7個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成，加速你的考研路

　　摘要：學(xué)習(xí)需要有一個(gè)好的習(xí)慣，好的習(xí)慣可以讓考研黨的備戰(zhàn)事半功倍。而且對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)不僅僅只是考研時(shí)期的事情，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅是考研復(fù)習(xí)，更可以讓整個(gè)人生的學(xué)習(xí)都得到加速。

　　很多考生在考研復(fù)習(xí)中都會(huì)有一種感覺(jué)，就是覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)效率較低，很多東西學(xué)過(guò)了就忘，不能牢牢地記在心里。而導(dǎo)致學(xué)校效率低的原因，通常都是同學(xué)自己的學(xué)習(xí)方法存在一定的問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，得不到有效的休息、重復(fù)著大量同樣的內(nèi)容，沒(méi)有做到精簡(jiǎn)、過(guò)于死記硬背，缺乏獨(dú)立思考、沒(méi)有根據(jù)的自己的實(shí)際情況去安排學(xué)習(xí)規(guī)劃、資源沒(méi)有合理的運(yùn)用、心態(tài)因素的影響等。

　　如何才能提高自己的學(xué)習(xí)效率，習(xí)慣是至關(guān)重要的，因此，來(lái)看一看有哪些習(xí)慣可以幫助到考研備戰(zhàn)。

　　1．每天早上問(wèn)自己“學(xué)到了什么”

　　許多考研人都很關(guān)心長(zhǎng)時(shí)間高效學(xué)習(xí)，我也知道許多人恨不得每天專注學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，然后，有學(xué)普心的同學(xué)會(huì)困惑：我天天背，為什么成績(jī)不見(jiàn)提高？學(xué)心理統(tǒng)計(jì)的人會(huì)抱怨：我天天看統(tǒng)計(jì)，一做題就錯(cuò)，為什么效果不佳，心里沒(méi)底。

　　實(shí)際上你換個(gè)角度就會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在了。比如從閱卷老師的角度看。他們根本不關(guān)心你學(xué)了多長(zhǎng)時(shí)間，不關(guān)心你背了多久，背了多少東西。他們們唯一看的東西就是你答的對(duì)不對(duì)。而你答的對(duì)不對(duì)取決于你究記住了多少東西，究竟學(xué)會(huì)了什么。

　　所以，永遠(yuǎn)記住這一點(diǎn)。你背了多少東西并不里要，你練記住多少東西才重要要。你做了多少題目用了多少演算紙并不重要，你究竟學(xué)會(huì)了多少東西才重要。

　　所以在每個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)刻，不斷問(wèn)自己究竟“學(xué)到了什么？”如此你能避免假學(xué)習(xí)。

　　前段時(shí)間，我收到位考研的同學(xué)留言，“已經(jīng)準(zhǔn)備了好幾個(gè)月，做了一大堆筆筆記，上個(gè)周未回顧了一下，發(fā)現(xiàn)真正掌握的東西很少，心理沒(méi)底，大腦一片茫然。”

　　是的，最怕就是大堆筆記，是假學(xué)習(xí)，假勤奮，其主要功能是自我安慰，跟實(shí)力的提升沒(méi)有多少關(guān)系。

　　那怎么克服假學(xué)習(xí)呢，每天早上翻開(kāi)筆記本的空白頁(yè)問(wèn)自己，“昨天究竟學(xué)到了什么”。為了避免欺騙自己，我每想出一個(gè)東西，就在筆記本上寫。比如，昨天背了10個(gè)單詞，那就必須寫出來(lái)。昨天剛背會(huì)一篇文章，然后必須寫出來(lái)。昨天學(xué)了幾個(gè)公式推導(dǎo)，也必須寫出來(lái)。

　　真實(shí)的過(guò)程是，錯(cuò)誤百出，漏洞百出，充滿焦慮。你會(huì)發(fā)現(xiàn)昨天你真正學(xué)到的東西少的可憐。然后，你會(huì)帶著悔恨，甚至是復(fù)仇的心態(tài)，開(kāi)始了一天的學(xué)習(xí)。

　　所以，任何想要達(dá)成考研目標(biāo)的人，都必須每天早上問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題“我昨天究竟學(xué)到了什么。”如果你每天能夠這樣問(wèn)自己，并堅(jiān)持下去，你考上理想學(xué)校的概率在90％以上。否則，你失敗的概率也會(huì)在90％以上。

　　當(dāng)然力比多學(xué)院每日一練，力比多學(xué)院睡前督學(xué)活動(dòng)，也是這樣的目的，引導(dǎo)大家做知識(shí)點(diǎn)回顧及查漏補(bǔ)缺，堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)，運(yùn)氣都不會(huì)差，我們拭目以待。

