考研er如何才能集中注意力？難道只能頭懸梁錐刺股？

　　摘要：正式進(jìn)入開(kāi)學(xué)季，不管你排不排斥，這一切都已經(jīng)來(lái)了，看到好多考研er跟幫幫說(shuō)，最近注意力總是集中不了，學(xué)習(xí)效率很低，很著急又沒(méi)辦法，然后越著急越學(xué)不進(jìn)去，變成惡性循環(huán)，幫幫看到大家的狀態(tài)，很是心疼和擔(dān)心你們，今天幫幫就介紹一種新的方法來(lái)調(diào)整狀態(tài)，希望對(duì)大家有幫助！

　　一、新技能——“心流大法”

　　1、什么是心流狀態(tài)？

　　心流狀態(tài)也就是尤里卡時(shí)刻。就是一種前額葉皮層適當(dāng)關(guān)閉，也就是關(guān)閉冷認(rèn)知，讓熱認(rèn)知主導(dǎo)的狀態(tài)，（知道你也沒(méi)看懂），傳說(shuō)阿基米德稱皇冠那次就是這種狀態(tài)，當(dāng)時(shí)他大喊了一聲“尤里卡”！

　　于是，尤里卡時(shí)刻誕生惹……說(shuō)白了，心流狀態(tài)就是大家考試前一晚那種效率刷刷的，開(kāi)掛不要不要的那種狀態(tài)！

　　2、心流狀態(tài)有什么好？

　　首先，心流狀態(tài)下人們的創(chuàng)造力會(huì)明顯上升，這意味著更愿意嘗試挑戰(zhàn)，也就是說(shuō)平時(shí)做不出來(lái)的題，背不下來(lái)的書(shū)，理解不了的重難點(diǎn)，在心流狀態(tài)下都是松松的。

　　其次，它會(huì)讓你忘了時(shí)間的流逝，這意味著效率會(huì)急劇提高。試想下自己追劇的時(shí)候是不是經(jīng)?？吹臎](méi)了時(shí)間概念，然后一轉(zhuǎn)眼發(fā)現(xiàn)天色已晚...如果學(xué)習(xí)能有這種狀態(tài)，那豈不是甚好？

　　3、怎么進(jìn)入心流狀態(tài)？

　　那么問(wèn)題來(lái)了，怎么進(jìn)入這種開(kāi)掛狀態(tài)呢？這里考神君提供兩個(gè)辦法，親測(cè)有效哦~

　?。?）刻意暗示+冥想

　　假設(shè)大家最近學(xué)習(xí)壓力很大，很多內(nèi)容沒(méi)有復(fù)習(xí)完心情比較沮喪，或者太多事情堆著沒(méi)有做完，可以選擇一天集中攻克重難點(diǎn)，也就是：開(kāi)掛一天。

　　具體方法很簡(jiǎn)單：前一晚寫(xiě)好第二天要做的事情（強(qiáng)度要比平時(shí)大），然后刻意暗示自己，明天我要開(kāi)掛了！然后第二天早些去自習(xí)室，坐到教室先冥想五分鐘，接著開(kāi)始專心復(fù)習(xí)即可。

　　關(guān)于冥想方法大家一定看過(guò)不少，幫幫在這里說(shuō)一個(gè)我最喜歡的~幫幫一般會(huì)端坐之后，閉上眼睛，開(kāi)啟第三人稱視角，把腦海里的聲音全部清除出去。

　　（相信我真的可以的，把你的大腦想成一個(gè)房間，你把門(mén)關(guān)上，然后對(duì)各種聲音說(shuō)走開(kāi)走開(kāi)...），接著在腦海里想象一副藍(lán)天白云，或者平靜的海面，或者只是白白的墻壁（注意畫(huà)面一定不要復(fù)雜），這樣冥想兩三分鐘便可。

　　接下來(lái)就是睜開(kāi)眼睛，起身沖杯咖啡，回來(lái)專心開(kāi)掛~~

　　P.S.以上冥想方法可以用來(lái)對(duì)付失眠，壓力太大睡不著的時(shí)候可以嘗試。

　?。?）刻意不看時(shí)間

　　這個(gè)方法特別簡(jiǎn)單，平時(shí)大家也可以使用，對(duì)提高效率很有幫助哦。很多小伙伴常跟幫幫說(shuō)自己老是玩手機(jī)控制不住怎么辦？其實(shí)是一個(gè)道理，只要刻意的避開(kāi)就好了。

　　比如大家想提高效率的時(shí)候，故意不要帶手表，把手機(jī)放到書(shū)包里而不是口袋里，走過(guò)圖書(shū)館的鐘表前是故意不看...總之就是不要讓自己知道幾點(diǎn)了。

　　這樣你的注意力就會(huì)專注在復(fù)習(xí)內(nèi)容，而不是：哎呀十點(diǎn)了我怎么什么也沒(méi)干，啊十一點(diǎn)了中午吃什么好，怎么辦我一小時(shí)一道題也沒(méi)做出來(lái)...

