摘要:時(shí)間是固定的,你沒(méi)有選擇的權(quán)利,但可以利用好時(shí)間。今天,讓我們討論一下如何合理規(guī)劃一天24小時(shí)。有人說(shuō),上帝是公平的,給每個(gè)人的一
作者
佚名
摘要:時(shí)間是固定的,你沒(méi)有選擇的權(quán)利,但可以利用好時(shí)間。今天,讓我們討論一下如何合理規(guī)劃一天24小時(shí)。
有人說(shuō),上帝是公平的,給每個(gè)人的一天都是24小時(shí),也有人說(shuō)上帝是不公平的,給每個(gè)人的一天都不是24小時(shí)。2016考研備戰(zhàn)正在進(jìn)行中,你的一天24小時(shí)是如何規(guī)劃的?有沒(méi)有辜負(fù)上帝的饋贈(zèng)好好利用呢?
?把高效留給清晨
一般來(lái)說(shuō),一天24小時(shí)中應(yīng)該至少有三分之一是用于睡眠。人類選擇了"夜伏晝出"作為自己的作息方式,大腦也選擇在夜間休養(yǎng)生息。因此,清晨往往是一天之中頭腦最清醒、學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)刻。考研備戰(zhàn)路中,可以盡量把一些重點(diǎn)難點(diǎn)的復(fù)習(xí)放到清晨進(jìn)行,如此可以保證比較高的復(fù)習(xí)效率,效果也會(huì)好很多。
?劃分好時(shí)間的整與零
時(shí)間的劃分是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)。雖然是考研的關(guān)鍵時(shí)期,但必不可少的休息和活動(dòng)還是要有,無(wú)論是去食堂吃飯,還是回宿舍午休,抑或放松解壓,總之不可能一天24小時(shí)全部用在學(xué)習(xí)上,勢(shì)必要把時(shí)間劃分成一段段。大段的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí),這毋庸置疑,但還有很多碎片時(shí)間,如走路、吃飯、排隊(duì)、上廁所等,這些時(shí)間也可以利用起來(lái),但要注意不能太過(guò)。有的小伙伴對(duì)自己要求嚴(yán)格,吃飯走路時(shí)間都在學(xué)習(xí),這種精神固然是可嘉的,如果把自己逼得太緊,也有可能起到適得其反的效果。正確的做法是該干嘛干嘛,大段時(shí)間好好利用,零碎時(shí)間選擇性利用,其他順其自然就好。
?晚上以復(fù)習(xí)鞏固為主
人體就像一架機(jī)器,用的時(shí)間久了必然容易疲憊。白天復(fù)習(xí)了一整天,到了晚上效率難免低下,此時(shí)不適宜再接受新的內(nèi)容,而更應(yīng)該以復(fù)習(xí)鞏固為主。一方面是不給大腦太多負(fù)擔(dān),另一方面也是趁熱打鐵,把白天復(fù)習(xí)好的內(nèi)容再捋一捋,以便更好地消化。此外,把晚上時(shí)間用來(lái)做題也是不錯(cuò)的選擇,一方面能夠"迫使"自己集中精力,另一方也是驗(yàn)收白天的成果,是另外一種鞏固復(fù)習(xí)。
聰明的人善于利用自己的時(shí)間,把每一分每一秒的價(jià)值都發(fā)揮到最大,這樣他的一天就不止是表面上看到的24小時(shí)。希望2016考研人也能明白其中的道理,學(xué)會(huì)挖掘時(shí)間的價(jià)值,為考研成功再添一道保障!
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