考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

傳說考研人都會有這種恐懼

  【摘要】在決定考研的那一刻,伴隨我們的除了內(nèi)心的渴望和堅持,也會有害怕。有希望就有恐懼,可是要想贏得成功就該無畏無懼,有時候自己嚇自己反而是阻礙你走向成功的最大絆腳石。

  1、怕考不上,這個排第一,有爭議?

  解決辦法:只管復習,不想太多,想的太多反而是羈絆,我努力了,我就不會后悔。

  2、怕沒毅力,復習到緊要關頭,扛不住,放棄了。誰都不想做這樣的loser,可這又是每天都在上演的一幕。

  解決辦法:沒有毅力怎能成就大事?欲戴王冠,必承其重。你堅持住了,你就離成功不遠了。和那些能堅持的小伙伴做研友。

  3、怕生病,生病不是問題,問題是影響復習進度啊!感冒發(fā)燒流鼻涕,咳嗽頭疼拉肚子,這些常見病足以擾亂我們考研平靜的復習生活。

  解決辦法:注意飲食和睡眠,來一句老話:多喝熱水。每個人都會生病,抓緊時間吃藥看病,實在學不下去了,就去歇歇,不要把生病當做什么坎兒。

  4、怕應酬,老同學聚會、寢室集體活動通通不能參加,一旦處理不好,還落下了個不合群的名聲。

  解決辦法:實在重要的活動可以參加,也當做一個小放松。如果你不去的話,朋友會理解你考研的需要。

  5、怕旁人的詢問,尤其是怕看到父母充滿期待、擔憂又心疼的復雜眼光,壓力山大不說,還有一種不成功便成仁的沖動!

  解決辦法:至于旁人的詢問,你可以不透自己的底。對于父母的期待不要有太大壓力,無論結(jié)果怎樣,父母都認為你是優(yōu)秀的。

  6、怕情緒煩躁,心猿意馬,尤其是發(fā)現(xiàn)自己在書桌前坐了一整天,效率卻趨近于零時,一種愧疚感和恐懼感會油然而生。

  解決辦法:情緒煩躁時可以適當轉(zhuǎn)移注意力,如果說效率為零,就要思考一下,學習的時候,你在干什么,找到原因,想想你的目標,想想別人都在努力,你也不能被落下。

  7、怕任何時候的自習室和圖書館,都會發(fā)現(xiàn)里面早已經(jīng)座無虛席。

  解決辦法:找到固定考研自習室和固定的座位,提早去自習室和圖書館,我就不信你每天第一個去還占不到座。

  8、怕四、六級還沒過,雖然沒過也不影響報考研究生,不過那也太說不過去了啊~

  解決辦法:有恐懼這個的時間還是多背幾個單詞吧!

  9、怕變胖、長痘、發(fā)脫光,考研期間的人,貌似形象什么的都變得毫不重要了呢。

  解決辦法:恩,熬過考研,你有的是時間變瘦、護膚,至于頭發(fā),相信我,考完研掉的就不厲害了,掉頭發(fā)說明你真把考研當回事?。?br />
  10、怕分手,不知從什么時候開始,考研的情侶們陷入了一個怪圈,要么考著考著就分了,要么考完了就分了,總之考研期間能堅持下來的愛情才是真愛!

  解決辦法:是真愛還會分么?不是的話,那就在研究生時代等待你的真愛吧,說不定比現(xiàn)在這個好千倍萬倍。

  11、怕來大姨媽,當然這個只限于女生,來大姨媽還要坐一天的滋味,恐怕只有經(jīng)歷過的人才知道!

  解決辦法:作為偉大的女性,這都不是事兒,實在疼得不行就回去睡一覺,反正我是沒感覺。

  12、怕寢室熄燈,考研的人挑燈夜戰(zhàn)已是常事,床頭的充電臺燈也是必備用品。但是,每天熄燈的規(guī)矩還是會讓正在看書的我們心頭一緊。

  解決辦法:這個不知道是哪位同學擔心的,熄燈了就睡嘛,明天接著學。

  13、怕失眠,晚上躺在床上,腦子仍然在高速運轉(zhuǎn),無論數(shù)多少羊,都無濟于事的痛苦,該向誰訴說?

