2016考研：最后兩個(gè)月的“A計(jì)劃”

　　【摘要】在最后的強(qiáng)化沖刺階段，面臨著更高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力與心理壓力，一部分同學(xué)覺得自己快堅(jiān)持不住了，但如果現(xiàn)在放棄，又能去做些什么呢？不如丟掉包袱、丟掉壓力，用平和的心態(tài)玩轉(zhuǎn)考研最后兩個(gè)多月的備考，也許你會(huì)收獲一份驚喜。那么最后兩個(gè)多月該如何規(guī)劃才算是“A計(jì)劃”呢？趕快來看看吧~

　　一、放松心態(tài)，無欲則剛
　　“最近狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，自己一點(diǎn)緊張感都沒有，背書背不進(jìn)去就開始煩躁，然后就放縱自己。只有幾十天時(shí)間了，除去各種亂七八糟事所占用的時(shí)間，真正能學(xué)習(xí)的天數(shù)沒有多少了，怎么辦怎么辦！”一位考生如是說?？佳?ldquo;高原期”隨著臨考時(shí)間的到來，在此階段每個(gè)考生或多或少都會(huì)存在這樣的現(xiàn)象：成績難有提高，甚至出現(xiàn)了倒退現(xiàn)象，倍感焦慮與壓力，易怒、煩躁，失眠、食欲不振，身體和心理都出現(xiàn)了各種問題。

　　正所謂，良好心態(tài)，成功一半。分析考生高原期出現(xiàn)的原因，正是由于近一年的備考非常用心，強(qiáng)烈渴望成功。這也使得壓力、疲憊與渴望勝利的心態(tài)同比增長，從而出現(xiàn)了這種情況。“無欲則剛”，用一個(gè)輕松、平和的心態(tài)來備考，不去問能不能考上，但求做到無愧于心。用心努力過的人，就已經(jīng)成功。

　　二、規(guī)劃有序，穩(wěn)扎穩(wěn)打
　　這段時(shí)間公共課備考進(jìn)入了全面提分階段，在復(fù)習(xí)上必須做出詳細(xì)的規(guī)劃，穩(wěn)扎穩(wěn)打。老師在此為各位考生提出詳細(xì)的規(guī)劃建議：
　　1、十月底至十一月底，對(duì)于英語科目，考生應(yīng)將沒有完成的真題進(jìn)行最后的掃尾工作，同時(shí)保質(zhì)保量的以最快的速度將近十年的真題再完成一輪，溫習(xí)鞏固考綱詞匯、考點(diǎn)在真題中是如何再現(xiàn)的，需要注意留出13、14、15年的考研真題，以便在沖刺的最后一個(gè)階段，用最優(yōu)質(zhì)的考題來保持做題手感。在作文備考方面，牢固掌握閃光詞匯、句型，多動(dòng)筆完成文章寫作，不要只停留于“看”上。同時(shí)也不能丟掉基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)工作，如考綱詞匯的記憶等。對(duì)于政治科目，建議考生在此階段消化吸收考綱中變動(dòng)的考點(diǎn)部分，同時(shí)學(xué)習(xí)形勢(shì)與政策中的重要時(shí)事政治，多看、多思，勤于動(dòng)腦。

　　2、十二月初至考試前，建議考生以“三·一”復(fù)習(xí)法來規(guī)劃復(fù)習(xí)內(nèi)容，每天完成政治、英語、專業(yè)課科目中的一門套題，三天為一輪，以保持做題手感，尋找適合自己的解題順序和解題思路。特別要注意的是，這段時(shí)間市面上的政治模擬題存在粗制濫造的現(xiàn)象，考生在購買時(shí)要擦亮眼睛，謹(jǐn)防低質(zhì)量的題目耽誤了備考時(shí)間。有了規(guī)劃，心中有了目標(biāo)，就有了奮斗的方向。

　　三、適當(dāng)鍛煉，疾病遠(yuǎn)離
　　有些同學(xué)覺得自己目前的備考沒有達(dá)到預(yù)期水平，準(zhǔn)備在備考的最后兩個(gè)多月里開啟“暴走”模式，但我們不提倡這樣的備考方式，畢竟在臨考階段心理壓力、學(xué)習(xí)壓力驟增，如果再給身體施加超負(fù)荷壓力，勢(shì)必會(huì)有身體垮掉的危險(xiǎn)，病來如山倒，病去如抽絲，一旦病倒勢(shì)必會(huì)耽誤復(fù)習(xí)進(jìn)度，打亂學(xué)習(xí)規(guī)劃。因此大家在備考中要注意適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?，學(xué)習(xí)累了，不妨打打羽毛球，出去散散步。遠(yuǎn)離疾病，才能以最好的身體狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。

　　四、友好相處，避免摩擦
　　“今天晚上和同學(xué)有些小摩擦，弄得我很不開心，影響我學(xué)習(xí)的心情。她老是耍小孩子脾氣，特愛生氣，真討厭，煩躁。”一位考生如是說。的確，臨考前和周邊同學(xué)的人際關(guān)系、學(xué)習(xí)氛圍也是很重要的，考生心情直接和備考效率掛鉤。因此要學(xué)會(huì)和他人友好相處，巧妙解決問題，避免產(chǎn)生不必要的摩擦。

　　大家趕快行動(dòng)起來吧，用自己飽滿的熱情，正確的備考計(jì)劃，在最后備考的日子里玩轉(zhuǎn)考研。預(yù)祝各位金榜題名，都能步入自己理想院校！

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　　（實(shí)習(xí)編輯：史若陽）