　　當(dāng)然，心流狀態(tài)之所以高效，之所以讓人覺(jué)得爽，就是因?yàn)檫@樣的狀態(tài)很少，如果天天心流狀態(tài)，那估計(jì)就變成電流狀態(tài)了吧幫幫在此也提醒大家，開(kāi)掛雖好，效率雖高，但是開(kāi)掛不能解決一切，還是要注重平時(shí)的復(fù)習(xí)效果。畢竟一個(gè)通宵解決的了一篇課程論文，解決不了一年沒(méi)好好復(fù)習(xí)的罪過(guò)~

　　今天的新技能傳授完畢，又一個(gè)元?dú)鉂M滿的星期要開(kāi)始了，大家加油哦，理想學(xué)校在召喚你~

　　二、小技巧——必備招數(shù)

　　1、尋找獨(dú)自學(xué)習(xí)的環(huán)境。一般情況下，找尋沒(méi)有那些分散注意力的東西的地方最好。如：

　　•安靜的地方，獨(dú)處的房間。

　　•關(guān)掉所有的電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦（如果你要使用電腦輔助學(xué)習(xí)，那么不用關(guān)）、音樂(lè)播放器等。如果想聽(tīng)音樂(lè)，那么選擇那些沒(méi)有歌詞的輕音樂(lè)。

　　•清理學(xué)習(xí)區(qū)域內(nèi)用不到的東西，把學(xué)習(xí)資料和工具整齊擺放，以減少壓力，提高注意力。

　　•如果周邊有人吵鬧，你又無(wú)法阻止他們，不妨開(kāi)啟一些白噪音。你可以上網(wǎng)查查什么是白噪音，上面還有免費(fèi)提供白噪音的網(wǎng)站。

　　2、將學(xué)習(xí)資料，如筆記本、課本和草稿紙等拿出來(lái)。如果用電腦學(xué)習(xí)，不要打開(kāi)郵箱和聊天工具。

　　3、學(xué)習(xí)中間適當(dāng)休息，不要讓自己太過(guò)疲勞。安排不同的科目交替學(xué)習(xí)，但注意不要混淆科目之間的相近內(nèi)容。

　　4、尋找對(duì)自己有效的學(xué)習(xí)方法，例如有些人利用有色卡片幫助記憶。如果現(xiàn)成的方法對(duì)你都無(wú)效，那么看看能否創(chuàng)造些對(duì)自己有效的學(xué)習(xí)方法！

　　5、使用SQ3R的方法進(jìn)行閱讀：

　　•跳讀（Survey）：快速閱讀標(biāo)題、小標(biāo)題、注釋等重要信息。

　　•提問(wèn)（Question）：結(jié)合標(biāo)題和小標(biāo)題的信息，在讀完一章或一段之后，在大腦中形成幾個(gè)關(guān)于這篇文章的問(wèn)題。

　　•細(xì)讀（Read）：仔細(xì)閱讀文章內(nèi)容，找出問(wèn)題的答案。

　　•復(fù)述（Recite）：口頭復(fù)述你的問(wèn)題和答案。可以利用在閱讀過(guò)程中記下的筆記，但盡量用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

　　•回顧（Review）：回顧全文，再次梳理文章的脈絡(luò)，以便之后在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)用到。

　　•在閱讀過(guò)程中，碰到不解的內(nèi)容，可以上網(wǎng)搜索或查找相應(yīng)的文獻(xiàn)進(jìn)行研究學(xué)習(xí)。

　　6、不要等到考試前的最后一晚才臨時(shí)抱佛腳，要做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，細(xì)水長(zhǎng)流地學(xué)習(xí)。

　　7、下定決心學(xué)習(xí)，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)困難而畏懼退縮。一旦開(kāi)始，你就要有不因自己的懶惰或畏難心理而放棄的決心，做到有始有終。

