七點(diǎn)讓你調(diào)整考前心態(tài)

　　摘要：各位即將考研的學(xué)子們，距離2020考研已經(jīng)不到2個(gè)星期了。你準(zhǔn)備得怎么樣？或許你斗志昂揚(yáng)，準(zhǔn)備加速奔跑；或許你感到疲憊，需要更多勇氣力量。無論如何，請(qǐng)為夢(mèng)想再堅(jiān)持一下！只要勇敢闖過去，總有一天你會(huì)為自己感到驕傲。

　　很多同學(xué)在備考階段，只專心于學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)，往往會(huì)忽視對(duì)于身心的放松，在最后復(fù)習(xí)階段，對(duì)于心態(tài)的調(diào)整更顯得尤為重要。以一個(gè)良好的心態(tài)去備考和應(yīng)考，可以使你的實(shí)力最大程度地發(fā)揮出來。

　　以下，幫幫為大家總結(jié)了幾點(diǎn)需要注意的，希望可以對(duì)大家起到幫助。

　　1、不要糾結(jié)于最后的時(shí)間不夠用，踏踏實(shí)實(shí)地有計(jì)劃地安排好每天的學(xué)習(xí)，按部就班地去準(zhǔn)備。不要慌張和焦慮，充分的利用好每一點(diǎn)時(shí)間，不要再糾結(jié)中把時(shí)間浪費(fèi)掉。

　　2、選擇適合自己的方式，更有針對(duì)性地去復(fù)習(xí)，不要過分去刷一些難題，最后的時(shí)間里再把基礎(chǔ)知識(shí)鞏固一遍。

　　3、樹立充足的信心，要肯定自己幾個(gè)月以來的努力?？梢远嗪涂佳谢锇榛ハ喙膭?lì)，以一種積極向上的情緒去應(yīng)考。

　　4、在樹立自信的同時(shí)也不要松懈、不要過分高估自己的實(shí)力，要對(duì)自己的能力有一個(gè)客觀、理性的分析。糾正自己過高不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，擺正位置，端正心態(tài)，做到謙虛謹(jǐn)慎，以一種平靜地心態(tài)去應(yīng)考。

　　5、在最后的階段中，每一個(gè)考研的學(xué)子都面臨著巨大的壓力，所以同學(xué)們要學(xué)會(huì)釋放壓力。可以定期和老師、同學(xué)進(jìn)行交流最近的感受，把巨大的壓力變?yōu)樵丛床粩嗟貏?dòng)力。

　　6、緊張學(xué)習(xí)的同時(shí)也要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，可以選擇一些適宜的娛樂方式來放松自己、舒緩緊張的情緒，比如唱歌、聽音樂或是輕松的電影。但并不推薦大家通過打游戲的方式來放松，因?yàn)橛螒驎?huì)消耗大量的時(shí)間和精力，對(duì)備考不利。

　　7、調(diào)整好作息和飲食，一個(gè)良好的身體狀況無論對(duì)于備考和應(yīng)考都是至關(guān)重要的。緊張的學(xué)習(xí)之余也要進(jìn)行充分的休息和營養(yǎng)的補(bǔ)充，要養(yǎng)成固定的作息安排。也可做一些運(yùn)動(dòng)來保持良好的健康狀況。

　　最后幫幫祝大家在最后的復(fù)習(xí)階段中，可以調(diào)整好自己的心態(tài)?？梢栽诳荚囍邪l(fā)揮出最好的水平，最終考上理想的學(xué)府！為自己的本科生活交上一份滿意的答卷！