  解決辦法:睡得好才能學得好。睡不著就是因為總是瞎想,像我這種沒心沒肺的很少失眠。所以清清腦子,為了早起,趕緊睡吧!

  14、怕座位被搶,無論是圖書館,還是自習室,到處都是考研人的身影,稍有不慎,你就會失去原有考研陣地,重新尋找容身之處。

  解決辦法:本姑娘一直坐這兒,我看你敢搶,說實話,還真有人即使你放一堆書,他都能占了你的地。你可以和伙伴們挨著坐,這樣你不在的時候,還有人給你看著你的寶座。

  15、怕拖延,明知道考研復習的期間應該爭分奪秒,可是耳邊總是有一個聲音:“要不,明天再做吧!”

  解決辦法:拖延,你還怎么考上研?你還怎么見男神女神?你還怎么讓質(zhì)疑你的人打臉?

  16、怕選擇復習資料,圖書市場上那么多琳瑯滿目的復習資料,到底哪一種才適合我?

  解決辦法:和考上的學長學姐問呀,或者來考研幫看經(jīng)驗貼,學長學姐靠譜推薦。

  17、怕遭遇復習瓶頸和復習上限,有些題是死活都解不出來,眼睜睜看著自己的“能力有限”,真是一件殘忍的事情!

  解決辦法:這是正常的呀,在我看來,不經(jīng)歷這個階段,就不叫真正的考研,別死活做不出來難題,就去向隔壁的學霸請教一下。還有別老鉆牛角尖。

  18、怕找不到歷年真題,公共課好說,可要找全專業(yè)課近五年的真題,真心好難。

  解決辦法:幫幫已經(jīng)給大家推送過如何去找專業(yè)課真題的文章了,你可以回頭翻一翻。還有有的學校和專業(yè)不提供真題,你也買不到,這時候,你就只能參加前輩回憶的真題,回憶的真題,回憶的真題。

  19、怕背了又忘,無論是考研英語單詞還是政治,亦或是數(shù)學公式和繁瑣的專業(yè)名詞。考研中,我們的大腦就像是一個高轉(zhuǎn)速的cpu,總是生怕喪失了“讀寫”功能。

  解決辦法:背了又忘,那我就接著背,還有啊,一定要撿重點背誦!

  20、怕研友的復習進度比自己快,雖然知道不應該根據(jù)別人的經(jīng)驗盲目地給自己定復習計劃,但是還是忍不住去做比較。

  解決辦法:考研是自己的事,你把自己該做的事做好了,還擔心什么。我見過很多復習很快的人,最后的結(jié)果也不是很好。

  21、怕豬一樣的研友,俗話說,不怕神一樣的對手,就怕豬一樣的戰(zhàn)友。研友在考研期間扮演著多重重要角色,因此在選擇研友這件事上一定要慎重,慎重,再慎重!

  解決辦法:擦亮你的眼睛,如果實在沒有合適的研友,自己一個人學習也是可以的。

  22、怕寢室只有自己一個人考研,因為很有可能,和室友的友情就結(jié)束在了你決定考研的那一刻,道不同不相為謀的道理,大家都懂!

  解決辦法:互相理解最好了,自己一個人也要堅持!還有就是大家多交流,怎么也會理解的吧!

  23、怕逃課老師點名,誰沒在考研復習的時候逃過幾門課啊,雖然考研也是正事兒,但是逃課人的內(nèi)心難免戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

  解決辦法:只要不掛科,點就點。我以后是要去更牛學校的人了,還在乎這么多干嘛。

  24、怕考試掛科,沒有一個大學生不害怕掛科的,而考研的人更是重視,一旦掛科,復試的時候拿著自己本科的成績單,該如何向?qū)熃淮?