　　•每?jī)尚r(shí)學(xué)習(xí)之后要休息二十分鐘，吃點(diǎn)東西、喝口水或去室外走走。這樣可以促使你在下一段學(xué)習(xí)的過(guò)程中更加集中注意力。

　　•在學(xué)習(xí)過(guò)程中，盡量不要與人交談。

　　•懷著空杯的心態(tài)學(xué)習(xí)。開(kāi)始學(xué)習(xí)前，先清空自己的大腦。就像一個(gè)裝滿水的杯子里盛不下再多一滴水一樣，裝滿東西的大腦也會(huì)學(xué)不進(jìn)東西。

　　•在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，不要打瞌睡。

　　•即使不是你最喜歡的科目，你也要暗示自己，這是你喜歡學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　•下定決心。遇到學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，想想你的夢(mèng)想，會(huì)增強(qiáng)你學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　•將學(xué)過(guò)的東西，在大腦中形成畫(huà)面回想一遍，有助于你的長(zhǎng)久記憶。

　　•將所學(xué)的東西與你的想象聯(lián)系起來(lái)，你想象的畫(huà)面會(huì)幫助你記憶所學(xué)的內(nèi)容。

　　•不斷嘗試找出適合自己的學(xué)習(xí)方法。調(diào)動(dòng)身體的各種感官幫助學(xué)習(xí)。假如你是個(gè)聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)者，你可以把要學(xué)的內(nèi)容大聲朗讀出來(lái)，以幫助理解記憶。

　　•將注意力始終集中在眼前的作業(yè)題上，不要任由思想到處飄蕩。

　　三、求指點(diǎn)——他人親測(cè)（來(lái)自某乎：寵小蕤的貓奴）

　　1、問(wèn)題：學(xué)學(xué)學(xué)，就知道學(xué)，也不知道是真學(xué)假學(xué)（覆蓋率20%）

　　找到合適的放松方法也很重要。我主要是聽(tīng)音樂(lè)、健身和打盹這三種。

　　（1）音樂(lè)：我個(gè)人非常愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，聽(tīng)音樂(lè)不僅不覺(jué)得吵，還會(huì)讓我更專注，注意力一旦分散，主意識(shí)就會(huì)落到歌曲上，起到放松的作用。我的網(wǎng)易云有專門(mén)學(xué)習(xí)用的歌單，歡迎種草，網(wǎng)易云名字wizard720的玉律金風(fēng)歌單。

　　當(dāng)然這點(diǎn)還是因人而異，有的同學(xué)耳邊一有聲音就會(huì)完全被分散注意力的話，學(xué)習(xí)過(guò)程中還是不要聽(tīng)為妙。

　　（2）健身：身邊好多人選擇跑步。運(yùn)動(dòng)可以緩解大腦缺氧，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了，平時(shí)也不容易犯困?？此圃捹M(fèi)了時(shí)間，其實(shí)暗中提高了效率和耐久力，非常推薦。

　?。?）打盹：我每天去圖書(shū)館會(huì)帶個(gè)小抱枕，困了就枕在桌上睡一會(huì)，不睡的時(shí)候靠在后面也很舒服。但是同上理，睡了就要重新找狀態(tài)。所以如果可以起來(lái)走走或有其他的放松方法，還是不要輕易睡覺(jué)的號(hào)。（再引申到正式睡覺(jué)上，不必每天只睡五六個(gè)小時(shí)，充足的睡眠同樣是穩(wěn)定狀態(tài)、提高效率的前提，睡到“起床5分鐘之內(nèi)可以不再覺(jué)得大腦有不適感”這個(gè)樣子即可。一般控制在7-8小時(shí)左右）

　　2、問(wèn)題：我坐了一天，但是學(xué)不進(jìn)去，這個(gè)太難了，玩會(huì)兒手機(jī)吧，那個(gè)太多了好難背，玩會(huì)兒手機(jī)吧，那個(gè)今天又沒(méi)有安排明天再說(shuō)，玩會(huì)兒手機(jī)吧…（覆蓋率80%）

　　注意力不集中可能是因?yàn)橛械钟|情緒，對(duì)復(fù)習(xí)提不起興趣。這是很可怕的，剛開(kāi)始復(fù)習(xí)的階段一定要解決掉這個(gè)問(wèn)題，這也是我推薦大家考自己感興趣的并且有一定基礎(chǔ)的專業(yè)的原因。

