間歇性想放棄？正確的考研心態(tài)是這樣練就的！

米盧說：“態(tài)度決定一切。”如何保持積極的情緒、投入的狀態(tài)、不驕不躁的心態(tài)、堅定如磐的信念，在每一個考生的考研備考中，都是萬丈高樓的基礎(chǔ)，至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。

在這篇文章中，幫幫將與大家分享那些考研成功者的心理調(diào)節(jié)經(jīng)驗，介紹考研10大積極心態(tài)，在考研之旅伊始，就幫助大家未雨綢繆地掃清“心理障礙”，打好“心理基礎(chǔ)”，堅定地邁出“考研長征”的第一步！

考研十大積極心態(tài)

　　1．堅定的決心

　　請隨時隨地問自己：我到底想要什么?是想要，還是一定要？如果是想要，我們可能什么都得不到；如果是一定要，我們一定能夠有方法得到?？佳谐晒驮谟谀阕鰶Q定的那一刻。

　　知道自己需要什么，是發(fā)展堅韌的最重要的一步。強烈的驅(qū)策力會使一個人去克服許多的困難。所以，復習一開始就要確定自己要考哪所大學，分析考上的難度，給自己定個位，告訴自己要實現(xiàn)這個目標需要付出多少汗水。

　　2．強烈的愿望

　　一個頂尖的推銷員最優(yōu)秀的素質(zhì)是要有強烈的成交愿望，一個優(yōu)秀足球前鋒最可貴的素質(zhì)是強烈的射門意識。同樣，要實現(xiàn)考研成功，你必須先有強烈的成功愿望。

　　人在追求強烈愿望的目標時，較容易獲得和保持堅韌的精神。想想自己考上研究生后會實現(xiàn)自己哪些愿望?；蛟S你考上研是為了換個更好的工作掙更多的錢，或許是為了找到女朋友，或許是為了實現(xiàn)夙愿，為了揚眉吐氣，或許……這些都是個人的愿望。

　　同樣，在考研復習過程中，當你想放棄想松懈時，想想如果因此而失敗，就永遠的于自己的想望擦肩而過了，你就會重新拿起書本—這也是為什么往往在職的考生會比應屆生更有動力的原因。

　　3．高昂的自信心

　　世界上最偉大的力量便是自信。請相信，有志者事竟成；請相信，自己有能力實現(xiàn)計劃；請相信，自己可以以堅韌的精神來完成每天的計劃。

　　沒有自信心，在復習過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心，建議你定個合理的短期計劃，并強迫自己完成。每次完成既定任務后，就會產(chǎn)生興奮和短暫的成就感，由此促進自己去完成下一個短期計劃。如此循環(huán)往復，效果一定不錯。

　　4．熱情的團隊精神

　　在考研復習中，要積極和別人合作，尤其是和與自己考同一個專業(yè)甚至同一個導師的研友合作。有些人往往處處“樹敵”，特別是對那些和自己考同一個專業(yè)，同一個導師的人，簡直狠之入骨。其實，這些做法是完全錯誤的。殊不知，就算你使他沒有考上，也未必能保證你考得上。天下之大，比你強十倍、百倍的大有人在，你要作的是和他連手，共同復習研討，共同考上。

　　要特別交代的是，和一個研友（尤其是和自己考同一個專業(yè)的人）一起復習，還能夠促使雙方不斷發(fā)奮，堅持不懈。因為你們相互之間可以互相幫助鼓勵，取對方之所長補己之所短；而且，相互之間形成的學習氣氛也是產(chǎn)生動力的源泉。

　　5．自律與自樂

　　別人在看電視、看電影的時候，你能否在背著英語單詞?別人在睡懶覺的時候，你是否能逼著自己馬上起床?這一切，就是你必須“強迫”自己付出的成功代價。自律，是另一種快樂。

