不比時長比效率，你是機智型考研選手嗎？

　　摘要：備戰(zhàn)考研的高級作戰(zhàn)攻略是效率?？v使你夜以繼日的埋身于書海卻無效益，不過是在浪費時間，并白搭了精力。其實做任何事情我們看重的都不是過程的艱難險阻，結(jié)果不論好壞它都能夠引人注目。要付出什么的努力才能到達結(jié)果和過程都比較滿意的高效率復(fù)習(xí)呢？

　　20考研的小可愛們最近的復(fù)習(xí)效率如何呢？幫幫知道考研很酷，但是也很苦?？佳衅吹牟皇请u血，也不是復(fù)習(xí)時間跨度的長短，而是復(fù)習(xí)效率！因此高效地學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。

　　其實任何事的起點和核心都是獨立思考，對于考研，你做的還遠遠不夠，請先獨立思考，總結(jié)以往的教訓(xùn)，再通過別人的建議來進一步實踐并找到適合自己的路。下面，幫幫簡單給大家提些參考性的建議！

　　?入門篇——通用的考研建議：

　　1.效率永遠是最重要的，這點大家都知道。

　　2.是否實際可行，也就是是否具備可執(zhí)行性這是要每個人要自己去解決的。

　　3.會學(xué)習(xí)的人一定懂得休息。

　　4.有自己的節(jié)奏。

　　5.有好的身體。

　　6.如果可以的話請在白天學(xué)習(xí)的時候遠離手機電腦。

　　那么，如何保持高效的學(xué)習(xí)效率呢？可以從以下幾個方面著手：

　　1.制作一個每日完成程度的寬松時間表

　　區(qū)分“有規(guī)劃的復(fù)習(xí)”和“臨時抱佛腳”，臨時抱佛腳或許有用，但那是無可奈何的最后一法，沒有知識的正確輸入，復(fù)習(xí)中充滿猜測和焦慮，提高復(fù)習(xí)效率我想是不適合放在臨時抱佛腳這種情況下說的。

　　那么在有限的時間內(nèi)，想要盡量達到好的復(fù)習(xí)效果，首先，你需要根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及所擁有的時間，制定一張每日復(fù)習(xí)程度的時間表。它不需要你具體到連中間休息幾分鐘都列出來（這增加了指定計劃的時間成本，而且太難如實實施，不如松一點自動調(diào)節(jié)減輕壓力），但是每日分配多少任務(wù)需要完成的，這個心里要非常清楚，而且要作為打死也要完成的硬性標準來執(zhí)行。

　　2.將手機、平板等各種分散注意力的東西放在視線范圍之外

　　智能手機、平板電腦等隨身攜帶的智能機器，使得我們逐漸成了“低頭族”，十分鐘不看手機很多人已經(jīng)很難做到。其實，大部分時間你是在各種應(yīng)用中切換，真正有用的信息你又獲取了多少。所以，對于專注于復(fù)習(xí)的人來說，將他們遠離你的視線吧。但是為防有緊急情

　　你或許可以每隔一定時間（以小時計）查看一下手機，看是否有緊急的信息或者電話。

　　3.需要通過上網(wǎng)解決的多個問題積攢一起解決

　　在做題看書的過程中遇到了問題想要上網(wǎng)百度一下？但打開手機又忘記要做什么開始刷微信微博...然后不知不覺半個小時就過去了？

　　剛開始復(fù)習(xí)時，許多寶寶也曾遇到這種情況，往往是打開手機先看看社交軟件有什么新消息，然后看著看著就忘記時間最后才記起來打開手機的目的是解決問題。是不是說到你的心里了呢？小編在此有一個好提議：把一個上午、下午或一整天的問題都記在一張紙上，找一個時間一起解決。

　　比如把回宿舍泡腳或入睡前的時間用來解決一個個問題，解決完問題適當(dāng)放松一下就可以睡覺了，然后準備開始新的充滿活力的一天。

　　4.適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合

　　一直持續(xù)學(xué)習(xí)大腦會疲勞，不僅復(fù)習(xí)效率會降低，而且不能保證長時間的學(xué)習(xí)，所以休息是非常重要的。在這里幫幫建議大家一個半天復(fù)習(xí)兩門科目，兩門科目中間休息5~10分鐘，可以離開座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會（不可睡太死）。