　　每天有使命感，有安排表，有計(jì)劃書(shū)，就更容易有斗志，更容易集中注意力。

　　相信很多同學(xué)聽(tīng)過(guò)“梯度學(xué)習(xí)”這個(gè)概念，就和考試卷子一樣，難度應(yīng)該是階梯狀的，但是該克服的、該堅(jiān)持的一定要咬牙克服堅(jiān)持下來(lái)（汗水永遠(yuǎn)在踐踏方法論的尊嚴(yán)），比如背肖四、摳難題，都是要堅(jiān)持的（像問(wèn)題一中所說(shuō)的，把你每天狀態(tài)最好的時(shí)間用來(lái)做這些事）

　　所以，做題也好，看資料也好，不應(yīng)該刻意追求難度和完美，這樣壓力會(huì)很大。要知道考研題目是面向所有考生的，不會(huì)非常難，我們要懂得把握，這樣做題久了，就會(huì)輕車(chē)熟路，有種機(jī)械感和成就感在里面，也有助于你集中注意力。

　　3、沒(méi)有一個(gè)人事孤立的小島（理論覆蓋率100%，實(shí)際覆蓋率未知）

　　沒(méi)有人是鐵人，我們總要受到周遭環(huán)境的影響，但是如何正確處理這些影響可以決定你考研的生死。

　?。?）道路影響

　　這個(gè)階段里，考研的無(wú)疑是大多數(shù)（頂級(jí)名校和頂級(jí)非名校除外）。但是還有不少人保研了，到處游歷，四處學(xué)習(xí)，是不是讓你的心飄到了江船夜雨之中呢？

       還有些人忙著找工作，天天奔走、面試、參加雙選會(huì)等，是不是讓你一度想放棄這沒(méi)有進(jìn)度條的枯燥的考研之旅呢？還有些人，準(zhǔn)備出國(guó)，GRE考了又考，申請(qǐng)學(xué)校挑花眼，忙得不亦樂(lè)乎，而他們中很多人水平比你差，條件沒(méi)你好，是不是會(huì)想自己出國(guó)也行??？

　　路既然自己選了，不到倒下的一刻別放棄，多少人倒在沖鋒的路上？

　　其實(shí)不管結(jié)果如何，付出了這么就的努力，要對(duì)得起它，對(duì)得起自己。人生收獲的遠(yuǎn)不止是結(jié)果。

　?。?）學(xué)習(xí)習(xí)慣影響

　　這個(gè)也很常見(jiàn)，你的研友在做什么？心里沒(méi)底的你可能常常去關(guān)注，這就造成了“人家在玩我心安理得地玩，人家沒(méi)玩兒我就膽戰(zhàn)心驚地玩”這種局面，或類似的局面。做自己就好，無(wú)論是經(jīng)驗(yàn)還是學(xué)習(xí)習(xí)慣，適合自己的才有用。我寫(xiě)的這篇也一樣，你覺(jué)得適合你，再去參考。

　　人家刷完幾套題了，看到哪一章了，討論什么知識(shí)點(diǎn)了，和你沒(méi)關(guān)系。保持信息關(guān)注是好的，但千萬(wàn)別被人帶跑，尤其是身邊的人。

　?。?）慌

　　緊張和煩躁是常態(tài)吧，不知道怎么復(fù)習(xí)，不知道自己這樣對(duì)不對(duì)，不知道自己學(xué)了這么多到底有沒(méi)有用……每個(gè)人都會(huì)有這么一段，但是牛人的這段轉(zhuǎn)瞬即逝，落后的人只會(huì)在恐懼中躊躇。

　　可誰(shuí)不明白“不邁出第一步就永遠(yuǎn)沒(méi)有萬(wàn)里長(zhǎng)征”的道理呢？或許我們這些人的所謂經(jīng)驗(yàn)就是用來(lái)幫助和鼓勵(lì)你走出這一步的吧。

　　考研真的不難。我不是裝X，也不是站在山上說(shuō)山下。相信高考絕大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)，考研和高考一比，高考從知識(shí)點(diǎn)面和量、選拔難度和決定性上都全面超過(guò)考研?？佳须y的地方不在學(xué)習(xí)本身，而在于孤獨(dú)，一群人奮發(fā)圖強(qiáng)背后的孤獨(dú)。

　　你沒(méi)有恒心，你慌張，你不知道干啥，你的日常生活，無(wú)不透露著孤獨(dú)。沒(méi)有那一群同門(mén)師兄弟，沒(méi)有掌門(mén)和師叔們，只有你自己闖蕩出的一葉江湖。

