你以為大家都不努力，其實每個人在都拼了命的學習

　　摘要：在這個特殊的時期，很多考研的同學只能在家里學習，線上聽課，很多人會出現(xiàn)復習效率不高，學習的主動性不夠，有時會出現(xiàn)拖延的情況，整個學習過程屬于被動的狀態(tài)，有些小伙伴認為自己的復習效率不高，大家都是在家學習，應該都一樣吧？其實不然。認真努力的小伙伴都在偷偷努力學習呢，可能只有你自己被落下了哦！

　　針對疫情在家如何是學習的，幫幫采訪了幾位同學，看看大家是怎么說的吧！

　　@莫斯利安輪番上演：我感覺自己在家和在學校備考差別其實不太大。在家雖然會有各種各樣的小事兒，但是不用考慮舍友的作息，也不用每天早早去圖書館搶座位，這樣可以有更多的時間來學習。在家與在校各有優(yōu)缺點，重要的還是心態(tài)吧。自制力不好的話可以和研友相互約定監(jiān)督。

　　@看景零家的姐姐：早上6點鐘爬起來看書，邊哭邊背，累了，思緒一個不留神又想到那些煩心事情，莫名開始憤怒。前段時間還因為人際方面，被一些人搞得心情很差，一晃都快7月了。后來我找到了一個備考同一所學校的研友，兩個人相互監(jiān)督激勵，同一所院校使得我們獲得的信息可以共享，不同的專業(yè)又使我們沒有競爭，現(xiàn)在我的復習已經(jīng)進入狀態(tài)了！

　　@菲菲菲菲常：剛開始在家里備考研究生，總是受家人影響。覺得家里的氣氛比較沉重，又常受到批評，每次被批，都要回到自己房間調整心情。如果和爸爸或媽媽吵架了，需要用上很久才能調整過來。所以我自己出來租房學習了，雖然會有一定的花銷，有時候也比較孤獨，但是真的效率高了很多。

　　看到了吧，大部分同學即使在疫情期間也有高效復習哦，會有很多障礙，但是都在努力克服，所以同學們，大家要努力了哦：考研須真摯，假裝考研的人已被淘汰。大家看到這里是不是已經(jīng)拿出書和筆要開始學習了，不錯，不過在學習之前先來看一份備戰(zhàn)同學的故事吧：

　　先說下我的情況吧，我是二戰(zhàn)，去年報中國海洋大學考了第四394分，復試沒大準備，差一名被刷了。因為疫情的原因學校不能待，，每天去市圖書館復習有些麻煩，所以一直在家，但效果不好。自己的小窩太舒服了對吧～不我不讓家人看電視是吧～還有光想著做好吃的～我以過來人滴經(jīng)驗告訴大家，復試要充分準備!不能再頹廢了!嗯，說滴就是咱（我）!

　　為了找到狀態(tài)，我這次制定了自己的計劃表，我覺得這個方法很適合我。需要提醒的是:

　　1.重要的是效率不是時間，比如我現(xiàn)在看復試參考書，一共400頁，按20天看完計算，一天需要看20頁，這項任務必須在一個半小時內完成。只熬過一個半小時，不算看了多少內容是不行的。我的建議是先把需要看的所有內容列出來，然后看看各項大概多少頁，一天需幾個小時完成。

　　2.如果家人下班回家看電視什么的，這段時間就安排看看講課視頻這類，不需要高度集中精力的。

　　3.不要因為起晚了什么就有破罐子破摔的心理，如果真想完成，就擠時間提高效率來補上。只要完成任務，就可以打√。

　　我自己有嚴重拖延癥...這是不好滴，從明天起，我會每天傳照片發(fā)我的計劃完成情況，直到動身去復試。

　　怎么樣，是不是更加覺得自己之前有浪費了不少時間，現(xiàn)在很多同學都已經(jīng)找到了疫情期間高效率備考的好方法，當然，仍有一些同學因為在家復習效率低，雜事兒多而煩惱，那么在家如何高效備考呢，先來看看這篇文章吧：作為21考研黨，我是這樣在家復習的。那么為什么自己在家復習的效率就很低呢？

