適合咱考研人的5項娛樂活動

　　摘要：很多同學(xué)都表示“平時為了復(fù)習(xí)，連上課都翹掉了，哪還有時間娛樂啊”。這樣的認知是錯誤的，考研時期的娛樂并不是以犧牲復(fù)習(xí)時間所換來的，它也是考研復(fù)習(xí)的一部分，與考研復(fù)習(xí)相輔相成。

　　科學(xué)表明，普通人可以集中精力專注一件事情的時間是有限的。當(dāng)你長時間的處于一個緊張的狀態(tài)，勢必會造成精神上的不集中，如果依然繼續(xù)的話，必然達不到你所期望的成效。這時，適當(dāng)?shù)膴蕵?、休息就變得至關(guān)重要。讓精神暫時從緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)中解放出來，從而得到舒解與放松，這時再投入復(fù)習(xí)，則會達到事半功倍的效果。

　　一、聽音樂

　　音樂的治愈作用有目共睹，煩躁時把自己沉浸在音樂中，靜心品味一段旋律，可以把考研的壓力和煩惱統(tǒng)統(tǒng)排解出去。上下自習(xí)的路上，塞上耳機聽會兒音樂，心情也會美麗許多（ps：我喜歡背單詞聽歌，竟然不干擾）。

　　二、K歌

　　考研復(fù)習(xí)進入瓶頸期的時候，不妨約上幾位小伙伴一起去KTV里K歌吧，五音不全也沒關(guān)系，怎么嗨怎么來。K上幾個小時的歌，把所有不痛快都吼出來，壓力也能得到有效釋放，睡醒一覺再坐在自習(xí)室里，就又是一條好漢！

　　三、看電影

　　一部電影一般只有一個多小時，講述一個故事，不會占用你太長時間，但可以把大腦從考研復(fù)習(xí)中釋放出來，去理會另一個世界的美好。建議看勵志類或搞笑類的電影，不要看悲傷的，否則悲傷情緒很有可能纏著你，好久緩不過神來。

　　電視劇就不要看啦，容易“上癮”，而且浪費時間。

　　四、逛街購物

　　對于女生來說，沒有什么比逛街購物更令人興奮、更能放松解壓的了。雖然考研期間不應(yīng)該心太野，但壓力大時的偶爾一次釋放還是值得提倡的。郁悶之極是不妨約上閨蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不買也是好的。

　　五、一場球賽

　　如果女生的最佳治愈是逛街購物的話，那對于很多男生來說可能就是一場球賽了。考研壓力雖大，但在遇到喜歡的球隊或重要賽事的時候，看一兩場也無妨?；蛘吒纱嗉s著兄弟們?nèi)ゲ賵錾咸咭粓觯姆N恣意馳騁的感覺，你享受就好（回想自己每周踢一次別提多爽了?。?。

　　以這些娛樂活動，既不會耽誤太多時間，也不會令你太上癮，又能有效舒緩壓力，當(dāng)然凡是要適度，在需要時可以選擇其中一兩項去做，或者當(dāng)作階段性的獎勵。最后愿大家備考路上一直有一個好心態(tài)。