　　所以，我常對(duì)研友們說(shuō)，我認(rèn)為考研首要心態(tài)，二重?fù)裥?，三才是努力學(xué)習(xí)。從結(jié)果看是以分?jǐn)?shù)論英雄，但是英雄早在分?jǐn)?shù)出生以前就名滿自己內(nèi)心的江湖了。

　　萬(wàn)一考研失敗了怎么辦？人生不如意十之八九，考研已算可以成功打通任督二脈的絕佳機(jī)會(huì)了?？此泼磕曛挥腥种坏匿浫÷?，但是失敗和失敗還是有區(qū)別的。

　　努力就會(huì)有收獲絕不是假話，有個(gè)題主說(shuō)自己考研兩年失敗了，時(shí)間被“偷走”了，這兩年是“空白”的，我不禁苦笑。

　　結(jié)果不過(guò)是另一個(gè)過(guò)程而已，天子峰上有絕世秘籍，可真正成家的多時(shí)自悟武道。就算你只是功利性的為了考研而考研，到失敗時(shí)細(xì)細(xì)翻看你的書(shū)，里面是有你的世界，讓你嘆為觀止。

　　4、復(fù)習(xí)計(jì)劃看心情，時(shí)間夠了就可行。（覆蓋率60%）

　　正如很多其他分享經(jīng)驗(yàn)的伙伴所說(shuō)的，其實(shí)“我每天學(xué)了多長(zhǎng)多長(zhǎng)時(shí)間“很多時(shí)候是種攀比，只是弱者安慰自己”我沒(méi)有浪費(fèi)這一天“的理由而已。而我們的目標(biāo)，是”利用好“而不僅僅是”不浪費(fèi)“這一天。所以，又牽扯到規(guī)劃的問(wèn)題：

　　因?yàn)榭菰锬酥镣丝s往往是因?yàn)闆](méi)有反饋造成的。也就是說(shuō)，你復(fù)習(xí)了半天，到最后才能知道自己什么樣，一錘子買(mǎi)賣(mài)砸暈了七成的人??；形象點(diǎn)說(shuō)，你需要一個(gè)進(jìn)度條來(lái)給自己反饋。

　?。?）我一共要完成多少?gòu)?fù)習(xí)任務(wù)？

　　考研是選拔考試，為的就是應(yīng)付試卷，理論上只要保證能回答正確一定比例以上的題目就可以了。但是出題是自由的，而且也并不是每科都可以一法百題，那么如何找到標(biāo)準(zhǔn)？這就要總結(jié)前人的經(jīng)驗(yàn)了?？佳行畔⒌氖占呛苤匾?，正確地篩選信息能讓你心無(wú)旁騖地復(fù)習(xí)，總結(jié)之后，你大概也就知道自己要復(fù)習(xí)多少東西了。

　　但是復(fù)習(xí)幾遍呢？不要看別人幾輪復(fù)習(xí)你就復(fù)習(xí)幾輪，舉例來(lái)說(shuō)，我英語(yǔ)基礎(chǔ)好，我復(fù)習(xí)1.5輪就夠了；我就是數(shù)學(xué)專業(yè)的，我數(shù)學(xué)就復(fù)習(xí)一輪等等…總有人犯“我看了多少多少頁(yè)，做了多少多少題，刷了多少多少遍”這種錯(cuò)誤。記住你的目標(biāo)是現(xiàn)在會(huì)，到考場(chǎng)上也會(huì)。你覺(jué)得這塊知識(shí)點(diǎn)這種題型沒(méi)問(wèn)題了，就不必在短時(shí)間內(nèi)再次浪費(fèi)時(shí)間去做?？傊?，結(jié)合自身情況，算出復(fù)習(xí)總量。

　?。?）怎么安排復(fù)習(xí)階段？

　　假定我們是6月份開(kāi)始復(fù)習(xí)的，那么大體來(lái)說(shuō)，6月是第一階段（運(yùn)氣周身），暑假是第二階段（沉淀于谷），9-10月是第三階段（內(nèi)力激蕩），11月是沖刺階段（化羽待飛），考試的兩天渡劫即可。

　　階段有了，內(nèi)容就要填充在每個(gè)階段的每一天中，然后按部就班，四個(gè)字做到就贏了一半。

　?。?）復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)？

　　復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)。其一是“哪里不會(huì)點(diǎn)哪里”，但是復(fù)習(xí)的前期是要找局部的最優(yōu)解，著重考慮我當(dāng)前科目當(dāng)前階段哪里不會(huì)。復(fù)習(xí)到后期，就要縱觀全局，找自己哪里不會(huì)（即沖刺階段的差缺補(bǔ)漏）。其二是適度，這是幾乎每個(gè)人都犯過(guò)而不自知的錯(cuò)誤，需自我審視。

