摘要:同樣的時間,別人看完了一本書,你卻還沒有翻頁,這是何道理。照此長遠來看,考研之路危在旦夕。高效復習在考研中是必不可少的。說起來
作者
佚名
摘要:同樣的時間,別人看完了一本書,你卻還沒有翻頁,這是何道理。照此長遠來看,考研之路危在旦夕。高效復習在考研中是必不可少的。說起來大家都知道,可是談起實操戰(zhàn)略怎么都傻了眼?
距離2019考研倒計時還有不到300天,很多準備考研的小伙伴們都已經忙忙碌碌開始了自己的復習計劃。
那么每天復習多長時間才合適呢?那些考研成功的人,每天都復習幾個小時呢?我們先來一起看看“過來人”的經歷吧!
@邵*
11年考研,成績416分,每天復習時間超過10小時。
背景:本科學渣,學校一般
結果:考上土木工程最好的學校之一——同濟大學
@ssss
17年考研,總分424,可以這么說每天都保持超過10個小時的時間學習。
@薛**
17年考研,總分389。
想想備考的那段時間,每天像打了雞血似的,給自己放假休息的時間屈指可數(shù)。
每天的復習時間是上午8:00-12:30,下午14:00-18:15,晚上18:50-22:50,滿打滿算算下來是4.5+4.25+4=12.75h,將近13個小時。
@SavageZak
二戰(zhàn)考研飄過考的985工科實話說每天十個小時我真的感覺不夠用。7.00-8.00英語晨讀+單詞,8.00-12.00數(shù)學,下午14:00-14:30單詞,14.30-17.00英語17.00-19.00專業(yè)課,20.00-21.30專業(yè)課,21.30-23.00政治,23.00-23.30單詞。這就是我每天的作息。
每個人的情況都不太一樣,用在復習上的時間也不用照抄別人的。不管每天學習8個小時,還是學習10+個小時,都要保證做到高效。
有的同學雖然每天早上六點鐘就到了自習室,晚上不到關門不離開,但是學習效率卻很低。你能時不時看到他進進出出,過一會兒又拿出手機刷會兒微博微信,這樣的方法學習效率當然提不上去了。
因此,考研復習的時候,預期追求復習時間的長短,不如注重高效復習時間的長短。對于大部分同學來說,如果一天能夠保證8-10個小時的高效復習時間,那么應對考研完全足夠了。
?如何保持高效復習
?。?)遠離電子產品。電子產品是考研最大的敵人,誘惑太多了——農藥、吃雞,想想就覺得很滿足??墒?,要想考研成功,再學習的時候就要盡量遠離手機和電腦等電子產品。需要查資料的時候,盡量用詞典、參考書等工具來代替。
?。?)制定復習計劃表。在考研復習的時候,一定要把制定大的階段性目標,同時也要把階段性目標細化,拆分到每一天的學習中。這樣每天的學習就更有目的性,也可以防止自己偷懶或者拖延癥。
(3)自己復習or找志同道合的研友。如果和研友復習,最起碼要做到的是保證不互相拖后腿,應該是互相鼓勵,都盡最大的努力。而不能一起三天打漁兩天曬網,這樣的話不如自己復習更合適。
?。?)注意勞逸結合??佳袕土暿歉邚姸鹊膹土?,不及時放松自己的話很容易造成壓力過大,從而導致否定自己或者注意力不集中。所以在復習的時候,要保持適當?shù)男菹?,比如出去散會兒步,跟研友聊聊天交流心得?br />
?。?)善于總結和反思。如果只悶頭學習而不檢驗自己的效果的話,很容易造成盲目復習,學習需要不斷的回顧與鞏固已經學過的知識點。因此,要做到高效復習,一定要每隔一段時間反思和總結,找到自己還薄弱的地方,針對性地補強。
?高效復習者的良好習慣
考研是一場持久戰(zhàn),從現(xiàn)在開始都還要堅持將近10個月。要保持高效地學習,必須要有一些良好的習慣。
?。?)堅持鍛煉。可以采用任何自己喜歡的鍛煉方式,跑步、去健身房健身、跳繩等。身體是革命的本錢,保持鍛煉,一方面可以讓自己有一個好的體魄,堅持到考研最后;另一方面,鍛煉也可以適當放松身心。
