怎么辦？別人都在認真復(fù)習(xí)，我卻總?cè)滩蛔⊥鎯菏謾C...

　　摘要：每天都起個大早匆匆忙忙趕去圖書館占座，雄心壯志地計劃好今天要看多少頁書背多少個單詞搞定多少頁試卷，意志力卻總在掏出手機的那一刻潰不成軍·····對于大多數(shù)考研er來說，復(fù)習(xí)備考的過程不僅僅是與成堆的復(fù)習(xí)資料戰(zhàn)斗的過程，更是無數(shù)次跟手機搏斗的心理戰(zhàn)的過程。那么對于自控力不夠強同學(xué)來說，怎樣才能在備考過程中抵擋住手機里花花世界的誘惑呢？

　　?安裝時間管理app

　　目前市面上的時間管理類app五花八門，但大多數(shù)都是為了讓使用者能夠集中注意力，專心投入到一件事中去。其中「番茄ToDo」因其簡潔高效的界面，人性化的設(shè)計和強大的功能榮登榜首，被眾多考研學(xué)子推薦。

　　在「番茄ToDo」中，你可以添加待辦事項，即你希望專注的事，并設(shè)置你希望專注的時長。若你打開了“學(xué)霸模式”，那么當(dāng)你在計時過程中打開其他app時，「番茄ToDo」會不斷提醒你回到專注狀態(tài)，直到你退出該app為止，可以說是非常盡職盡責(zé)了啦。在“我的”菜單欄中，你也可以和研友一起建立自習(xí)室，每次忍不住刷手機時看到研友狀態(tài)顯示的“專注中”，繼續(xù)玩兒下去你也會心懷愧疚吧？

　　此外「Forest專注森林」以及「Timing」也都是考研er之中口碑很好的時間管理app，各位考研er可以根據(jù)自己的喜好和習(xí)慣嘗試后選擇一款最適合自己的app，助你提高復(fù)習(xí)效率。

　　除了安裝時間管理app外，還有不少同學(xué)的方法更為簡單粗暴——直接將手機中與考研無關(guān)的app卸載，只留下生活必需和考研必備類app，手機從備考路上“吃時間”的攔路虎搖身一變成為復(fù)習(xí)過程中的好幫手，你考不上誰考上哇？

　　?求助外援

　　當(dāng)你僅靠自己的意志力無法抵擋手機的誘惑時，一個靠譜的研友絕對會成為你考研路上的無敵外掛，不僅能分享學(xué)習(xí)資料，交換考研資訊，還能助你專注備考，高效復(fù)習(xí)，從而升職加薪，當(dāng)上總經(jīng)理，出任CEO，贏取白富美考上研究生，走上人生巔峰！

　　如何依靠研友抵擋手機的誘惑？一個靠譜的方法是：和研友交換手機互相保管，或者互相設(shè)置開機密碼，這樣，即使手機近在眼前，不知道密碼無法使用的手機對你來說也不過是一塊莫得靈魂的板磚，并不會有太大的誘惑力。一些型號的手機目前也已經(jīng)推出了“學(xué)生模式”和“家長模式”功能，開啟后可以將考研無關(guān)的app設(shè)置為「受限應(yīng)用」，當(dāng)然別忘了拜托你的研友（好朋友，男／女朋友，室友......）幫你設(shè)置密碼哦！

　　?換老年機

　　被市場淘汰多年的老年機們可能做夢也不會想到，有一天它們會在考研舞臺上重?zé)ㄉ鷻C，成為眾多考研er眼中的香餑餑。沒有社交軟件，遠離游戲視頻，電池耐用，充電一次頂三天！信號差，親朋好友聯(lián)系都隨緣！不要6888，不要998，淘寶只需幾十塊，讓你從根源上戒除網(wǎng)癮，一次性戰(zhàn)勝手機依賴?。▎紊砉酚H測有效，有對象的請酌情使用）

　　一個小tip：老年機雖實用，但畢竟功能有限，因此大家如果確實遇到需要使用網(wǎng)絡(luò)查資料的情況，可以先把問題集中記在小本本上，然后晚上回去集中處理。如果當(dāng)天的學(xué)習(xí)計劃中有視頻課程的話，也可以提前把視頻課程下載在平板電腦上，這樣既不耽誤學(xué)習(xí)進度，也提高了學(xué)習(xí)效率，可以說是一舉兩得了。

　　?徹底拒絕手機做回山頂洞人

　　對于能做到徹底拒絕手機，專注備考的小考研er，幫仔想說：

　　當(dāng)然，手機誘惑雖然大，但建議這一招數(shù)還是謹慎使用，否則一不小心可能會變成自殺式襲擊，畢竟考研是一場信息戰(zhàn)，除了認真專注復(fù)習(xí)以外，及時掌握考研相關(guān)資訊也很重要，考研大綱、專業(yè)課資料、政治時政以及其他考研重要時間點等相關(guān)資訊都可以比較方便地從手機上獲得，大家可以選擇將手機留在宿舍，每天晚上臨睡前抽半個小時時間刷一刷考研資訊或其他相關(guān)信息頁，合理利用手機，讓手機成為你考研路上的buff，助你順利通關(guān)考研！

　　當(dāng)然，如果你本身是自制力超強的學(xué)霸，以上這些當(dāng)我沒說......