　　2．設(shè)定目標(biāo)的習(xí)慣

　　許多人爬過(guò)那種不是山的山。比如，山上有修好的臺(tái)階，或者有修好的路，你沿著臺(tái)階道路往上走就可以了，甚至有岔道口的時(shí)候還會(huì)有地圖，告訴你當(dāng)前的位置，以及上山的各種路徑。但是，考研沒(méi)有，所有的考試也沒(méi)有這種臺(tái)階、道路與路標(biāo)。你給自己設(shè)定的個(gè)個(gè)小目標(biāo)，就是臺(tái)階，就是路標(biāo)，連起來(lái)就是道路。

　　比如，有些人給自己定的考研英語(yǔ)目標(biāo)是80分，總分是400分等等。這是山頂，是目的地。你要告訴自己如何達(dá)到這樣的“山頂”，為此，你必須經(jīng)常給自己設(shè)定目標(biāo)。

　　比如英語(yǔ)必備單詞里面，你有多少個(gè)是不熟練的，對(duì)照單詞表挑選出來(lái)之后，你必須每天拿下幾十個(gè)，然后還不準(zhǔn)再忘了。這是很基本的要求。但是，許多人從來(lái)沒(méi)有達(dá)到過(guò)。他們做的事情是，每天做筆記，看視頻，做題，等等，都是瞎忙活。

　　就像爬山一樣。你在一處平臺(tái)上來(lái)來(lái)去去跑的很勤奮，上上下下很熱鬧，不過(guò)很遺憾，如果你的目標(biāo)是登上山頂，那么這些辛勞和汗水都是無(wú)用功，不但無(wú)用而且有害。因?yàn)?，人的體力是有限的。衡量你距離山頂?shù)臇|西，就是你的海拔高度上升了多少米。

　　投資教育，投資自我成長(zhǎng)，用先驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)換取寶貴的備考時(shí)間，值得。

　　3．達(dá)成目標(biāo)的習(xí)慣

　　許多人學(xué)習(xí)、做事特別別“認(rèn)真”。他們不斷給自己制定各種計(jì)劃。什么一輪二輪復(fù)習(xí)，那一刻復(fù)習(xí)幾遍，還給自己定個(gè)日程表之類的東西。當(dāng)一個(gè)計(jì)劃失敗的時(shí)候，他們迫不及待的給自己制定新的計(jì)劃以證明自己是有追求的，而且不屈不撓在我看來(lái)，當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有形成達(dá)成目標(biāo)的習(xí)慣之前，制定計(jì)劃日程表之類的東西純屬浪費(fèi)時(shí)間，騙了自己還不自知。

　　每當(dāng)你制定一個(gè)目標(biāo)之后，一定要檢驗(yàn)究竟有沒(méi)有達(dá)成。達(dá)成目標(biāo)的成就感，會(huì)激勵(lì)你奮進(jìn)。如里沒(méi)有達(dá)成．則會(huì)讓你不斷自我懷疑。

　　如果小目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成，祝賀你，你提前體驗(yàn)到了考研的失敗。重要的是，這個(gè)失敗是可以及時(shí)挽回的，甚至第二天都可以挽回。而當(dāng)你等到真的考研失敗之后，即便你再厲害，挽回失敗的時(shí)間至少要熬過(guò)一年。

　　所以，從設(shè)定每個(gè)小時(shí)的目標(biāo)開(kāi)始，從達(dá)成每個(gè)小時(shí)的目標(biāo)開(kāi)始。讓你學(xué)習(xí)充滿失敗的燦烈，或者成功的喜悅。不然，就會(huì)是溫水里的青蛙，糊里糊涂的被煮了。

　　具體個(gè)性化的備考建議，學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)方案，任何一個(gè)心理學(xué)考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)都會(huì)給相應(yīng)的學(xué)員設(shè)計(jì)，并督促學(xué)生堅(jiān)定執(zhí)行，如果你決定自學(xué)，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待自己的備考每個(gè)環(huán)節(jié)，如果你選擇在力比多學(xué)院報(bào)班，系統(tǒng)學(xué)習(xí)，請(qǐng)好好利用提供的課程及資料，自律很重要，盲目自信很可怕。堅(jiān)定執(zhí)行很寶貴。

