復習“瓶頸期”，九大妙招助你突破極限

　　【摘要】距離2017年考研只剩下不到70天的時間，小伙伴們是否陷入了失眠、焦慮、緊張、沒狀態(tài)的瓶頸期？復習進入到當前的攻堅階段，是不是更沒有了自信和復習的動力？小編幫大家整理了十大高能突破瓶頸期的小策略，好好看看吧。

　　?1.進度慢怎么辦

　　在復習基礎知識的時候去整理筆記?；A知識和概念不能靠爛筆頭，靠理解！所有一切要計算的請采用題“溝”戰(zhàn)略，量要適中，練到“順手”（即看見此類型就知道怎么提筆）就打住。

　　?2.做筆記你需要這樣

　　英語、政治這些怎么做筆記呢？英語主要是語法和句式分析方法，寫作模版。政治是將自己做題中見就想不起來的知識點參照答案羅列下來。最后整理，看看是屬于那部分，整理出關鍵詞。錯題都要知道錯在哪，因為什么錯，是哪一章的知識，解題思路的問題在哪，最后一定在自己用草稿紙做一次。

　　?3.趕進度？你會死的很慘

　　聽見別人第一輪已經(jīng)復習，為了趕進度，選擇性做課后題，甚至跳過課后題。像數(shù)學積分這些除超綱題，課后題每題都要做?；A階段的課后題是最重要的應用鞏固。第一輪復習不要自己鉚勁看課本，一定結合講義視頻等一起看，它們都是按大綱來的，針對考研，別自己把不考的也給浪費時間折騰了。

　　?4.做題沒狀態(tài)，只需兩步

　　（1）分析錯誤來源

　　首先，當我們出現(xiàn)錯誤時，一定要仔細分析自己犯錯的原因，給錯誤分類，并不斷反思該用哪些方法來避免錯誤。

　　對于英語政治以及文科類專業(yè)課來說，錯誤來源大致有以下幾項：因不認真而造成的失誤；對知識點的模糊記憶或遺忘導致錯誤；邏輯思維方式與出題人的不相符等

　?。?）在練習中走出瓶頸

　　出現(xiàn)錯誤并不可怕，可怕的是就此懷疑自己而止步不前。練習中出現(xiàn)的問題必須要在練習中解決，所以當我們仔細分析了自己犯錯原因后，就要通過練習來提高自己的正確率。

　　?5.做計劃，讓時間用有所值

　　很多同學到了現(xiàn)在這個階段，反而更加迷茫，內(nèi)心是惶恐的，實際上的表現(xiàn)確實散漫的。為什么？誰能說自己不著急？或許正是因為太著急，反而像無頭的蒼蠅一樣亂轉，不知道究竟該干什么。這也是考研焦慮癥的一種表現(xiàn)。

　　對此現(xiàn)象，小編提醒大家：做計劃是解決之道。不知道干什么是因為你沒有計劃。給自己的每個月、每個周、每天、每半天，甚至每個小時、每半個小時都做一份計劃，有條不紊地進行復習和提高。

　　你需要一個計劃本，每天早上做到自習室，想一想今天要干什么，并將時間安排寫出來。當這樣的生活形成規(guī)律，依著這個慣性來學習，不但不會感到疲倦，還能從中獲得成就感。

　　?6.找朋友，讓考研路不孤單

　　考研需要“一心只讀圣賢書”，但不是“兩耳不聞窗外事”。你需要獲取很多的信息和資料，這個時候自習室的小伙伴是你最重要的盟友。

　　最重要的是，有研友相伴，你不會過于孤獨和無助。考研復習有時候是會讓你覺得無助的。有什么心理問題，也可以及時和研友訴說，獲得開解。

　　?7.找自信，緩解焦慮

　　復習進行到這個階段，沒信心是考研兒的通病，也是大忌。在被記不住、做錯題打擊之后，一定要找一些辦法來找回自己的自信?？梢酝ㄟ^跟別人交流，也可以找一套簡單的試題來做。

　　?8.找樂子，緩解壓力

　　要學會放松，一根弦繃得太緊是容易斷的，我們的精神也是這樣。不管復習多么累，多么緊張，一定要給自己一個釋放的缺口，一個放松的辦法。背完了一本書，做對了一套題，不妨獎勵自己一頓大餐、一個電影。當然，放松要適度哦。

　　?9.喝點雞湯，繼續(xù)戰(zhàn)斗

　　考研這段路有多么困難，多么磨練人的意志，只有過來人和正在經(jīng)歷的17年考研兒才能體會得到。小編提醒大家，在被壓力快要擊垮的時候，不妨給自己補充點雞湯，既能放松一下，也能給自己加油打氣，更好的為既定的目標而戰(zhàn)斗。

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