手把手教你調(diào)整暑期良好心態(tài)

　　摘要：考研離不開良好的備考心態(tài)，尤其是到了夏天，天氣炎熱、心情煩躁，良好的心態(tài)尤為重要。本文將教大家怎么保持良好的考研心態(tài)，為爭奪高“研”值打好基礎(chǔ)。

　　酷熱的暑假是最考驗(yàn)人的時(shí)候，很多人受不了酷熱的暑假而放棄了，這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)定信念，不要被困難擊敗。炎炎夏日之下如何及時(shí)調(diào)整自己的備考心態(tài)，在此階段我們又需要調(diào)整哪些心態(tài)，這些對于我們登上考研峰頂，笑傲江湖都是至關(guān)重要的，它們雖不是決定性因素卻也是算是一個(gè)影響成敗的因素之一。
　　特種兵是怎么鍛造出來的？不是訓(xùn)練出來的，而是磨練出來的！現(xiàn)在將自己打造成為一名優(yōu)秀特種兵的磨練機(jī)會(huì)來了，這就是暑期復(fù)習(xí)。

　　?暑期—復(fù)習(xí)黃金期
　　你還在認(rèn)為現(xiàn)在才暑假，離考研還早的很嗎？你還是覺得懶懶散散看書無所謂嗎？門牙建議大家應(yīng)該首先端正暑期復(fù)習(xí)心態(tài)，暑期階段的考研復(fù)習(xí)其實(shí)特別重要。
　　有一點(diǎn)對于考研rookies來說也許并不明確，那就是考研路上有幾大淘汰期。暑假是一個(gè)，然后10月份左右是一個(gè)，還有就是考前1個(gè)月又是一個(gè)。但是每個(gè)淘汰期都有不同的理由?？记胺艞壱话愣际且?yàn)榍捌趶?fù)習(xí)效果不好，壓力過大的緣故；十月份的放棄很多屬于復(fù)習(xí)太過勞累，身心俱疲的影響。其中暑假的時(shí)間跨度最長，比較難熬。所以這里不鼓勵(lì)大家在初期就投入太多精力進(jìn)行沖刺，這樣會(huì)影響長期發(fā)展。在暑假的這個(gè)時(shí)期，建議大家每天保持的學(xué)習(xí)時(shí)間在4-6小時(shí)左右為宜。
　　很多人也許覺得暑期離考研時(shí)候還早的很，可以懶懶散散，看幾天書玩幾天。暑假?zèng)]有堅(jiān)持系統(tǒng)復(fù)習(xí)的人，與在暑假也堅(jiān)持了系統(tǒng)復(fù)習(xí)的人相比，劣勢不言自明。暑期是鞏固數(shù)學(xué)、提高英語、打牢專業(yè)課的好時(shí)機(jī)。從現(xiàn)在起到考研結(jié)束，也就這一個(gè)暑假而已，過了這個(gè)村就沒有這個(gè)店。在暑假，你多學(xué)習(xí)一天，多學(xué)習(xí)一點(diǎn)，和你同臺(tái)競爭的人就越少。有些人天天鼓勵(lì)別人好好玩，告訴別人時(shí)間還這么早，急個(gè)屁啊？而自己卻在圖書館悶頭看書，說學(xué)習(xí)不花工夫那都是假的，不少人就被這群人所蠱惑人心產(chǎn)生動(dòng)搖心理。另外，很多人在看到別人天天出去乘涼吃冰，手牽靚女招搖過市，不少人在暑假就開始把持不住自己，心理沒有放棄，行動(dòng)上卻早已默認(rèn)了。
　　暑期是我們需要堅(jiān)守的一個(gè)堡壘，也是我們扎實(shí)基礎(chǔ)的絕佳機(jī)會(huì)，端正了暑期復(fù)習(xí)心態(tài)，我們就已經(jīng)離考研的勝利更進(jìn)了一大步。

