艱辛研途，怎么在心理上變的強(qiáng)大

　　【摘要】走在考研路上的你有沒有存在這些心理弱點(diǎn)呢，如果不小心中招的話一定要及時(shí)調(diào)整一下哦，千萬不要讓這些心理弱點(diǎn)影響了自己的備考路程。

　　?放大化

　　中國有句俗語叫“大事化小，小事化無”，這樣就會(huì)息事寧人了。不過，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無限放大，當(dāng)然這跟一些媒體也有關(guān)系。不過，這正應(yīng)了這部分人的心理。例如，炒作一詞就是，將一件小事鬧得個(gè)滿城風(fēng)雨，實(shí)乃讓人厭惡。這是媒體，那個(gè)人呢?

　　放大化，最典型的體現(xiàn)在身體上，比如偶爾失眠，一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強(qiáng)迫自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當(dāng)中。生活中，有很多這樣類似的事情。

　　?疑心病

　　不得不說，這個(gè)心理弱點(diǎn)讓許多人“躺槍”，為什么呢?因?yàn)樯磉吙傆羞@么一個(gè)人。而考研路上我們身邊或我們自己有疑心病就不太好了。

　　敏感多疑，舉一個(gè)最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。怎么更好地一邊準(zhǔn)備考研一邊兼顧戀愛是讓很多人為難的問題，這種疑心病，更多時(shí)候不僅不能帶來雙方的喜悅，而且還會(huì)加劇彼此之間信任的流失。因?yàn)槟愕囊尚牟≡斐闪艘环N認(rèn)知失真的現(xiàn)象。

　　?爭公平

　　公平，有時(shí)候人生詞典里沒有“公平”二字，代替的是“合理”。以前失敗了什么的，會(huì)指著天罵：這不公平!現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界本來就不公平，連地球都不是圓的，何來的公平!我們只有理性認(rèn)識(shí)公平，這個(gè)世界沒有絕對(duì)的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端，公平只存在文字當(dāng)中。

　　?應(yīng)該論

　　我應(yīng)該怎么樣?你應(yīng)該怎么樣?這是應(yīng)該論的兩個(gè)主體，一個(gè)是要求自己，一個(gè)是要求別人。要求自己，是一種心理強(qiáng)迫和完美主義傾向。在做事情的時(shí)候，心里總有一個(gè)“小人”在跟你說，應(yīng)該這樣，不然會(huì)怎樣。還有一種就是不合理情緒，認(rèn)為別人做得不行，常常會(huì)對(duì)他人說，你應(yīng)該怎樣。根據(jù)日常生活觀察，持有應(yīng)該論的人，往往人際關(guān)系不怎樣。

　　?貼標(biāo)簽

　　貼標(biāo)簽，是一種典型的不好的行為習(xí)慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個(gè)標(biāo)簽。對(duì)于別人，他一般會(huì)用“什么的人”作為總結(jié)。對(duì)于自己貼標(biāo)簽，有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如，別人說你了，批評(píng)你了。你來了一句我就是一個(gè)這樣的人。意思是說，我就這樣，你看著辦?

　　?依賴癖

　　這里說的依賴不僅僅是一個(gè)人依賴另一個(gè)人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習(xí)慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依賴癖見于女性群體居多。但是現(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個(gè)人都有依賴癖，比如依賴手機(jī)。

　　有多少人機(jī)不離手，上班，下班，乘車，吃飯，睡覺，聊天，工作，手機(jī)都沒離開過自己，如果不小心沒帶手機(jī)，就會(huì)不習(xí)慣;如果手機(jī)丟了，就會(huì)焦慮不安。

　　那除了手機(jī)，還有什么依賴呢?太多了，例如電腦、化妝、咖啡、香煙……

　　?尋贊癖

　　不知道從什么時(shí)候開始，網(wǎng)絡(luò)上開始流行“點(diǎn)贊”。每當(dāng)網(wǎng)友在自己的心情或微博下點(diǎn)了一個(gè)zan，就感覺有成就感啊!有木有?而且贊的數(shù)量直接說明人氣。這是網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)然生活中也是這樣的，有些人特別喜歡聽別人夸贊他的話，一點(diǎn)都接受不了那些不好聽的話?？芍^是“忠言逆耳”。因此，得到不到別人的夸贊而心生苦惱，或者因聽不進(jìn)別人的議論而義憤填膺。讓自己的情緒忽高忽低，實(shí)在令人費(fèi)解。

　　?至善狂

　　這是怎樣的心理弱點(diǎn)呢?說它是弱點(diǎn)，也不能肯定。因?yàn)檫@種心理要求有時(shí)候會(huì)把事情做得很漂亮，有時(shí)候卻讓自己糾結(jié)不已。至善狂，就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

　　不過，這樣的要求不可能每次都能實(shí)現(xiàn)，一旦不能如自己意愿，最終就會(huì)產(chǎn)生一種幻滅感。

　　?自封心

　　什么叫自封心呢?簡單來說，就是有些人對(duì)自己所作為的行為往往設(shè)置一個(gè)限度，一旦達(dá)到某種程度便不會(huì)再向前一步，不愿意再改變自己。

　　懶?？偸墙杩诒噪y移，不愿意改變自己，發(fā)展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

　　?內(nèi)疚狂

　　我們現(xiàn)在常常討論責(zé)任感的問題，不過，有一種責(zé)任感卻會(huì)讓當(dāng)事人難受不已。這就是內(nèi)疚狂——一種畸形的責(zé)任感。

　　內(nèi)疚，我們都有過，那種自責(zé)難過的復(fù)雜心理，會(huì)讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。有的考研er因?yàn)榻裉鞆?fù)習(xí)狀況不佳或者沒有完成計(jì)劃就會(huì)感到內(nèi)疚，認(rèn)識(shí)到失誤及時(shí)糾正即可，不必讓自己背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。

　　想想這種十種揮之不去，斬之不斷的心理弱點(diǎn)，我們可能逃離不了一些心理弱點(diǎn)，也不要談何怎么根治去除，認(rèn)識(shí)它們，然后改變自己的認(rèn)知系統(tǒng)和行為，最大程度上做到合理就好。

　?。ㄎ沂菍?shí)習(xí)小編安年：用腦思考，用心琢磨，用行動(dòng)證實(shí)）