  解決辦法:這種事?lián)倪€不如好好學習,千萬別掛科,不會給你增彩的喲!或者給老師求情,多給點分。

  25、怕到學校食堂打飯排隊,總是要浪費一些時間,對于考研的人來說,吃上一頓可口的飯菜,是多么幸福的一件事兒!

  解決辦法:提前或過了飯點到食堂買飯,錯過高峰期。

  26、怕冬天的自習室,無論自習室里擠滿了多少人,冷空氣永遠占據(jù)著整個房間,拿筆的那只手凍得如死人一般。

  解決辦法:我心中有信念,心中有熱血,凍不死的,終究春暖花開,金榜題名。

  27、怕圖書館里的高跟鞋,安靜的圖書館,靜得連一根筆掉到地上都能聽得到,更何況是高跟鞋擊地的聲音?拜托,就不能穿平底鞋嗎!

  解決辦法:這應該還是少數(shù)吧,習慣就好,她終究會走過去的。

  28、怕自己的復習方法不正確,可是哪有一種方法是適用于所有人的呢?

  解決辦法:參考前人經(jīng)驗,根據(jù)自己的特點制定適合自己的方法,稍有成效的時候,你就會信心大增。

  29、怕考研失敗又錯過找工作的最佳時機,到頭來一切都要從頭開始。

  解決辦法:破釜沉舟,如果你認準考研,就請堅持下來,如果沒能上岸,再找工作也是可以的,身邊不少同學考研失利,又考上了公務員。

  30、怕考研選的專業(yè)是冷門,就算研究生3年畢業(yè)后,依然找不到好工作。

  解決辦法:好好提升自己,給自己增加砝碼,總會找到適合自己的位置。

  31、怕花了很多錢報的考研輔導班,對自己成績的提升沒什么幫助,既耽誤時間,又浪費了金錢。

  解決辦法:如果你報班了,好好跟著老師學,但也得有自己的計劃,二者結(jié)合,才對你有利。

  32、怕上千人大課的研輔導班,這種大課的上課地點,要么是體育館,要么是大禮堂,總之你想能有個放筆本的書桌,基本上是癡心妄想。幾千人的大課堂,連去個衛(wèi)生間都要排個把小時的隊,一坐就是一整天,下課后頭昏腦漲,四肢酸痛,考個研,你以為那么容易呢?

  解決辦法:只有堅持了,有的難題,我也不知道怎么解決,熬過去就好了。

  33、怕父母口中“別人家的孩子”,要么是找到了好工作,要么是考上了研究生。真擔心自己也成為別家長口中的那個孩子:“看,他為了考研,不工作,結(jié)果也沒考上!”

  解決辦法:對于別人無聊透頂?shù)拈e言碎語,還是自動屏蔽吧,你只要有這樣一個信念并實施:我會努力讓你打臉。

  34、怕喝咖啡、紅牛也不能讓頭腦昏沉的自己清醒過來。考研,真的是體力和腦力的一次大比拼。

  解決辦法:什么讓你清醒怎么來。扎你一下能醒的話,讓旁邊的小伙伴到點了扎你一下。罵你一頓能醒的話,招人罵你一頓。想想自己什么都沒有,怎么還有理由在那昏昏沉沉,庸庸碌碌。

  35、怕做選擇,無論是選專業(yè)還是選目標院校,考研的每一個選擇,都那么至關重要!

  解決辦法:你想去哪兒?你想學什么?跟隨自己的內(nèi)心吧!去試試。

  36、怕在保研和考研之間做選擇,一邊是保險,一邊是風險,這是個勇敢者的游戲!

