十招教你蛻變成更有效率的考研er

　　【摘要】想要在最短時(shí)間內(nèi)記住最多的東西？想要從學(xué)渣變身成學(xué)霸？幫幫想你所想，特意選了十條提高效率的方法，快來看看吧。

　　作為一名考研er，我們要在短期內(nèi)記憶大量的知識(shí)點(diǎn)，提高效率是我們考研期間最大的追求。那么，怎樣可以成為一個(gè)更有效率的學(xué)習(xí)者呢?

　　1.提高記憶力

　　想要提高效率？我們不妨從提高注意力、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間等基本的技巧開始著手。有一些心理學(xué)的課程可以顯著地提高注意力，從而提高學(xué)習(xí)效率。運(yùn)用這些改善記憶的建議,來最大化地提高記憶力和保留信息的能力。

　　2.學(xué)習(xí)新知識(shí)

　　學(xué)習(xí)或練習(xí)一項(xiàng)新技能可以幫助我們的大腦保持新信息。成為一個(gè)更高效學(xué)習(xí)者的有效方法就是不斷地學(xué)習(xí)。Nature的一篇文章曾報(bào)道,學(xué)習(xí)變戲法的人其枕葉灰質(zhì)的量增加了，這片大腦區(qū)域與視覺記憶相關(guān)。當(dāng)這些人停止練習(xí)新技能時(shí),灰質(zhì)會(huì)逐漸消失。所以在備考期間遇到新的知識(shí)點(diǎn)并不可怕，既是挑戰(zhàn)又是一種促進(jìn)。

　　3.用多種方式學(xué)習(xí)

　　要找到一種可以在聽覺上和視覺上鞏固所學(xué)知識(shí)的方法。備考期間我們可以看看網(wǎng)上的視頻，自己畫思維導(dǎo)圖，也可以對(duì)朋友描述所學(xué)到的知識(shí)，通過多種方法學(xué)習(xí),我們會(huì)在頭腦中進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)。

　　4.把你的所學(xué)教授給他人

　　教育者很早就指出,學(xué)習(xí)的最好方法之一就是教授給別人。首先，要把需要講解的信息翻譯成自己的語言。接著,找到一些合適的方法來分享你所學(xué)的東西。大家在感到疲勞的時(shí)候可以去論壇交流一下，或者跟身邊的小伙伴互相提問，事半功倍喲。

　　5.利用已學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)新知識(shí)

　　另外一種提高效率的有效方式是使用知識(shí)之間的聯(lián)系進(jìn)行學(xué)習(xí)。包括將新的知識(shí)與之前已學(xué)的知識(shí)聯(lián)系起來。例如，如果你正在復(fù)習(xí)《羅密歐與朱麗葉》，你可能會(huì)將你需要學(xué)習(xí)的知識(shí)和之前你已經(jīng)知道的莎士比亞的信息，其生活的歷史時(shí)期，或者其他相關(guān)的信息聯(lián)系起來。

　　6.收集實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

　　對(duì)于大部分學(xué)生來說，典型的學(xué)習(xí)包括閱讀教材，參加講座，或者在圖書館或者網(wǎng)站上做研究。但獲取信息并將知識(shí)記錄下來是非常重要的。實(shí)際上，將新的知識(shí)或技術(shù)運(yùn)用到實(shí)際中是提高學(xué)習(xí)效果的一種好方法。比如大家在復(fù)習(xí)英語的時(shí)候不要僅局限于書本，也可以偶爾看看外語電影，聽聽TED演講，既能娛樂又能鞏固外語知識(shí)，何樂而不為呢？

　　7.記憶不牢時(shí)，適時(shí)查閱答案

　　學(xué)習(xí)必然不是一個(gè)完美的過程，有時(shí)我們會(huì)忘記所學(xué)知識(shí)的一些細(xì)節(jié)。研究表明，如果發(fā)現(xiàn)回憶一些知識(shí)的細(xì)節(jié)很費(fèi)力，一個(gè)更好的選擇便是直接查閱正確答案。還有研究發(fā)現(xiàn)，記憶答案的時(shí)間越長(zhǎng)，之后就越可能再次忘記。

　　8.了解你自己

　　另外一種提高學(xué)習(xí)效率的有效方法是了解我們自己的學(xué)習(xí)方式和風(fēng)格。關(guān)于學(xué)習(xí)風(fēng)格有很多不同的理論，這些學(xué)習(xí)風(fēng)格的測(cè)試可以幫助我們更加確定對(duì)自己最有效的學(xué)習(xí)方式。

　　9.以測(cè)試促進(jìn)學(xué)習(xí)

　　研究表明測(cè)試可以幫助記憶已學(xué)的知識(shí)，甚至是測(cè)試上沒有覆蓋的知識(shí)也會(huì)得到鞏固。研究結(jié)果表明在學(xué)習(xí)后做測(cè)試的學(xué)生對(duì)測(cè)試中覆蓋和沒有覆蓋到的知識(shí)都有更牢固的長(zhǎng)期記憶。大家記得在看書的同時(shí)作一些習(xí)題鞏固知識(shí)點(diǎn)。

　　10.避免同時(shí)做多件事

　　很多年以來，我們都認(rèn)為那些可以同時(shí)做多件事，同時(shí)參與多項(xiàng)活動(dòng)的人比同時(shí)只做一件事的人更有優(yōu)勢(shì)。然而最近的研究表明同時(shí)做多件事確實(shí)會(huì)使學(xué)習(xí)效率下降。如何能保證避開同時(shí)做多件事的劣勢(shì)呢？別三心二意了，在一定的時(shí)間內(nèi)專注于你手頭的工作吧。

　　結(jié)語

　　轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)更高效的學(xué)習(xí)者需要花費(fèi)時(shí)間，建立新的習(xí)慣也需要投入實(shí)踐和決心，但是提高自己的過程又何嘗不令人滿足呢？希望大家都能get到自己的高效學(xué)習(xí)方式，成為更好的自己！

　?。ㄎ沂菍?shí)習(xí)小編松鼠：如果不走出去，你會(huì)以為這就是全世界。）