手機沒電關(guān)機了，他才開始安心學(xué)習(xí)。

　　通過這個例子，你會發(fā)現(xiàn)，考研的學(xué)習(xí)時長并不等于復(fù)習(xí)效率！你千萬別像上述同學(xué)一樣，每天學(xué)習(xí)12個小時，到頭來，只是感動了自己。

　　那么，我們該怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率呢？

　　1.能夠抵制誘惑

　　這是提高效率的第一步。你要拒絕手機的誘惑，出去玩的誘惑，綜藝的誘惑，你要比別人努力，別人都懈怠的時候你不可以，別人都偷懶的時候你仍舊要認(rèn)真學(xué)習(xí)，因為你真的是在全力為考研準(zhǔn)備。

　　2.今日事，今日畢

　　將學(xué)習(xí)任務(wù)細分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項一項地去完成。完成一個任務(wù)后，立馬開始下一個任務(wù)，這樣的忙碌感，會讓人感到充實又幸福。

　　3.及時檢驗自己

　　有很多同學(xué)看了很多書，也花了很多時間來復(fù)習(xí)，但是自己心里一點沒底。因為那些表面上的“努力”只是個空殼，經(jīng)不起細敲。

　　所以，如果你及時查驗自己的復(fù)習(xí)效果，比如就自己復(fù)習(xí)過的知識點進行自測或者他測，根據(jù)自己的復(fù)習(xí)時間和復(fù)習(xí)內(nèi)容調(diào)整自己的進度，而不是埋頭苦讀，自我掙扎，這樣才能真正的提高復(fù)習(xí)效率。

　　4.找到適合自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏

　　每個人都有自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，掌握好自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏非常重要，它能讓你堅持每天的學(xué)習(xí)。每個人的學(xué)習(xí)情況和方法不同，要找到時候自己的節(jié)奏，并且循序漸進。

　　5.運動放松

　　最好的放松方式是鍛煉身體。周一到周六，可以來一些小運動。建議大家晚飯后去操場走一走，或者晚上從圖書館出來時，繞著校園散散步，然后再回宿舍洗漱，上床睡覺。周日，可以來一個大運動。建議大家白天自習(xí)，晚上籃球、羽毛球、跑步等，出一身汗，你會發(fā)現(xiàn)異常舒暢。

　　6.主動屏蔽一些與自身考研無關(guān)的外在消息

　　外在的壓力更多的可能來自于同學(xué)，他們有的工作，有的保研，有的出國，這也正是人生的分岔路口之一，每個人有每個人的道路，當(dāng)自己選擇考研的時候，就確定了自己要走一條屬于自己的道路。

　　考研就像一場馬拉松，你跑的太快反而會打亂整個節(jié)奏，所以并不是每天瘋狂坐12個小時就是高效，一天結(jié)束時少些愧疚，這是最能檢驗?zāi)闶欠窀咝У臉?biāo)準(zhǔn)。通常來說，如果你是沒有好好利用這一天，沒有踏實學(xué)習(xí)過的感覺，夜深人靜時，你的心頭會涌上一股強烈的愧疚感，今日不復(fù)，時光已矣，如果你覺得自己還有愧疚，那說明你還不夠努力，還可以再走心一些。

　　考研的成功，是一個綜合的結(jié)果，包括自身努力、學(xué)習(xí)效率、信息搜集、復(fù)習(xí)策略、備考環(huán)境等很多因素的綜合，需要大家努力打贏這場考研戰(zhàn)役。

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