　　4．檢驗(yàn)回測(cè)的習(xí)慣

　　告訴你一個(gè)能大大節(jié)省時(shí)間提高效率的辦法，那就是檢驗(yàn)回測(cè)。許多人會(huì)在重大考試之后懊悔不已，原因是會(huì)做的題目做錯(cuò)了。這樣的人多到什么程度呢？多到99．9％的程度。也就是說(shuō)，即便是頂尖高手都會(huì)在考試中出現(xiàn)這種會(huì)做的題目丟分的情況。許多人都?xì)w之于粗心大意。

　　我很久之前就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題。而且我發(fā)現(xiàn)歸因于“粗心大意”其實(shí)是一種敷衍。因?yàn)?，誰(shuí)都有“粗心大意”的時(shí)候。然后，我發(fā)現(xiàn)，這種錯(cuò)誤并不像人們所說(shuō)的那樣，是很少發(fā)生的低級(jí)錯(cuò)誤。相反，這種荒唐的低級(jí)錯(cuò)誤，是高概率的！

　　原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谧鲱}的時(shí)候，大部分時(shí)間里都是一心二用的，大腦里想的是解題思路，筆下寫的是自己認(rèn)為確定的東西。也就是說(shuō)，經(jīng)常性的，你在繼續(xù)往前思考，而筆下寫的是此前想過(guò)的東西，你正在想的和你筆下正在寫的東西不一致！所以，出錯(cuò)是必然的。寫文章也是一樣的。任何用電腦寫過(guò)文章的人都知道，寫完一遍，沒(méi)有錯(cuò)別字或者筆誤的情況幾乎不存在。事實(shí)是，你檢查了好幾遍，也依然會(huì)有筆誤存在。原因是同樣的。所以，在出版社里，文字校對(duì)是非常重要的環(huán)節(jié)，是個(gè)專業(yè)工種。

　　簡(jiǎn)單的做法是：

　　演算紙和答題紙一樣工整，且任何步驟，即便是再顯然的步驟都不要省路，因?yàn)椋阕孕艥M滿的省略的步驟，往往正是你出錯(cuò)的地方。因?yàn)槟闶÷粤?，所以?dāng)你檢查的時(shí)候，無(wú)論如何都檢查不出來(lái)。

　　如果你這么做了。在同等水平的情況下，你會(huì)比別人多得幾分，甚至十幾分。因?yàn)椋?9．9％的人在考試中都會(huì)犯這種低級(jí)錯(cuò)誤，包括頂級(jí)高手。如果你研究過(guò)考試分?jǐn)?shù)，你應(yīng)該知道，幾分的優(yōu)勢(shì)，意味著什么。

　　你要問(wèn)自己究竟懂了什么，拿出頁(yè)空白頁(yè)，講給自己聽(tīng)。每當(dāng)你位自己記住了什么，你要問(wèn)自己究竟記住了什么，然后默寫出來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多漏洞，你也會(huì)及時(shí)補(bǔ)上這些漏洞。如果你沒(méi)有被諸多的“自以為是”欺騙，那么你已經(jīng)成功了一半。力比多學(xué)院每天群里都會(huì)組織學(xué)習(xí)，一來(lái)自己輸出知識(shí)點(diǎn)做查漏補(bǔ)缺，翻書強(qiáng)化，二來(lái)不同的同學(xué)構(gòu)建知識(shí)點(diǎn)不同，大家互相補(bǔ)充，互相交流，無(wú)形中改善了知識(shí)點(diǎn)的識(shí)記及理解。

　　5．用筆思考的習(xí)慣

　　你一定注意到了。在自習(xí)室，在圖書館，許多人坐在座位上，坐得很穩(wěn)，并不經(jīng)常走動(dòng)；面前擺著書，看上去也挺專注，并沒(méi)有左顧右盼。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們能日復(fù)一日的如此認(rèn)真的學(xué)習(xí)。你會(huì)姜慕他們。甚至?xí)纳謶?，因?yàn)?，他們可能是你的?duì)手告訴你一個(gè)好消息息。這樣的人，絕大多數(shù)會(huì)失敗的。而且，這樣的人非常多。

　　這樣的人，無(wú)論是學(xué)了一天，還是學(xué)了一個(gè)小時(shí)，大腦都是混沌的。他們甚至都不知道剛剛過(guò)去的一小時(shí)，剛剛過(guò)去的天里，自己的大腦里究竟想了些什么。是的，的確很難弄清楚。因?yàn)槿说拇竽X實(shí)在太復(fù)雜的，一分鐘的時(shí)間里可能會(huì)有千百個(gè)亂七八糟的想法飄過(guò)。而且是真的飄過(guò)，不留痕跡的那種。

