時(shí)間都去哪了？碎片化學(xué)習(xí)幫你加持！

　　摘要：感覺自己還沒復(fù)習(xí)多少東西，時(shí)間就沒多少了？！看著剩下的一百多天，大家心里有沒有產(chǎn)生些許迫切感？隨著初試越來越近，時(shí)間就越來越寶貴，我們要珍惜每分每秒。所以就要學(xué)會(huì)高效利用碎片時(shí)間，把你的零碎時(shí)間都給安排起來，讓你的時(shí)間比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手更多，讓你離目標(biāo)院校的距離更近。

　　下面就跟著幫幫來看看什么是碎片時(shí)間、怎么利用碎片時(shí)間，怎樣和對(duì)手拉開差距吧。

　　一、時(shí)間都去哪了

　　太忙。實(shí)習(xí)、上課、活動(dòng)各種各樣的事情都?jí)涸谏砩希瑢?dǎo)致大塊時(shí)間越來越少。

　　時(shí)間破碎。除了學(xué)習(xí)根本沒有一整段時(shí)間用于娛樂放松，即便是有時(shí)間，也時(shí)常是這里擠一點(diǎn)那里擠一點(diǎn)，沒法靜下心來。

　　迷茫?？佳械膲毫?、提升自我的緊迫感、疲憊的身體、碎片化的時(shí)間、繁雜的瑣事，讓學(xué)習(xí)變得不那么容易，有時(shí)會(huì)有不知所措的感覺。

　　不管愿不愿意，時(shí)間碎片化已真實(shí)地存在于我們身邊。所謂碎片時(shí)間，是指那些沒有被安排工作、沒有被計(jì)劃，零散的、規(guī)律性較差的時(shí)間。

　　二、明確碎片時(shí)間

　　首先，碎片時(shí)間具有時(shí)間性，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，分析個(gè)人常見的碎片時(shí)間分布規(guī)律，大多聚焦在早上、下午還是晚上，或是周末節(jié)假日。

　　其次，對(duì)碎片時(shí)間進(jìn)行梳理，了解自己在這些時(shí)間里做些什么事情，有沒有哪些碎片時(shí)間是可以避免的。比如：原本制定計(jì)劃早上背單詞1個(gè)小時(shí)，但又抵擋不住手機(jī)的誘惑，時(shí)不時(shí)地刷刷朋友圈，或者一會(huì)喝口水、一會(huì)調(diào)個(gè)燈光之類的事情，要盡量減少這類轉(zhuǎn)移注意力的行為。

　　最后，如果短時(shí)間內(nèi)的碎片時(shí)間缺乏規(guī)律性，可以把觀察時(shí)間拉長(zhǎng)，分析一周、一個(gè)月、三個(gè)月內(nèi)的具體情況，找到其中的規(guī)律。

　　碎片時(shí)間最重要的是用來彌補(bǔ)自身原有的不足，所以建議大家可以在備考過程中，每隔一段時(shí)間對(duì)自己做一個(gè)明確的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。明確自己的不足之處在哪，才能知道自己的碎片時(shí)間里更適合做些什么，學(xué)些什么。

　　假設(shè)你現(xiàn)在有5分鐘的碎片時(shí)間，想弄清楚一個(gè)問題，你可以這么問自己

　　問問自己：

　?。?）我要思考的焦點(diǎn)和任務(wù)是什么？我這篇法理的大作文或者小作文核心內(nèi)容要表達(dá)什么？

　　（2）我能想到多少跟它們相關(guān)的信息、線索、可能性？對(duì)于這個(gè)核心內(nèi)容進(jìn)行發(fā)散性思維——熱門實(shí)務(wù)案例、某個(gè)法律原則、觀點(diǎn)交鋒等等。

　?。?）這些收獲中有哪些是可以進(jìn)一步利用的？也就是在第二部基礎(chǔ)上進(jìn)行的重點(diǎn)選擇，進(jìn)行具有法律邏輯的論證。

　　簡(jiǎn)而言之，這個(gè)的操作步驟就是：先澄清問題、確定自己要解決的核心問題；然后發(fā)散思維，讓大腦放松，想象出盡可能多的可能性和線索，把它們逐一記下來；最后，再?gòu)倪@些記錄之中，篩選出能用的，進(jìn)行下一步的分析和推理。

　　三、對(duì)碎片化時(shí)間的誤區(qū)

　　對(duì)碎片化時(shí)間進(jìn)行充分的運(yùn)用并不意味著把我們考研過程中的寶貴時(shí)間碎片化，時(shí)間之于考研的重要性是不言而喻的。在專業(yè)課的復(fù)習(xí)過程中，我們經(jīng)常性的需要時(shí)間用于對(duì)某個(gè)問題的思考。比如說教材中出現(xiàn)的某個(gè)相對(duì)宏觀的問題，在以往的考研真題也出現(xiàn)過，此時(shí)便需要集中精力長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)這個(gè)問題給出我們自己的回答。這一定要成為復(fù)習(xí)的常態(tài)——也就是自己獨(dú)立思考的時(shí)間多一些。

