考研黨就不配擁有假期？復(fù)習(xí)計(jì)劃我都合理安排好了~~~

　　摘要：正值中秋假期放松之際，幫幫本來想推出一期關(guān)于考研黨的中秋放松攻略來著，結(jié)果網(wǎng)上一搜，居然冒出這么一些說法來：考研黨不配擁有假期！幫幫想說讓那些說考研黨就“不配擁有”假期的都見鬼去吧！

　　考研黨就不配擁有假期？這種認(rèn)識什么時(shí)候變得如此激進(jìn)了？如果這是外界對考研黨施加的意志，那挺莫名其妙的，因?yàn)槿绻娴年P(guān)心考研黨，為何又不停的在販賣焦慮？如果是考研黨自己就這么認(rèn)為的，那幫幫就覺得我們就樣顯得太卑微了。

　　要知道，在你踏出考研這一步上，就已經(jīng)超過絕大多數(shù)人了，你可以對更高層次保有敬畏之心，但對于低層次的態(tài)度，你應(yīng)該是理所應(yīng)當(dāng)?shù)母甙痢２皇敲?？你有屬于你自己的?jié)奏，不應(yīng)該被網(wǎng)上這股你本身就抗拒的意志所左右，讓那些“不配擁有”見鬼去吧！

　　/01/

　　我們從小到大就被灌輸了這樣的觀念：只有經(jīng)歷了苦痛和磨難，才能有所產(chǎn)出。于是乎，我們對“天將降大任于斯人也……”贊頌千篇，對“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋……”充滿敬意……

　　很多時(shí)候，我們都在歌頌苦難，可能你沒有意識到，但實(shí)際上一直在這么做。就比如說現(xiàn)在的考研，你時(shí)常想著約束自己、減少或者干脆砍掉自己的娛樂時(shí)間，過著朝五晚十一的生活，如果覺得孤獨(dú)、焦慮、彷徨了，大多情況下會(huì)告訴自己：這是考研的常態(tài)，為了考上目標(biāo)院校，我必須經(jīng)歷這些。放眼望過去，誰不是這樣子的呢？

　　中秋節(jié)，天氣不錯(cuò)，好想出去走走……

　　這句話估計(jì)只能寫在心里邊吧？！現(xiàn)實(shí)情況是，覺得自己不配出去，沒資格出去，必須待在書桌前，必須忍耐這種痛苦。即便出去了，也會(huì)有種罪惡感，和一絲可能被落后的恐懼感。

　　/02/

　　很多時(shí)候，我們都在刻意的追求苦難，覺得不把生活說的悲慘一點(diǎn)，不把自己表現(xiàn)的苦情一點(diǎn)，就得不到想要的東西了。仿佛只有沉重的活著，才算是有足夠的上進(jìn)心。

　　幫幫想說，真不是這樣子的！

　　這樣的痛苦根本就沒有必要，因?yàn)樗鼤?huì)讓你的心思圍繞在這些痛苦的體驗(yàn)上，導(dǎo)致注意力無法集中。念念不忘，必有回響！小崽兒們還記得嗎？注意力無法集中，導(dǎo)致不能積極主動(dòng)去解決問題，然后陷入自責(zé)中，然后把苦情進(jìn)一步合理化。（惡性循環(huán)呀）

　　苦難本身并沒有意義，文王即便不被拘也能演周易，孫臏即便不臏腳也能《兵法》修列……

　　誠然，一些痛苦的經(jīng)歷會(huì)給人以深刻的體驗(yàn)和認(rèn)知。但他們的成功，主要靠的還是往日的積累，有了積累才可能在苦難中迸發(fā)出靈感來（但并不都是在苦難中才有的靈感）。

　　想著自己經(jīng)受苦難，然后變得深沉且有靈感，想啥呢？

　　/03/

　　很多小伙伴向幫幫反映，說對自己每天輕松復(fù)習(xí)的狀態(tài)感到恐慌，覺得自己是動(dòng)力不足，不夠努力。

　　請?zhí)鲞@個(gè)怪圈吧，不要刻意去表現(xiàn)苦情，平和積極的心態(tài)更容易讓你能想到解決問題的方法，能夠把你的注意力投入到解決問題上來。而悲觀心態(tài)會(huì)縮窄你思考的空間，讓人慌不擇路而無力自救。

　　客觀上，努力是必須的，堅(jiān)持是必須的，疲憊也是必須要經(jīng)歷的，但是，痛苦焦慮什么的并不是必須要經(jīng)歷的。

　　請不要刻意去制造痛苦，比如：不必要刻意減少社交，因?yàn)槎δ咳緦W(xué)到的可能要更多；不必刻意壓縮娛樂時(shí)間，一心學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@樣會(huì)僵化你的思維；更重要的，不要把自己的負(fù)面情緒合理化，因?yàn)樗鼈儼贌o一用！

　　/04/

　　生于憂患，死于安樂，在某種程度上是對的，但如果過度壓抑，可能會(huì)變成‘生于安樂，死于憂患’。

　　短短幾天的假期對考研這場持久戰(zhàn)來說，影響幾乎可以忽略不計(jì)，老K這里不是鼓吹小崽兒們?nèi)シ趴v，而是想強(qiáng)調(diào)要懂得平衡學(xué)習(xí)和生活。不要被外界的意志所左右，不要刻意去表演勵(lì)志。

　　如果努力成了目標(biāo)本身（你的目標(biāo)是考試好嗎），就會(huì)陷入到追求學(xué)習(xí)的時(shí)間長短，追求努力的程度。這是一個(gè)沒有上限的追求，一旦停止努力，就會(huì)陷入到焦慮之中。

　　我們常聽說，要想成長，你應(yīng)該脫離舒適區(qū)，作為一個(gè)考研人，我們把脫離舒適區(qū)當(dāng)成了絕對的政治正確，一旦進(jìn)入舒適區(qū)就開始焦躁不安了。

　　說了這么多，其實(shí)想表達(dá)的只有四個(gè)字：勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)本就是讓自己快樂的事，別因?yàn)闆]有天天學(xué)，沒有每天學(xué)滿12個(gè)小時(shí)，就恨不得扇自己幾耳光。記?。√昧Φ娜丝膳懿贿h(yuǎn)哦~

　　最后，幫幫祝各位考研黨——中秋節(jié)快樂哈！