　?。?）其他

　　其實(shí)大多數(shù)人或者說(shuō)所有人最后都是完不成計(jì)劃的，因?yàn)橛?jì)劃沒(méi)有變化快。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)兩種情況：

　　一是前面嚴(yán)格按照計(jì)劃來(lái)，成功顯著，到現(xiàn)在就要隨機(jī)硬變（“硬”，復(fù)習(xí)過(guò)的就懂）；

　　二是如果前面欠債太多，越滾越大，此時(shí)只能亡羊補(bǔ)牢。

　　不管是哪種情況，都應(yīng)該抓緊最后的機(jī)會(huì)，沖刺誰(shuí)都知道，但是大多數(shù)人都是一邊喊著沖刺一邊慢下來(lái)甚至停下來(lái)了。（所以，計(jì)劃是死命令，但不是死規(guī)定）還有些人眉毛胡子一把抓，最后發(fā)現(xiàn)全沒(méi)抓住。什么筆記多重要啊，書(shū)本是從厚讀薄的我不想再說(shuō)了。就告訴你，考研知識(shí)點(diǎn)，真的不多。

　　5、不知道自己要什么（覆蓋率50%）

　　最后，這幾天有不少學(xué)弟學(xué)妹們和我交流考研經(jīng)驗(yàn)。我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)不知道自己要什么，要么遲遲決定不了考哪個(gè)學(xué)?；蛘吣膫€(gè)專業(yè)，要么是選了一個(gè)所謂“熱門(mén)”“好找工作”之類的、但自己完全沒(méi)興趣的方向硬著頭皮學(xué)。

　　這樣挺可悲的，哪里你在這個(gè)方面一無(wú)所知，門(mén)徑未尋，但是你總得有自己憧憬的權(quán)利，有自己喜歡的理由。

　　想想人生到底追求什么？行行有榜眼，你為什么不是那個(gè)狀元？考研雖然不是讓你真正圓夢(mèng)的路，但是不該這么年輕就違心而活吧。

　　這個(gè)難不難考，那個(gè)刷的人多不多等等誠(chéng)然需要關(guān)注，但是夢(mèng)想都揣兜里了，肯定會(huì)餿的。既然選擇考研，就考個(gè)好的，再說(shuō)這考研和考研之間本身難度就沒(méi)差很多，試卷才是你的敵人。

　　?幫幫說(shuō)：現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候確實(shí)是心情起落比較大的時(shí)候，小編當(dāng)時(shí)考研的時(shí)候，最近的狀態(tài)也不是很好，因?yàn)樾麻_(kāi)學(xué)，不少不考研的同學(xué)回來(lái)了，有的人找到了好工作，有比較好的朋友回來(lái)了想見(jiàn)一面，總之干擾因素特別多，甚至早上起床洗漱的時(shí)候牙膏不小心整到衣服上都覺(jué)得生活在欺負(fù)自己。

　　這樣的狀態(tài)其實(shí)很正常，但是也要學(xué)會(huì)排解，去找你的研友吐槽一下，或者找媽媽傾訴一下，總之把壞情緒排解出去，然后多給自己信心，反正已經(jīng)堅(jiān)持到現(xiàn)在了，放棄更可惜，不如硬著頭皮試試，堅(jiān)持下去就會(huì)有驚喜！

　　想起電影《悟空傳》的一段話送給大家：你感到無(wú)能為力的時(shí)候，才是你開(kāi)始覺(jué)醒的開(kāi)始，你以為已經(jīng)無(wú)路可走，想順應(yīng)天命，還是隨自己的心戰(zhàn)斗下去。石心再?gòu)?qiáng)大，也是來(lái)自女?huà)z補(bǔ)天石，依靠來(lái)自天庭的力量是無(wú)法擊敗他們的。你還是沒(méi)有找到你的武器，想想你這一世走過(guò)的路、遇到的人、你放不下的這一切，你現(xiàn)在擁有的才是天庭從未有過(guò)的力量！

　　我們都擁有自己都想象不到的力量，所以不要怕，撐下去你就是自己的驕傲！

　?。▽?shí)習(xí)小編：加油豬）