　　必須在閱讀的同時(shí)，同學(xué)們必須讓大腦參與進(jìn)來，進(jìn)行深度加工，才能提高對(duì)知識(shí)的吸收率。從另外一個(gè)角度看，碎片化的時(shí)間也僅僅限于我們進(jìn)行這種整體思考之外的時(shí)間。諸如吃飯、去自習(xí)室的路上或者睡覺前等時(shí)間。

　　碎片化時(shí)間，往往比較短（15-30分鐘），也容易受到打擾，并不利于我們集中精力，進(jìn)行沉浸閱讀。在這種情況下，我們的閱讀效率，其實(shí)是較低的。大多數(shù)時(shí)候，我們只是匆匆一瞥，告訴自己我獲得了這些信息，但并沒有真的學(xué)會(huì)它們。對(duì)于記憶任務(wù)非常艱巨的考研來說，這也提示我們新知識(shí)的輸入是不宜在這些零碎時(shí)間進(jìn)行的。所以，對(duì)于這些時(shí)間的管理以及運(yùn)用成為考研學(xué)子研途的必經(jīng)之路。

　　四、有哪些碎片時(shí)間

　　1、事實(shí)上，有些碎片時(shí)間是意想不到的。比如去辦一件事情，需要排隊(duì)、等人、等車，如果此時(shí)書包里裝著備考材料，就能有效填補(bǔ)空白，不至于因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間而心慌了。

　　2、睡前和醒后的時(shí)間也可充分利用。晚上睡前這段時(shí)間可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，對(duì)于24小時(shí)內(nèi)接觸過的信息，每個(gè)人大約能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。這樣的回顧更易儲(chǔ)存，會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶，并且睡眠過程中記憶不會(huì)停止，大腦仍然會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。

　　除此之外還有許多可以利用的碎片時(shí)間，就需要你自己去發(fā)現(xiàn)咯。

　　五、碎片時(shí)間利用

　　1、詞匯點(diǎn)睛

　　考研英語(yǔ)的詞匯是需要不斷的重復(fù)鞏固的，但是大量的詞匯記憶需要一個(gè)固定的時(shí)間點(diǎn)來復(fù)習(xí)，零碎的時(shí)間不利于單詞的整體記憶。但是一些點(diǎn)睛詞匯卻可以在空閑時(shí)間加深記憶。

　　大家可以把核心重點(diǎn)詞匯總結(jié)出來，一天不能超過十個(gè)，把這些放到零碎的時(shí)間點(diǎn)中加深印象。這樣的復(fù)習(xí)方法會(huì)讓我們更加高效的記憶單詞。

　　2、政治強(qiáng)化

　　考研政治中也有一些知識(shí)點(diǎn)適合在閑暇時(shí)間記憶，比如在平時(shí)的復(fù)習(xí)中一些名人著作線索和時(shí)間會(huì)議線索可能都是背了忘，忘了再背，找不到記憶的技巧。我們可以利用零碎時(shí)間每天看一點(diǎn)，留下一點(diǎn)印象，這樣日積月累就可以輕松的將之記憶。

　　3、專業(yè)課真題瀏覽

　　對(duì)于專業(yè)課來說，一些概念性的理論不適合碎片化的時(shí)間閱讀，但是可以在這時(shí)把專業(yè)課的真題拿來瀏覽。不需要做真題只要瀏覽即可，最好的效果是能了解到它每年的出題類型和出題特點(diǎn)甚至是答案的設(shè)置，這樣掌握大局才能更有針對(duì)性的投入到復(fù)習(xí)中去。

　　六、碎片時(shí)間準(zhǔn)備

　　碎片時(shí)間出現(xiàn)了，沒有做足夠的準(zhǔn)備也無法充分利用碎片時(shí)間，那么需要做做哪些準(zhǔn)備工作呢？

　　1、列出自己所有可利用的碎片化時(shí)間

　　如果是作息時(shí)間比較規(guī)律的同學(xué)，可一次性列出自己每天可利用的碎片化時(shí)間，而對(duì)于那些“率性而為”的同學(xué)，則可以每天早上起來簡(jiǎn)單對(duì)自己的一天進(jìn)行適當(dāng)?shù)匾?guī)劃，列出自己在這一天中可能會(huì)得到利用的碎片化時(shí)間。