在寂寞乏味的考研生活中，讓我們自己找些自己的快樂，找些前進的動力和心靈慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步，迎著耀眼的朝陽體味心也被燦爛起來的感覺。想想考研同路人堅韌不拔的精神，想想遠方為我們?nèi)找範繏鞛槲覀冏鰣詮姾蠖艿母改?，想想那么多老?/span>、同學那么多素昧平生的研友，用他們的腳步和經(jīng)驗激勵著幫助著我們，我們還有理由不快樂，還有理由懦弱的退出競爭的行列嗎？

誠然，決定考研就意味著可能被淘汰，但我們完全沒必要戚戚于此，不能預知的結(jié)果想它千遍也只能是徒勞無功，把握住手里的每一分鐘才是成功者必備的潛質(zhì)。

　　6．科學的學習方法

　　固定的計劃：計劃分兩種，一種是長期計劃，一種是短期計劃。對于考研復習，長期計劃的時間跨度為整個復習階段，以月為單位分配復習任務。短期計劃的時間跨度最好為一個月，再以旬（10天）或星期為單位分配任務。

　　這樣，對于整個復習就有一個充分認識準備，以防止當看到別人復習比自己快時心慌，使自己在復習階段心態(tài)平和。

　　7．高效的學習效率

效率也是培養(yǎng)堅韌精神、獲得積極心態(tài)的一個重要因素。效率高，代表著我們能在同樣的時間內(nèi)完成更多的學習任務，也就有了更多可用于調(diào)整和優(yōu)化的時間。

我們可以選擇上自習時將手機遠離手邊，避免玩手機的誘惑，也可以采用多種不同顏色的記號筆，標記重點，在下次看到時能夠自動加深印象。

    另外，學習時房子屋內(nèi)的擺設(shè)也是制約學習效率的因素（引自一篇心理學論文）。比如：學習時背對著門，會引起心理上的警覺（這種警覺是自己很難感知的），會使效率降低；而面對著窗戶，容易使人被窗外的事物所吸引，也會降低效率。最有宜于提高學習效率的是，室內(nèi)擺設(shè)簡潔，房內(nèi)色調(diào)呈暖色調(diào)，學習時面對著或側(cè)對著著門等。

　　8．勞逸結(jié)合張弛有道

　　一個人光復習不娛樂，會漸漸消磨一個人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外，對于相當多的“非學習類型”的考研人來說，適當?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴摹?/span>適當的輕松可以消除心理上的緊張和壓力，對于保持復習中的堅韌精神也是有幫助的。切不可為了復習而犧牲全部的娛樂活動，變成一個考研“苦行僧”。

　　9．不怕吃苦＆不去吃苦

　　人生有兩杯水要喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只不過不同的人喝甜水和喝苦水的順序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水。不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃苦一輩子。

　　在考研中，要求自己要早起，這不僅僅是一個作息習慣，而是在不停的傳達給自己一種生活的理念，即要用一種積極健康的心態(tài)對待考研這樣較為艱苦的考試。不需要把考研定義為晝夜顛倒的狂學特學，不需要把自己弄得很可憐，正常規(guī)律的學習時間不僅會減少考研中艱苦難耐的感覺，還可以增長有效學習的時間。

　　10．堅持到底

很多人總在嘆息為什么成功從來不垂青于他們，其實，他們并不明白成功的含義。成功，不是失敗的反方向，而是失敗的終點，只有能夠堅持著走過失敗的人，才能終有一天抵達真正的成功，哪怕還有一步之遙，也不能叫做成功。

有些人將放棄定義為知難而退、權(quán)宜之策，遇到困難就退縮，但是，要知道世界上沒有一條路是容易的，繞過了這座山還會有下一座山在等待著去邁過，所以我們要放平心態(tài)，多想想解決的辦法，直到走到終點的最后一刻。

   在默默努力的各位小伙伴們，保持積極的心態(tài)，你正在向著更加光明的地方的前進，放下你的心里負擔，輕松上陣才可以跑起來有風哦！

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