　　午睡格外重要，是否午睡決定下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能打起精神、學(xué)習(xí)效率的高低。一般午睡40分鐘左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒來就活力滿滿了，下午和晚上也就更高效和專注。

　　復(fù)習(xí)期間，出門好像是很不被允許的，因為在印象中它會浪費很多時間。但是你要知道，整天待在屋里復(fù)習(xí)看書，大腦或許就像花一樣會變蔫，一天下來，它一定在疾呼：我需要新鮮空氣！所以，吃完晚飯，帶著它出去透透氣吧，沿著校園跑道或者小區(qū)，散步一圈花不了你超過半個小時的時間，但是卻會給你加足馬力。

　　在時間壓力下，很多人再累的時候會對自己說：“我雖然很困，但還不能睡，再看會兒/我很餓，但是反正這點兒吃飯人很多，我一會兒再吃/我感覺精神不濟想要運動舒展舒展，但不行，這點時間還是繼續(xù)看書/工作更加值得。”

　　事實上真是這樣嗎？絕對不是！提高時間的質(zhì)量的很重要的一點是，調(diào)整好身體到最佳狀態(tài)，它才會給你一顆清醒、高速運轉(zhuǎn)和反應(yīng)迅速的大腦用以復(fù)習(xí)。否則，晚上暈暈欲睡強撐的半夜一兩個小時，帶來的結(jié)果很可能就是第二天一整天的精神不濟，得不償失。

　　既然你遲早都要吃飯、睡覺、運動，不如先吃好睡好運動好，來提高剩余時間的質(zhì)量。

　　4.找一個清凈的地方避免被打擾

　　圖書館或是自習(xí)室，最好選擇一個考研人集中學(xué)習(xí)且舒適的地方并固定下來。周圍都是一起考研的伙伴，不管認識與否，大家的目的都是一樣的，學(xué)習(xí)氛圍會很好，無形中也會激勵你努力學(xué)習(xí)。

　　每當(dāng)想偷懶的時候，看看身旁的小伙伴都在努力的復(fù)習(xí)，如果選擇偷懶的話就會有很深的負罪感，繼而打消偷懶念頭，繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去。

　　6.時刻在旁邊放一杯水

　　這點或許僅僅是個人的感受，并不普適。當(dāng)你專注于學(xué)習(xí)或者思考時，可以一直在旁邊放一杯水，補充水分非常重要。有時候白水有點粗淡，不妨加幾片檸檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或許會無形中減緩你大腦的渾濁。

　　在有限的時間里進行大量內(nèi)容的復(fù)習(xí)，需要我們在復(fù)習(xí)時注意力高度集中。除了第4點中說的調(diào)整好自己的身體到最佳狀態(tài)外，避免外界的干擾顯然也是非常重要。我們可以選擇去圖書館、自家的書房，或者直接告訴周圍的人這段時間盡量避免去打擾你。

　　7.每日記錄一部分超級重點，第二天以較少時間重復(fù)快速瀏覽

　　對于具體復(fù)習(xí)的內(nèi)容，這必須分門別類進行敘述。但是一個共用的方法就是重復(fù)記憶，但是在有限的時間中，請每天記錄幾條（限定數(shù)量，比如十項）作為超級重點，在第二天進行快速瀏覽進行重復(fù)記憶。這會使復(fù)習(xí)加強重點性。全面性在復(fù)習(xí)效率中其實是應(yīng)該避免的，因為相信一定有很大一部分東西是不那么重要甚至可以忽略的。

　　一句話總結(jié)就是，保持規(guī)律復(fù)習(xí)，維持身體狀態(tài)，明確復(fù)習(xí)重點。

　　8.適當(dāng)想象收到錄取通知書的喜悅

　　最后一個月，你腦子里只能有考上研這一個目標。所有的事情做與不做都要首先考慮是否有利于你考上研究生。舍友找到很好的新工作、周圍很多同學(xué)保研了出國了等等這些事通通與你無關(guān)。你要想的是等你考上研，你會有更好的。