?。?)保持好的生活習慣。早睡早起,不要熬夜,保證自己能有良好的睡眠。飲食規(guī)律,不吃太多刺激性食品。否則你總有一千一萬個理由拒絕上自習。
?。?)保持好的心態(tài)。經常會有同學,學著學著就開始自我懷疑與自我否定,覺得自己考不上。在備考中一定要讓自己保持良好的心態(tài),考研到最后是自己與自己的比較。戰(zhàn)勝自己,就意味著成功了一半。因此,在備考中,要明白自己想要的是什么。如果超過了自己的預期,就給自己一些獎勵;如果沒有達到任務,就給自己一些懲罰。
?保證高效復習的幾大原則
(1)你要有足夠的“學習動力”
這很簡單,無論學習好差、無論考試成績好壞、無論環(huán)境優(yōu)劣,堅持自己的目標不動搖,專心做自己該做的具體的事情(如看完書中的某幾章、做完100道題目,深入思考幾個很難的問題等等),不要想其他的東西。
?。?)不要計較“學習效率”
這也很簡單,一直堅持下去。比如說你決定今天做完30道數(shù)學題目,那么,如果你一開始用一個小時才真正做完一道題目,你也不要著急,堅持做下去;當然,如果你能在3秒內做完一道題目,你也絕不能用5秒。這就是,該快的時候,就要拼命地快;不該快的時候,就慢慢地“滋養(yǎng)”知識。
(3)嚴格作息
人的身體和心態(tài)還是比較類似的,通過一段時間的訓練可以做到類似于機器那樣——嚴格執(zhí)行你的想法。比如你一段時間內都是11點睡覺-6點起床,那么久而久之,你到11點就能自然入睡了,到了6點也能自然起床了。這樣,你首先保證了一定的睡眠時間,其次不會因為晚睡、晚起等原因導致大腦發(fā)木,能夠比較好的維持一天的學習狀態(tài)。
?。?)犯困了,就睡覺;不犯困,就堅持
學習這一條的優(yōu)先度要高于第三條因為嚴格作息實際是一種理想化的狀態(tài),人畢竟不是機器,你要經過不斷的調整才能找到適合自己的睡眠時間(不會睡太少、也不會睡太多導致學習時間不夠)。
所以,在排除“一學習就犯困”、“實際上睡飽了但是覺得沒精神”等這一類“假犯困”的情況下,你要是真的“犯困”了,就不要學習了,你可以睡覺、小睡、深呼吸、高強運動等,直到不再困倦了,你才開始學習,不要管別人的看法。
同樣,如果你白天學習了10個小時,到了晚上,你還是很精神且很有學習心得,那你就要就要堅持學習,直到自己精疲力盡,也不要管“嚴格作息”(當然,如果你白天壓根沒怎么學習,那晚上必然很有精神,這種情況下,應該通過“嚴格作息”把興奮點轉移到白天,而不是堅持學習)。
因為“學習的本質是自學”,你自己深入學習下去了、有很多學習心得、學習強度很大、不斷產生自信心,在這種狀態(tài)下學習,才是本質。其他的時間安排、在何處學習等,只是一個形式,不是最重要的東西。因為,”只有你自己學到的東西,才是屬于你自己的”。
(5)高強運動和“潤澤”
你高強運動時,你如狂風巨浪中的一具小舟,無論環(huán)境多么惡劣,你永往直前,這樣,你的“狠勁”、“拼勁”和自信心才能越礪越強,愈發(fā)強大。而你睡覺、小睡、深呼吸時,則要盡量的舒適、放松、快樂,如雨后小草勃勃,這樣,你身體就能得到“潤澤”。
你這個“彈簧”的“反彈力”就越大。彈簧的“反彈力”為什么大?因為被拉伸(或壓縮)的長度大。這個拉伸(或壓縮)的“長度”,就是你高強運動的強度與睡覺的舒適的差值。你運動強度越大、而休息得越好,那么,你的身體越好,你的“狠勁”、“自信心”越強。
汗水雖然是苦澀的,但用它澆灌出的勝利果實卻是甜美的!加油吧!2019考研er!
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