　　所以，我的朋友。動(dòng)筆吧，用筆指揮你的大腦思考。如果說(shuō)，自我欺騙、自欺欺人在所難兔，那么用筆思考的習(xí)慣會(huì)讓你降低自我欺騙的頻率和程度。起碼，一小時(shí)過(guò)去了，你在書上、在卷子上、在筆記本上留下的痕跡會(huì)告訴自己，究竟干了些什么。

　　還有，當(dāng)你明天走向考場(chǎng)，回望自己寫下的十幾個(gè)或者二十來(lái)個(gè)筆記本，你會(huì)信心滿滿。事實(shí)上，一路走來(lái)，你的信心已經(jīng)與日俱增。

　　6．研究的習(xí)慣

　　最后，你還要養(yǎng)成研究的習(xí)慣，因?yàn)?，畢竟你是要考研究生的。?qǐng)相信，許多心理學(xué)考研的人都不知道自己究竟在干什么。否則，股神巴菲特的那句話就不會(huì)成為名言。巴菲特說(shuō)，在一生的投資行為中，只需一個(gè)理念就夠了：你知道你做的是什么，你長(zhǎng)期地去堅(jiān)持。

　　在2018年伯克希爾哈撒韋股東大會(huì)上，88歲的巴菲特把這句話又重復(fù)了一遍。實(shí)際上，絕大多數(shù)人并不知道自己究竟在做什么。比如研究生是做什么的？

　　首先是研究人生的。那么，你既然要考研究生，就要研究人生啊。至少要研究那些曾經(jīng)考過(guò)研究生的人的成敗教訓(xùn)。要知道，你已經(jīng)犯的、正在犯的、即將犯的所有類型的錯(cuò)誤，別人都已經(jīng)犯過(guò)了。你為什么一定要親自犯一遍呢？要知道，你冥思苦想的許多問(wèn)題，其實(shí)別人已經(jīng)有了方法和答案。為什么不去對(duì)照印證呢？如果你仔細(xì)研究十來(lái)個(gè)典型的案例或者文章，你應(yīng)該會(huì)恍然大悟。那就是“精誠(chéng)所至金石為開(kāi)”了。力比多學(xué)院已經(jīng)陸續(xù)分享了11講心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)分享，近期講繼續(xù)邀請(qǐng)成功學(xué)員做經(jīng)驗(yàn)分享，不要錯(cuò)過(guò)，管大也會(huì)第一時(shí)間更新，讓大家按需學(xué)習(xí)！

　　是的，研究的意思，首先就是“金石為開(kāi)”。石開(kāi)，為“研”。正如，哪個(gè)類型題即便再怎么難，你反復(fù)做十道題，做明白了做熟練了，也應(yīng)該恍然大悟豁然貫通了。如果沒(méi)有，那就再加上十道…….

　　或者，哪個(gè)章節(jié)特別難懂，你反復(fù)閱讀標(biāo)注十遍，也應(yīng)該了然于胸了。如果沒(méi)有，那就再來(lái)十遍……

　　7．貫通于心

　　最后的最后，你還要知道究竟什么是“習(xí)慣”。

　　“慣”，左邊是豎心，右邊是“貫通”的貫，意思是，貫通于心，要走心。

　　任何好習(xí)慣的形成，都要走心的，甚至還要付出必要的代價(jià)。人生之中，哪一種寶貴東西的到來(lái)，不需要付出代價(jià)呢？哪一樣值得追求的東西，不需要代價(jià)的付出呢？

　　習(xí)”意味著痛苦。習(xí)是“羽毛”的羽的一半。小鳥(niǎo)學(xué)飛翔的時(shí)候，每一次都是勝敗分明的嘗試，在它第一次學(xué)會(huì)飛翔之前的每一次嘗試，都是折羽而歸。

　　是的，學(xué)習(xí)是殘酷的。習(xí)慣的形成，也是殘酷的。因?yàn)?，人生本?lái)就是殘酷的。

　　正如，當(dāng)你考上了自己理想的大學(xué)理想的專業(yè)的時(shí)候，另外一些人必定會(huì)考不上。反之亦然。

　　當(dāng)然，你知道這種殘酷競(jìng)爭(zhēng)或者這種競(jìng)爭(zhēng)的殘酷的合理性。因?yàn)?，?dāng)你或者你的家人生病的時(shí)候，如果條件允許，你會(huì)找最好的醫(yī)生。當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)機(jī)構(gòu)，你希望你的上司負(fù)責(zé)人是最好的。即便當(dāng)你要花時(shí)間讀一篇文章，你都希望你讀到的是最好的，不然就是浪費(fèi)時(shí)間，而浪費(fèi)時(shí)間已經(jīng)無(wú)異于浪費(fèi)生命。

　　（實(shí)習(xí)小編：韋斯）