　　?把握屬于自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏　
無論您周圍的人復(fù)習(xí)進(jìn)度如何，都不要慌張或者驕傲，一定要按照自己的步伐，相信自己，一個(gè)腳印一個(gè)腳印向前進(jìn)。建議大家任何時(shí)期都應(yīng)擺正自己的進(jìn)度心態(tài)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，重質(zhì)不重量。
　　對于別人的復(fù)習(xí)，我們只可以借鑒，絕對不能因?yàn)閯e人而影響自己的復(fù)習(xí)。如果您的復(fù)習(xí)起步早，那么按照您的大致計(jì)劃一步步來，不要覺得復(fù)習(xí)早了，就有優(yōu)越感，看到別人沒有復(fù)習(xí)或者復(fù)習(xí)很晚，而沾沾自喜，因?yàn)楹芸赡軇e人用您的一半時(shí)間，就考出比您還優(yōu)異的成績，因?yàn)閺?fù)習(xí)質(zhì)量和效果和時(shí)間不成比例；如果您的復(fù)習(xí)起步很晚，也不要因?yàn)橹車囊恍┤藦?fù)習(xí)很快而慌亂了腳步，只要按照自己的復(fù)習(xí)總計(jì)劃，一步步完成，再加上較好的復(fù)習(xí)質(zhì)量和方法，一定可以趕上比你復(fù)習(xí)快的人。
　　7月開始時(shí)間絕對沒問題，9月份才復(fù)習(xí)的也大有人在，考上名校的也大有人在。關(guān)鍵是你的基礎(chǔ)如何，效率很重要，考研不是堆時(shí)間，而是利用時(shí)間，無所謂一定一天要學(xué)多少個(gè)小時(shí)，關(guān)鍵是看進(jìn)去書幾個(gè)小時(shí)！
　　別人的進(jìn)度那是別人的事，他們也不一定就和你是考一個(gè)學(xué)校一個(gè)專業(yè)。把他們的進(jìn)度當(dāng)作是對自己的一種激勵(lì)，而不是一種負(fù)擔(dān)，從現(xiàn)在開始對自己要求每天都在進(jìn)步就可以了。放輕松，否則，會(huì)很累，效率也是會(huì)因心情隨之波動(dòng)。
　　抓住暑期這個(gè)黃金時(shí)段，切忌不要浮躁，始終相信自己，信念要放在第一位。
　　考研的時(shí)候肯定都有過自我懷疑階段，想著自己選這條路是不是值得、有沒這個(gè)能力、以后就業(yè)人生有沒光明和希望…但這是必經(jīng)階段，經(jīng)歷心理波動(dòng)之后才會(huì)更堅(jiān)定理想。
　　暑假才開始正式復(fù)習(xí)的人比比皆是，主要是看誰復(fù)習(xí)的充分，而不是看誰復(fù)習(xí)的早晚。很多人復(fù)習(xí)的比較晚都能考上，是因?yàn)樗麄冃矢?，不浪費(fèi)時(shí)間；復(fù)習(xí)的比較充分，信息來源廣，各種原因。

　　?做內(nèi)心最強(qiáng)大的自己　
　　暑假容易出現(xiàn)孤獨(dú)寂寞之感，遇到困難情緒容易激動(dòng)焦躁怎么辦？
　　暑假備考時(shí)期，是大家體驗(yàn)考研生活的酸甜苦辣的時(shí)期。
　　首先最可怕的當(dāng)然就是熱。一人租房在外考研，室內(nèi)沒有空調(diào)，為了避免炎熱給復(fù)習(xí)帶來更多的負(fù)面效應(yīng)，建議大家選擇每天的看書（新內(nèi)容）時(shí)間為早6-11點(diǎn)，下午5點(diǎn)-6點(diǎn)，晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)。這樣可以使大家保證在學(xué)習(xí)新內(nèi)容的時(shí)候有一個(gè)清醒的頭腦和清楚的理解。
　　其次就是孤單，寂寞，想家等等情緒問題全面來襲。這個(gè)時(shí)候在心態(tài)上，一定要穩(wěn)，時(shí)常暗示自己以一顆平常心對待身邊的人和事，以保證考研復(fù)習(xí)不受影響。暑假就是磨煉自己意志力的一個(gè)時(shí)期，如果你經(jīng)受住了孤獨(dú)，寂寞，思念家鄉(xiāng)等各種情緒問題，如果你能平靜地面對知識(shí)上的困難并努力解決，那么你在今后的考研復(fù)習(xí)中就會(huì)有一個(gè)比較強(qiáng)大的心態(tài)調(diào)整系統(tǒng)。人都會(huì)對比，跟以前的自己對比，跟別人對比，如果你在暑假經(jīng)受了“全方位”的歷練，那么在今后的復(fù)習(xí)中你只要每次一想起暑假時(shí)自己所戰(zhàn)勝的一切時(shí)就會(huì)信心倍增。
　　再次是復(fù)習(xí)中遇到困難，遇到不懂的知識(shí)，心態(tài)就會(huì)各種扭曲，狂躁，不安。這是在暑假復(fù)習(xí)大家可能會(huì)遇到的主要問題。這些困難其實(shí)在開始的時(shí)候可能大家也會(huì)想到一些，但是當(dāng)自己真正面對的時(shí)候，心態(tài)往往可能沒有那么好，總會(huì)或多或少的懊惱，甚至懷疑起選擇考研這條路是否正確。每當(dāng)有這種想法的時(shí)候，可能會(huì)想停止學(xué)習(xí)，自己出去散散步或者跑跑步，讓自己從肉體到心靈完全的放松下來。在這里建議大家考研無論是學(xué)習(xí)或生活上，一旦有自己解不開的結(jié)，如果身邊有人咨詢一定要快速向他人請教；像這樣的獨(dú)處租房考研者，可以向哪些有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長研友們交流請教?？焖俚慕鉀Q問題，而不是把問題拖拉堆積！這樣將有助于抑制焦躁不安的消極情緒發(fā)展，有利于培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)自信心，正確掌握考研風(fēng)向標(biāo)。

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