備考路上遇見這些問題怎么破？

　　【摘要】考研是一個需要慢工才能出細(xì)活的事情，備戰(zhàn)考研多則一年多，少則小半年，在這個備考的期間，難免會遇到一些小問題，那么我們在遇到這些小問題的時候應(yīng)該怎么去應(yīng)對呢？下面小編就來給大家提一些建議，希望能夠給同學(xué)們帶去幫助。

　　知識背完就忘

　　很多同學(xué)都會遇見這個情況，自己今天背完的知識點(diǎn)明天就忘了，在學(xué)習(xí)生涯中一個好的記憶力可以說是尤為重要的，它可以讓同學(xué)們的復(fù)習(xí)效率起到事半功倍的作用，所以我們在背誦一些東西的時候就要掌握一些技巧來背誦，只有這樣才能提高自己的學(xué)習(xí)效率，背誦是一個需要長時間積累的一個事情，你不能去妄想自己看一兩遍就可以把知識記下來。我們要做到時時記，準(zhǔn)備一個小本子，把自己平時沒有掌握的內(nèi)容記在上面，眼看千遍不如手記一遍。

　　壓力大心情差

　　繁重的知識點(diǎn)壓在我們的身上，壓力大是在所難免的，我們要學(xué)會自己來給自己減輕壓力，不要讓壓力影響到自己的學(xué)習(xí)效果，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屓饲斑M(jìn)，但是過多的壓力就會壓的人喘不過氣來，從而耽誤我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度。所以，在這個備考的關(guān)鍵時期，我們除了每天用功學(xué)習(xí)之外，還要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，同學(xué)們可以根據(jù)自己的習(xí)慣和興趣來選擇減壓的小方法，運(yùn)動減壓或者美食減壓法，這些全憑大家的興趣來選擇。

　　失眠睡不著

　　一般我們在一些重大事情之前都會緊張的睡不著，更何況我們這種備考的學(xué)生，備考壓力大睡不著在所難免，那么我滿應(yīng)該如何改善呢？大多數(shù)睡眠不好的人，有一部分原因是因?yàn)樾闹袎毫艽?，總會去回想白天發(fā)生的一些事情，以及自己遇到的一些困難，并且把這些困難的結(jié)果都想到最壞，一直嚇唬著自己。

       當(dāng)自己意識到失眠之后就會想算著自己還能睡幾個小時，明天起不來該怎么辦等等，森田療法告訴我們，睡眠的長短，睡不睡的著都是很自然的事情，沒有必要在意，也不用擔(dān)心睡眠時間短會影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，成年人6個小時睡眠就夠應(yīng)對第二天的工作或者學(xué)習(xí)了。在這個時候你就要調(diào)節(jié)自己失眠的時候，不要去想那些其他糟心的事情，這個時候最好的就是幻想一下自己美好的未來，自己做個白日夢，心情好了自然入眠就快了！

　　通往成功的路上自然是布滿了荊棘，我們不能被眼前的困難嚇倒從而影響自己前進(jìn)的腳步，我們要學(xué)會堅強(qiáng)，只有無堅不摧才能迎接勝利！加油！

　　（我是實(shí)習(xí)小編泰迪熊：人一能之，己百之；人十能之，己千之。）