2017備考之“身體先行”

　　【摘要】如果從現(xiàn)在開始計算的話，現(xiàn)在離考研倒計時已經(jīng)只剩下不到五個月的時間了，為了能在2017碩士研究生入學(xué)考試中取得好成績，小編認(rèn)為有些生活習(xí)慣還是需要注意的！

　　有很多考生除了吃飯和睡覺外，其它時間都坐在教室里認(rèn)真學(xué)習(xí)。這樣認(rèn)真?zhèn)淇嫉膽B(tài)度，確實值得我們學(xué)習(xí)和贊揚。但小編認(rèn)為，這種學(xué)習(xí)和生活方式帶來的一些問題，也不容我們忽視。

　　⑴身體變差

　　由于長時間的坐著學(xué)習(xí)，缺乏鍛煉，抵抗力必然就下降了，很多同學(xué)能明顯的感覺到身體不如之前的好。尤其是現(xiàn)在正值炎熱的夏季，教室里人又太多，溫度太高，所以多數(shù)房間里都開著空調(diào)。這樣一來，室內(nèi)溫度是降下來了，房間里也很涼爽。可是，我們不可避免的要出去上廁所、吃飯什么的，室內(nèi)外溫度相差較大，幾次進(jìn)進(jìn)出出下來，很多同學(xué)都感冒、發(fā)燒了。如果是風(fēng)寒引起的凍感冒還好，如果是風(fēng)熱引起的熱感冒就很難治療了。這樣，不僅人感到很難受，而且還影響學(xué)習(xí)。對此，小編建議大家要加強(qiáng)鍛煉，早上可以早起半小時跑跑步，鍛煉身體，以提升身體素質(zhì)。

　　⑵考研復(fù)習(xí)效率低下

　　由于長時間的看書學(xué)習(xí)，缺乏娛樂活動，腦子里想的全是英語單詞、數(shù)學(xué)公式、專業(yè)課知識等。緊繃的腦線得不到放松，知識之間相互形成干擾，所以學(xué)習(xí)的效率并不高。而如果一直不休息，大腦一直處于緊張狀態(tài)，那緊繃的弦終有一天會斷掉。因此，小編建議大家適當(dāng)參加娛樂活動，放松自己，其實，這也是一種“學(xué)習(xí)”。

　　⑶感冒

　　有的小伙伴可能會說，老師你說晚了。我已經(jīng)發(fā)了幾天高燒，在宿舍躺了好幾天了。小編建議同學(xué)們：如果確定是風(fēng)寒感冒，可以自己或者是請方便的人，用蔥白和姜一起熬制湯水服下，喝完之后立馬上床睡覺，等著發(fā)汗。多喝幾碗，效果真的不錯;但如果是風(fēng)熱的話，這個可能就要看醫(yī)生，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療了。

　　⑷拉肚子

　　這也是夏天常見的一種疾病，天氣炎熱，我們比較喜歡用冷飲、雪糕之類進(jìn)行降溫，但也有同學(xué)愛吃辛辣，兩樣?xùn)|西加在一起，腸胃不好的同學(xué)受不了一辣、一冰的刺激，可能會出現(xiàn)拉肚子、急性腸胃炎等疾病。小編建議大家，為了考研，更加為了您的身體健康，一定要管住自己的嘴哦!

　　以上是考研的小伙伴在備考之路上，容易遇到的身體方面的問題，小編希望大家能好好照顧自己，做好考研的物質(zhì)準(zhǔn)備!愿考研一切順利!

　　（我是實習(xí)小編泰迪熊：人一能之，己百之；人十能之,己千之。）