　　非常不建議考研過程中開始一段新的戀情，這會很耽誤你的學(xué)習(xí)，尤其是對于女生來說，更容易分心。想想明年5月份你會收到錄取通知書，9月份會進入心儀已久的學(xué)校，現(xiàn)在的苦和累都是值得的。努力學(xué)習(xí)吧，以后你會感謝現(xiàn)在拼命的自己的。

　　?精華篇：考研人的24小時時間表

　　(1)早上6：45起床，7：45之前吃完早飯

　　(2)早上7：50前進入教室或自習(xí)室；

　　(3)早上8：00背誦英語單詞20分鐘(或后期背誦作文模板)

　　(4)早上8：20—9：00背誦政治馬哲原理、形勢政策或最后押題30道；

　　(5)上午9：00——11：00重點攻克數(shù)學(xué)知識點或做數(shù)學(xué)模擬題(不考數(shù)學(xué)的將數(shù)學(xué)時間用于專業(yè)課的一科)；

　　(6)中午12：00離開教室吃午飯；

　　(7)下午12：30—13：30休息；

　　(8)下午13：30——16：00做英語閱讀或英語專題，以精讀為主，復(fù)習(xí)后期側(cè)重英語作文；

　　(9)下午16：00——18：00做數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課

　　(10)18：00——18：40吃晚飯，休息；

　　(11)晚18：50點——19：30背誦政治或英語單詞(以理解為主，不刻意記憶)；

　　(12)晚19：40——22：30重點攻克數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課(可以按照科目或日期單雙數(shù)調(diào)整)；

　　(13)晚22：40——23：00洗漱、上網(wǎng)；

　　(14)晚23：30睡前回顧白天復(fù)習(xí)的內(nèi)容(躺下默默回憶)，遇到遺忘的第二天早上及時溫習(xí)記憶。

　　•幾點說明：

　　1.這個復(fù)習(xí)時間安排表是以考研初試各科考試時間為依照進行分配，以期學(xué)生能形成較為合理的考試生物鐘，但這并不是絕對的，各位考生應(yīng)該結(jié)合自己的具體情況進行借鑒和調(diào)整。比如身體素質(zhì)較差的同學(xué)，可以早上稍微晚起，晚上稍微早睡，多休息，保持身體狀態(tài)；身體素質(zhì)好的同學(xué)則可以起得更早，睡得更晚，以不影響第二天復(fù)習(xí)為宜。

　　2.復(fù)習(xí)的過程很枯燥，需要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，但不要浪費時間

　　有可能某一天突然心煩不想看該時間應(yīng)看的內(nèi)容，則可以靈活調(diào)整為自己比較喜歡的科目，如果還看不進出，則可以離開教室出去散散步或做其他活動來調(diào)整，盡量不要浪費時間。

　　3.當(dāng)某一科復(fù)習(xí)任務(wù)嚴重落后時，可以臨時調(diào)整

　　比如一天簡要花半小時背誦政治，半小時背誦英語單詞后，其余全天時間攻克該科教材或復(fù)習(xí)資料，但此種情況不宜太多。

　　4.學(xué)習(xí)使用零碎時間復(fù)習(xí)

　　100天復(fù)習(xí)時間內(nèi)，不可能每天都在教室呆著，要學(xué)會利用教室之外的零碎時間，比如去報名現(xiàn)場的路上、車上、晚上洗腳時間，都可以利用起來。

　　5.貴在堅持！

　　心要靜，能吃苦，挺得住！一旦形成自己的復(fù)習(xí)生物鐘，就要堅持下去，直到勝利。

　　考研并沒有想象中的辛苦，高效地學(xué)習(xí)并沒有那么難。時間只是衡量努力程度、決定是否能考上的因素之一，效率和方法通常更加重要。就像汪國真詩里寫的那樣：既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。最后，愿你在想去的學(xué)校，遇到一群有趣的人，過上想要的生活。

　　（實習(xí)小編：時達迪）