　　一、學會分析原因

　　幫幫覺得首先要分析一下效率不高的原因是什么，是外因還是內因導致的。

　　外因就是在家里可能會受到的各種干擾因素，比如家人的嘮叨或娛樂活動擾亂了你的學習，那這種情況下就需要跟家人溝通，說明自己每天的學習時間，希望得到他們的理解和配合；

　　內因則是自己的時間安排和注意力管控，就是自己有沒有為每天的學習計劃做一個周密的安排，有沒有在學習時主動去隔離潛在的騷擾。比如有些同學在復習的過程中總會忍不住去刷下朋友圈或看下微博，那這種情況下，就需要強制自己在進入復習狀況的一兩個小時內將手機調至飛行模式或遠離網(wǎng)絡；也可以用一些時間管理的app來強制達到注意力集中的目的。

　　你要總結一下自己復習效率的原因是什么，是在什么環(huán)節(jié)丟分比較多，然后進行針對性的學習。把錯的題先記下來，過一段時間把同樣的題再做一遍，看下同樣的錯誤會不會再犯；有時一套題多分析幾遍，會好過幾套題都只做一遍。

　　二、如何調整狀態(tài)

　　1.畏難心理要不得

　　必須承認，考研是一項艱巨的工作，任務量很大。有些考研er還沒開始復習就已經(jīng)開始發(fā)愁，甚至認定自己就是復習不完。這種畏難心理真的是要不得，它會慢慢讓我們陷入一種恐慌之中，越來越不像學習。如果存在這種問題，可以嘗試拆分學習任務，量化學習內容，讓自己學起來沒有那么大的壓力。舉例來說，一天背多少個單詞，看多少個知識點，做多少道練習題等等。其實，這也是最正確的學習方法，一步一步的按規(guī)劃完成學習任務，最終會取得效果。

　　2.確保作息正常

　　不論在家還是回了學校，規(guī)律作息都很重要。充足的休息是高效學習的保障，不用一味拼學習時長，其實意義真的不大。大家都知道，學習講究的是效率。還有一方面原因就是，現(xiàn)在畢竟是基礎階段，一輪復習中，沒有必要搞得跟沖刺階段一樣，長期沖刺狀態(tài)會很累，后期沖刺反倒沒勁兒。建議大家每天的學習時間保持在8-10個小時即可。根據(jù)自身情況合理分配學習和休息時間，午休一定要有，不然整個下午的學習狀態(tài)可能都會不好。熬夜的習慣一定要戒掉，熬夜學習是不太提倡的，熬夜玩手機就更不用說了，干脆把手機扔了吧~

　　3.拒絕休閑享受

　　身后是床，手邊是手機，客廳有冰箱，這樣的日子也太幸福了吧？對，是幸福。麻煩清醒一點，你是考研黨，屬于你的只有學習，其它的跟你沒什么關系！如果說是環(huán)境影響了你的學習狀態(tài)，沒辦法，忍著吧，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，不行嗎？備考的過程本就應該是艱苦的，想在復習期間休閑享受？不存在的。每當放松懈怠時，就要告訴自己，我的目標是讀研！讀研！讀研！努力克制自己。也可以尋求父母的幫助，或是找一個志同道合的研友，讓自己時刻被監(jiān)督，沒機會懈怠。更多提升效率的好方法在這里哦：想要復習效率翻倍？學長教你獨門小秘訣！

　　雖然疫情期間有一些難以克服的障礙，但是大家在心態(tài)上，一定要穩(wěn)，時常暗示自己以一顆平常心對待身邊的人和事，以保證考研復習不受影響：考研過來人告訴你，穩(wěn)住心態(tài)有多重要！這個暑假就是磨煉自己意志力的一個時期，如果你經(jīng)受住了孤獨，寂寞等各種情緒問題，如果你能平靜地面對知識上的困難并努力解決，那么你在今后的考研復習中就會有一個比較強大的心態(tài)調整系統(tǒng)。人都會對比，跟以前的自己對比，跟別人對比，如果你在暑假經(jīng)受了“全方位”的歷練，那么在今后的復習中你只要每次一想起暑假時自己所戰(zhàn)勝的一切時就會信心倍增。

　　21年備考的最后幾個月，同學們：無論如何現(xiàn)在都應該學習起來了，大家一定要認真努力，提升自己的復習效率，因為你的競爭對手也在你看不見的地方悄悄努力。當然也要調整心態(tài)，以平常心待之，掌握好適合自己的學習方法，一切都不是問題的，考研幫祝大家考研順順利利，一戰(zhàn)上岸?。?！