考研期沖刺謹防三大問題

　　距離考生真正上戰(zhàn)場的時間越來越緊，除去考研預報名、報名，以及各種考研之前的備考工作，所剩的有效備考時間已經(jīng)不多，考生們更要預防最后沖刺階段出現(xiàn)不必要的問題，耽誤備考進度，那么你知道在最后的幾十天里要謹防哪些問題嗎？

　　一、心理問題
　 　打好考研持久戰(zhàn)的先決條件是有一個強大的心理，即良好的心理狀態(tài)，那么沖刺階段會出現(xiàn)哪些心理問題呢？第一種是懈怠。這種情況多發(fā)生在兩種備考考生身 上，一部分是“破罐破摔”覺得自己復習效果不佳，考研無望的考生；一部分是本來基礎(chǔ)就很好，加上之前良好的復習效果，覺得自己no problem，二者在沖刺階段都有可能出現(xiàn)懈怠的復習情緒。第二種是恐慌，考生臨考前有可能會產(chǎn)生恐慌的心理，擔心自己一旦考不上，既耽誤了最佳找工作 的時間，又不能繼續(xù)完成學業(yè)，對前路迷茫而產(chǎn)生恐懼，對此考生應(yīng)該理性分析個中利弊，一味的恐慌焦慮不能解決根本問題，當務(wù)之急還是要做好眼前的備考，放 松心情。

　　二、身體問題
　　除去心理問題之外，沖刺路上的大敵之二就是身體問題，考生近一 年的備考中肯定是很少參加體育鍛煉，在自習室里保持坐姿時間長，加上有的考生不注意補充營養(yǎng)健康，同時大量用腦，使得身體極為虛弱，很可能在最后“熬”不 住了。所以沖刺階段要謹防身體出現(xiàn)問題。在此都教授提醒各位考生，應(yīng)適量增加體育鍛煉，飯后不要馬上回到自習室學習，回宿舍睡一個午覺，能保持下午和晚上 充沛的學習精力。同時要注意一日三餐的營養(yǎng)搭配，吃飯要有固定的時間，建議早上以谷物類早餐為主，能在保證營養(yǎng)的同時提神醒腦，午餐應(yīng)補充豆類、奶制品， 晚餐不宜太飽，否則容易犯困。規(guī)律的飲食習慣，輔助適當?shù)倪\動，恐怕不僅僅是身體，連心情都變得陽光起來。

　　三、學習問題
　 　考試在即，許多考生會問，我似乎學的并不好，該怎么辦？的確，臨考在即許多考生發(fā)現(xiàn)自己做題的正確率止步不前，有時還會倒退，面對層出不窮的新知識點， 怕自己背誦的時間短，記憶不牢，在考場上緊張時大腦會一片空白。在此，都教授建議考生，沖刺階段不要有太多顧慮，每天給自己制定一個行之有效的復習計劃， 今日事今日畢，同時溫習之前學習過的備考小技巧，及時翻閱錯題總結(jié)和積累本，相信一定會為煩惱的學習問題找到出路。
　　希望各位考生能在最后的寶貴時間里遠離這些問題，平穩(wěn)、安全、愉悅地過渡到考研戰(zhàn)役正式結(jié)束。無限美好的未來在向你招手，預祝各位考生都能取得自己滿意的成績！