考研這六大脆弱心理，千萬(wàn)不能有

　　摘要：一直在強(qiáng)調(diào)，暑假是個(gè)關(guān)鍵期、黃金期，但其實(shí)暑假也是個(gè)危險(xiǎn)期、低沉期，因?yàn)楹芏嗳耸罴倩丶伊?，也沒(méi)有上課的約束，考研又總感覺(jué)還有時(shí)間，因此很容易墮落。幫幫為大家整理了考研六大心理脆弱期，記得時(shí)不時(shí)翻出來(lái)對(duì)照一下，有則改之無(wú)則加勉！

　　一、總是強(qiáng)迫自己或他人

　　有些考研的小伙伴，總是喜歡暗示自己，我應(yīng)該怎么樣，我應(yīng)該怎么樣。要求自己，是一種心理強(qiáng)迫和完美主義傾向。

　　雖然經(jīng)常為自己立規(guī)矩是一個(gè)好習(xí)慣，并且也能督促自己復(fù)習(xí)，但是過(guò)分的追求完美，不放過(guò)任何一個(gè)小細(xì)節(jié)，這樣就得不償失了哦~在做事情的時(shí)候，心里總有一個(gè)“小人”在跟你說(shuō)，應(yīng)該這樣，不然會(huì)怎樣。

　　還有一種就是不合理情緒，總是認(rèn)為別人做得不行，常常會(huì)對(duì)他人說(shuō)，你應(yīng)該怎樣。

　　要清楚，考研復(fù)習(xí)是自己的事情哦~不要總是幫別人做決定，或者把精力放在其他人身上，讓自己在復(fù)習(xí)階段有所提高，這才是我們的明確目的，不是嗎？

　　有時(shí)候稍微佛系一點(diǎn)也是對(duì)的，大事上堅(jiān)持原則，小事上就不必那么苛責(zé)了。

　　二、喜歡將事情無(wú)限放大

　　有些同學(xué)喜歡將事情放大化，最典型的體現(xiàn)在身體上，例如有的人睡不著覺(jué)，失眠了，這本沒(méi)什么很正常的事情，但是對(duì)他來(lái)說(shuō)，這不是好的兆頭。

　　睡不著覺(jué)，就意味著睡眠不好，睡眠不好，第二天就沒(méi)法好好復(fù)習(xí)，那我的考研會(huì)不會(huì)就失敗了??？一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當(dāng)中。

　　所以，在生活中遇到的一些問(wèn)題，我們可以尋找解決辦法，例如失眠了可以尋找解決失眠的辦法，不要在腦海里無(wú)限聯(lián)想失眠所導(dǎo)致的后果，這樣只會(huì)自己嚇自己哦~

　　三、敏感多疑

　　有些同學(xué)會(huì)經(jīng)常和研友一起復(fù)習(xí)，但是卻看不得研友有什么新進(jìn)展，比如去個(gè)打印店打印資料沒(méi)有和自己分享，就會(huì)想，他是不是偷偷去印了什么重要資料，自己藏著掖著不告訴我？

　　這種疑心病，更多時(shí)候不僅不能帶來(lái)雙方的喜悅，而且還會(huì)加劇彼此之間信任的流失。因?yàn)槟愕囊尚牟≡斐闪艘环N認(rèn)知失真的現(xiàn)象。

　　所以，資源交流確實(shí)很重要，不過(guò)也不要過(guò)分關(guān)注他人的一舉一動(dòng)了哦~

　　四、無(wú)法理性認(rèn)識(shí)“公平”二字

　　很多同學(xué)無(wú)法從公平和合理的關(guān)系之中轉(zhuǎn)換，總是喜歡對(duì)比，卻訴說(shuō)著各種于自己而言的不公平現(xiàn)象，抱怨有什么用呢？

　　每個(gè)人的出生，成長(zhǎng)的環(huán)境截然不同，還沒(méi)出生就基本輸在了起跑線，還爭(zhēng)什么公平？在這個(gè)充滿各種規(guī)則的社會(huì)里，講公平只會(huì)讓自己吃虧。

　　我們只需理性認(rèn)識(shí)公平，盡量保持合理，不要太過(guò)于極端。

　　五、習(xí)慣性依賴

　　這里說(shuō)的依賴不僅僅是一個(gè)人依賴另一個(gè)人的依賴，而更多的是一種心理依賴。很多同學(xué)習(xí)慣遇到問(wèn)題的第一時(shí)間就去找老師或者同學(xué)詢問(wèn)，或是還沒(méi)有思考就直接翻開(kāi)答案找詳細(xì)解析，而不是自己尋找解題辦法。

　　要知道，12月份的考研考試可是你自己一個(gè)人參與考試，遇到問(wèn)題只能自己解決。人都有依賴的習(xí)慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。所以，考研er，一定要相信自己！?。?br />
　　六、過(guò)分內(nèi)疚

　　有些同學(xué)做題如果犯同樣錯(cuò)誤，就會(huì)有一種內(nèi)疚感，當(dāng)然，這也是一種對(duì)自己的責(zé)任感。不過(guò)，有一種責(zé)任感卻會(huì)讓當(dāng)事人難受不已。這就是內(nèi)疚狂——一種過(guò)度的責(zé)任感。

　　內(nèi)疚，我們都有過(guò)，那種自責(zé)難過(guò)的復(fù)雜心理，會(huì)讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。總是糾結(jié)自己的錯(cuò)誤之處，開(kāi)始做自我檢討，總覺(jué)得是自己不好。

　　這種心理久而久之就會(huì)讓自己變得壓抑。所以不要過(guò)分的苛責(zé)自己，記住這個(gè)錯(cuò)誤點(diǎn)，努力讓自己在下一次面臨時(shí)自信的跨越過(guò)去，就可以了，不是嗎？

　　心理弱點(diǎn)每個(gè)人都會(huì)有，考研時(shí)，我們要努力克服這些心理弱點(diǎn)。更好的認(rèn)識(shí)它們，然后改變自己的認(rèn)知和行為，最大程度上做到合理控制就好?？佳兄?，要記得相信自己，一心考研，勇往直前，加油吧！勇士們！

　?。▽?shí)習(xí)小編：加油豬）