  解決辦法:根據(jù)自身實力和保研情況做出選擇。

  37、怕考研復習遇上期末考試,好多門課,好多本書,如何應對復習、考試扎堆的狀況,真是一種考驗。

  解決辦法:期末考試總會過去的,考研復習為主,兼顧期末考試。

  38、怕聯(lián)系不上導師,提早聯(lián)系導師加強師生雙方的了解,是考研不可忽視的一個環(huán)節(jié),可是如果聯(lián)系不上,真是心急如焚的趕腳啊~

  解決辦法:聯(lián)系不上也沒關系的,我當時也沒有聯(lián)系,當然了,還是和學長學姐咨詢一下比較好,都聯(lián)系了你也可以試著聯(lián)系一下。

  39、怕傳說中的“導師歧視”,很多考研失敗的過來人,尤其是二三本院校的考生,往往都把自己失敗的原因歸結(jié)到“導師歧視”上面,從此這個謠傳就這樣一屆一屆地傳了下來。是真是假,也只有考過的人才知道。

  解決辦法:初試考個高分再說這個問題。

  40、怕考的專業(yè),在自己這屆不招新生,我滴個媽啊,還有比這個更痛苦的事情嗎?

  解決辦法:及時關注招生簡章,及時作出相應的調(diào)整。

  41、有的,自己考的學校突然改變了考試參考科目書,十幾本專業(yè)書全部都要重新準備,這才叫痛苦啊!

  解決辦法:不要慌,有的內(nèi)容還是有很大相像的,抓緊時間,你就可以的。

  42、不不不,這還不是最痛苦的,最痛苦的是學校根本不告訴你參考書目和考試范圍啊~

  解決辦法:這還不簡單,字論壇里找學長學姐的經(jīng)驗帖,都會告訴你他們用的參考書的真題的。

  43、怕復試時,自己蹩腳的口語:“麥內(nèi)一死(my name is)……"

  解決辦法:養(yǎng)成早讀的習慣,空閑的時候,聽聽聽力。

  44、怕面試時,在著裝的問題上栽跟頭。這么多年,我們只會學習,也沒人教我們服裝搭配啊!

  解決辦法:這個擔憂。。。其實我們都是穿稍正式一點的衣服。

  45、怕查成績,考研成績沒出來之前,每天都日思夜盼的,可成績真出來那天,又在電腦前猶豫不決~

  解決辦法:長痛不如短痛,查了才能進行下一步,不行讓別人查,查了再告訴你。

  46、成績一出來,最怕旁人七嘴八舌地跑來問:“考得咋樣啊?”,考得好煩,考得不好,更煩!

  解決辦法:就謙虛地回答一下就好了,當然你也可以不回答,別人就知道,可能不是太樂觀,一就不會再問了。

  47、怕調(diào)劑,考完研的我們總算是可以放松一下了,對考試的結(jié)果也做了最壞和最好的打算,可唯獨調(diào)劑這個結(jié)果最讓我們頭疼,這里面的門道兒真的是太多了。

  解決辦法:唉,咱還是初試完再聊這個話題吧!

  48、怕調(diào)劑失敗,調(diào)劑成功了有研究生可讀,心理還會有點慰藉,可是一旦失敗,這一年的努力將付之東流,擱誰誰都得傷心一陣子啊!

  解決辦法:你要相信,總有屬于你的那扇窗。

  49、怕二戰(zhàn),考研失敗,我們就要面臨著是否二戰(zhàn)的抉擇,這個決定起碼關系到我們今后一年的生活狀態(tài),不得不說這是一場賭博。

  解決辦法:如果你不甘心,那就二戰(zhàn),如果你找到了還算不錯的工作,也滿足了,那就別二戰(zhàn)了。

  50、怕自己千辛萬苦考上的研究生,到頭來和自己想象得完全不是一回事兒啊!有毅力的堅持讀到畢業(yè),有性格的干脆“半路出家”,誰說考上研究生就阿彌陀佛的?

  解決辦法:這個得等你成功考上咱再聊聊。

  有時候語言顯得太蒼白無力,還是抓緊時間看書,好好努力吧!

 ?。ㄎ沂菍嵙曅【幭闹粒簞e放棄,總會在自己的歲月里破繭成蝶。)
 

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