2016考研：三問早起的意義

　　【摘要】俗話說，一天之計在于晨。特別是在備考期間，早起更是一件稀疏平常的事情。研路上的每一天都是寶貴的，需要我們合理安排和利用好清晨的時光。考研幫攜手2016大綱解析人第一時間解讀大綱，點擊免費報名。

　　
　　經(jīng)過了一整夜的休息，白天被消耗的腦細(xì)胞又重新“歸位”，大腦在夜間得到了充分的放松，所以此刻頭腦是最清醒的。然而，往往就有一些“不走尋常路”的研苞，總是喜歡熬夜復(fù)習(xí)，這樣既導(dǎo)致第二天起不來，又形成了晚睡晚起的壞習(xí)慣。因此2016考研人，每天早起一點點，用飽滿的精神狀態(tài)迎接充滿挑戰(zhàn)的每一天吧。

　　?讓你的早餐更加健康
　　早餐的重要性相信每個人都非常清楚。特別是在復(fù)習(xí)任務(wù)這么繁重的備考期間，更要保證自己的三餐規(guī)律并且有營養(yǎng)。每天早起一會兒，你就可以坐在餐廳安心地吃上一頓熱乎乎的早餐，而不是慌慌張張的拿個面包邊走邊吃，急匆匆地往自習(xí)室趕。如果早上不吃早餐，影響學(xué)習(xí)效率不說，更容易產(chǎn)生健康問題，這對于考研來說是致命的危害。

　　?讓你的精力更加旺盛
　　研究發(fā)現(xiàn)，早起的人通常醒得更快，而且頭腦更清醒。清晨的時候是氧含量最高的時刻了，如果能夠在這個時候來個二十分鐘的晨跑，更是為你一天的良好狀態(tài)打下了基礎(chǔ)。適當(dāng)?shù)某烤毑粌H鍛煉了身體，讓你的體魄更加強健，能夠適應(yīng)高強度的復(fù)習(xí)任務(wù)，而且能夠讓你迅速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率也就提上去了。

　　?讓你的夢想發(fā)光發(fā)熱
　　或許每天早起十分鐘，并不能讓你的時間顯得比別人寬裕很多。但是為了那早起的十分鐘，內(nèi)心一遍遍地重復(fù)我是為了夢想所以要脫離被窩的懷抱，我想要奮斗的人生而不要頹廢的過往，你會覺得渾身充滿力量，在你的左胸會有一股微微的膨脹感，那是夢想在等待著破土而出。早起十分鐘的意義不在于你比別人多一點時間，而是要告訴自己你不是一個貪圖安逸享樂的人。

　　每天早起一點點，不是為了讓你證明自己比別人有多努力，而是讓自己能夠以一個輕松的狀態(tài)迎接考研的終極戰(zhàn)。健康的飲食習(xí)慣，良好的作息時間安排，再加上自己的全力以赴，2016考研人，相信你一定可以的!為了夢想，一切都值得!

　　（實習(xí)編輯：趙峰）