適合咱考研人的5項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)

　　摘要：很多同學(xué)都表示“平時(shí)為了復(fù)習(xí)，連上課都翹掉了，哪還有時(shí)間娛樂(lè)啊”。這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，考研時(shí)期的娛樂(lè)并不是以犧牲復(fù)習(xí)時(shí)間所換來(lái)的，它也是考研復(fù)習(xí)的一部分，與考研復(fù)習(xí)相輔相成。

　　科學(xué)表明，普通人可以集中精力專注一件事情的時(shí)間是有限的。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)造成精神上的不集中，如果依然繼續(xù)的話，必然達(dá)不到你所期望的成效。這時(shí)，適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)、休息就變得至關(guān)重要。讓精神暫時(shí)從緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)中解放出來(lái)，從而得到舒解與放松，這時(shí)再投入復(fù)習(xí)，則會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

　　一、聽(tīng)音樂(lè)

　　音樂(lè)的治愈作用有目共睹，煩躁時(shí)把自己沉浸在音樂(lè)中，靜心品味一段旋律，可以把考研的壓力和煩惱統(tǒng)統(tǒng)排解出去。上下自習(xí)的路上，塞上耳機(jī)聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè)，心情也會(huì)美麗許多（ps：我喜歡背單詞聽(tīng)歌，竟然不干擾）。

　　二、K歌

　　考研復(fù)習(xí)進(jìn)入瓶頸期的時(shí)候，不妨約上幾位小伙伴一起去KTV里K歌吧，五音不全也沒(méi)關(guān)系，怎么嗨怎么來(lái)。K上幾個(gè)小時(shí)的歌，把所有不痛快都吼出來(lái)，壓力也能得到有效釋放，睡醒一覺(jué)再坐在自習(xí)室里，就又是一條好漢！

　　三、看電影

　　一部電影一般只有一個(gè)多小時(shí)，講述一個(gè)故事，不會(huì)占用你太長(zhǎng)時(shí)間，但可以把大腦從考研復(fù)習(xí)中釋放出來(lái)，去理會(huì)另一個(gè)世界的美好。建議看勵(lì)志類或搞笑類的電影，不要看悲傷的，否則悲傷情緒很有可能纏著你，好久緩不過(guò)神來(lái)。

　　電視劇就不要看啦，容易“上癮”，而且浪費(fèi)時(shí)間。

　　四、逛街購(gòu)物

　　對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比逛街購(gòu)物更令人興奮、更能放松解壓的了。雖然考研期間不應(yīng)該心太野，但壓力大時(shí)的偶爾一次釋放還是值得提倡的。郁悶之極是不妨約上閨蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不買(mǎi)也是好的。

　　五、一場(chǎng)球賽

　　如果女生的最佳治愈是逛街購(gòu)物的話，那對(duì)于很多男生來(lái)說(shuō)可能就是一場(chǎng)球賽了?？佳袎毫﹄m大，但在遇到喜歡的球隊(duì)或重要賽事的時(shí)候，看一兩場(chǎng)也無(wú)妨?；蛘吒纱嗉s著兄弟們?nèi)ゲ賵?chǎng)上踢一場(chǎng)，哪種恣意馳騁的感覺(jué)，你享受就好（回想自己每周踢一次別提多爽了！）。

　　以這些娛樂(lè)活動(dòng)，既不會(huì)耽誤太多時(shí)間，也不會(huì)令你太上癮，又能有效舒緩壓力，當(dāng)然凡是要適度，在需要時(shí)可以選擇其中一兩項(xiàng)去做，或者當(dāng)作階段性的獎(jiǎng)勵(lì)。最后愿大家備考路上一直有一個(gè)好心態(tài)。