　　例如，早上起床時(shí)的“緩沖期”（沒有起床困難癥的同學(xué)請(qǐng)繞行）不要將其用來刷抖音，而是用來看一些熱點(diǎn)問題，這些信息主要可以從微信訂閱號(hào)（法務(wù)之家、中國(guó)法律評(píng)論、法律圖書館等）中獲悉。午飯后午睡前的“緩沖期”則可以放下手機(jī)、離別快手，躺在床上閉目回想自己上午學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　2、電子設(shè)備

　　例如在公交車上的時(shí)候，可以下載一些英語(yǔ)聽力到播放器里，在碎片時(shí)間里練習(xí)英語(yǔ)聽力也是不錯(cuò)的選擇。還可以將備考內(nèi)容或課件在視頻網(wǎng)站、某度網(wǎng)盤上搜索，緩存在手機(jī)中就不用費(fèi)流量聽課程啦~不管何時(shí)何地，都能想看就看、想聽就聽。這樣不僅將平時(shí)的碎片時(shí)間充分利用了起來，而且擠掉了用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間，無形中增加了備考時(shí)間。

　　3、知識(shí)點(diǎn)小卡片

　　有時(shí)候出門帶書太麻煩，那帶點(diǎn)記滿知識(shí)點(diǎn)的小卡片也是一個(gè)妙招。可以提前將單詞、知識(shí)點(diǎn)、公式等寫在小卡片上，在碎片時(shí)間里拿出來看一看也是非常有效果的。

　　4、筆和小筆記本

　　在碎片時(shí)間進(jìn)行思考可能會(huì)靈感閃現(xiàn)，也可能會(huì)想出來題目的解答方法，所以這個(gè)時(shí)候可把想到的內(nèi)容記錄下來，當(dāng)然如果沒有帶也可以用手機(jī)代替記錄。

　　5、回憶式放空

　　如果你沒有帶任何東西就無法學(xué)習(xí)了嗎？不見得哦，這時(shí)候你不妨試試給大腦減壓，別再學(xué)習(xí)新的東西，而是閉上眼回憶舊知識(shí)，能想起來多少算多少，想不起來就徹底放松。這種不以學(xué)習(xí)為目的的回憶式放空，能讓大腦得以休息，也是另外一種種鞏固學(xué)習(xí)。

　　6、給自己“留白”

　　人都會(huì)有懶惰之心，誰都不是圣人。學(xué)習(xí)從來都不是一件能夠讓人真心熱愛，以至于廢寢忘食的事情（學(xué)霸學(xué)神請(qǐng)自動(dòng)忽略這句話）。“睜眼學(xué)習(xí)、閉眼做夢(mèng)學(xué)習(xí)”的那種心理上的壓迫感讓人頭疼，所以在備考的過程中一定要學(xué)會(huì)給自己排解壓力，每天給自己“留白”，千萬不要從天亮學(xué)到天黑，再?gòu)奶旌趯W(xué)到天亮。

　　排解壓力的方式有很多，有人選擇跑步，有人選擇與好友聊天，當(dāng)然也有人則選擇玩音樂、輪滑等自己所熱愛的東西，這些都可以。重申一遍，考研從來不是一場(chǎng)單純的時(shí)間上的博弈，比的也不是誰的學(xué)習(xí)時(shí)間更長(zhǎng)，而是學(xué)習(xí)效率高低以及心理承受力的大小。

　　每天給自己“留白”，每天給自己緊張的情緒“放個(gè)假”，張弛有度，如此才能真正做到學(xué)習(xí)效率的提高，如此也才能夠做到事半功倍。

　　7、反思

　　除了利用碎片時(shí)間去學(xué)習(xí)，平時(shí)專門抽出些時(shí)間進(jìn)行反思也是必不可少的，尤其是對(duì)報(bào)考偏文科類專業(yè)的考生來說。理工科的同學(xué)可以拿著錯(cuò)題本進(jìn)行反思，文科類生可反復(fù)利用自己的筆記。很多考生喜歡做筆記，但做完了就放在一邊，越做越多，到最后都不愿意回顧。

　　除每天晚上回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容外，隔一個(gè)階段也要停下來，進(jìn)行階段性回顧?；仡檿r(shí)，可拿著筆記和書本的章節(jié)進(jìn)行對(duì)比，查漏補(bǔ)缺。在基礎(chǔ)階段，考生要把書本吃透，這樣在考試答題時(shí)才能舉一反三，以不變應(yīng)萬變。

　　總之，對(duì)考研人而言，時(shí)間管理的最大成功不是達(dá)成了什么了不起的大成就，而是讓自己能更明晰。

　　大家要清晰自己時(shí)間的去向，對(duì)考研的價(jià)值度有所衡量，并通過“管理時(shí)間”這一具體行動(dòng)，讓自己不再盲目焦慮。在前進(jìn)的路上，放棄那些次要的、可有可無的東西，獲取真正重要、有意義的價(jià)值，讓自己更加認(rèn)同自己的付出和努力方向，才是最大意義所在。