百因必有果！所有復(fù)習(xí)不理想的背后都是事出有因的

　　摘要：不少同學(xué)反映，最近真的瓶頸期了，每天都感覺自己考不上了，被學(xué)姐提醒進(jìn)度太慢，但是效率就是提不上去啊，真是很崩潰。每天也早起晚歸的，回到宿舍后發(fā)現(xiàn)好多背過(guò)的東西都想不起來(lái)，我這樣是不是要完了？誰(shuí)快來(lái)拯救一下我？

　　經(jīng)過(guò)馬原的學(xué)習(xí)大家都知道：唯物辯證法揭示了原因和結(jié)果的辯證關(guān)系是對(duì)立統(tǒng)一的。所以，要相信沒有絕對(duì)的學(xué)不好，所有復(fù)習(xí)不理想的背后都是事出有因的!

　　然而，大多數(shù)同學(xué)停留在了，只是意識(shí)到自己學(xué)不好，卻從未沒思考過(guò)為什么學(xué)不好的階段。結(jié)果就是，總是拖著很喪的狀態(tài)，周而復(fù)始地在“制定學(xué)習(xí)任務(wù)-學(xué)不完/學(xué)不好-抱怨/吐槽-繼續(xù)制定計(jì)劃-艱難地學(xué)習(xí)”中惡性循環(huán)。

　　量變到質(zhì)變之間需要一個(gè)度，而停下來(lái)思考這件事，就為這個(gè)度的飛躍提供了契機(jī)和條件。有了方向，才能更好的努力，進(jìn)步都是從發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)開始的！

　　據(jù)觀察，復(fù)習(xí)不好主要有以下幾個(gè)方面的原因，來(lái)看看自己中招了沒？也歡迎大家?guī)兔ρa(bǔ)充~

　　1.完美主義傾向

　　其實(shí)很大一部分同學(xué)的焦慮是來(lái)自于對(duì)自己的過(guò)高要求上，習(xí)慣性給自己設(shè)定一個(gè)較高的目標(biāo)，希望每天的復(fù)習(xí)可以達(dá)到一個(gè)什么樣的效果。

　　殊不知，其實(shí)大家都是普通之人，也逃不過(guò)大腦的遺忘規(guī)律和人體精力有限的自然現(xiàn)象。不是復(fù)習(xí)了，就能永遠(yuǎn)記住，也不是出錯(cuò)了一次下次就不會(huì)再錯(cuò)。

　　這類同學(xué)可以試著對(duì)自己“寬容”一點(diǎn)，有目標(biāo)感是好事，能讓自己時(shí)刻保持動(dòng)力滿滿的狀態(tài)，但也要接受自己不能把每件事都做的那么好的事實(shí)，更要多結(jié)合自身復(fù)習(xí)情況，給自己設(shè)定合理的目標(biāo)。

　　2.每日計(jì)劃不夠合理

　　都說(shuō)復(fù)習(xí)應(yīng)該有計(jì)劃，于是有些同學(xué)就一大早就坐在書桌前，認(rèn)認(rèn)真真的羅列了一整天的計(jì)劃?？粗@些就能聯(lián)想到一天努力后收獲滿滿，心里挺開心的。

　　不知道有多少同學(xué)真的能把所有的計(jì)劃在一天中統(tǒng)統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的，能夠做到的，真的很厲害，但是還有一些小伙伴其實(shí)是時(shí)常完不成計(jì)劃的。

　　可能是高估了自己每天可以專注復(fù)習(xí)的時(shí)間，也可能是不了解自己背書、刷題的速度，時(shí)常完不成計(jì)劃。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有正向反饋，誰(shuí)都會(huì)變得喪氣，進(jìn)而出現(xiàn)各種心態(tài)問題。

　　所以制定計(jì)劃一定要合理！可以多做短時(shí)間的計(jì)劃，例如在早飯、午睡、晚飯后，都會(huì)想一想接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)應(yīng)該干嘛，不再虛度每一個(gè)半天，每一個(gè)小時(shí)。

　　3.自制力不足、拖延癥從未離開過(guò)

　　這是個(gè)老生常談的問題，簡(jiǎn)明扼要的說(shuō)幾句，只剩最后60來(lái)天了，還控制不住自己經(jīng)常刷手機(jī)、追劇、打游戲的童鞋可以直接出門右轉(zhuǎn)，跟21的孩兒們一起備考了。至于早上起不來(lái)的、學(xué)習(xí)各種拖延的，就不要一邊抱怨時(shí)間來(lái)不及，一邊還在惶恐地賴床、惶恐地發(fā)呆了。Do it！right now！

　　4.學(xué)不得法

　　時(shí)間不多了，大多同學(xué)覺得要開始追趕進(jìn)度了，但復(fù)習(xí)效果卻不盡人意。于是慌張、焦慮、泄氣、喪……

　　通讀一篇文章，都不知道講了什么就匆匆忙忙做題，最終錯(cuò)了一半；書中的知識(shí)點(diǎn)沒有記住，就開始刷題，還抱怨錯(cuò)誤率總是高居不下。雖說(shuō)速度是有了，但不能保證輸出的正確率，又有什么意義呢！

　　這就是典型的學(xué)不得法的例子，而事實(shí)證明搞“大躍進(jìn)”就是犯了“左”傾錯(cuò)誤，最終是要失敗的呀！穩(wěn)中求進(jìn)才是馬克思主義的真理，慢慢來(lái)真的比較快！

　　5.“緬懷”過(guò)去

　　每當(dāng)和其他人比完進(jìn)度之后，就開始原地爆炸：為什么當(dāng)初不開始早一點(diǎn)呢，為什么不好好把握暑假的時(shí)間呢，為什么不好好把握中秋節(jié)、教師節(jié)國(guó)慶節(jié)、重陽(yáng)節(jié)的時(shí)間呢……

　　幫幫覺得，要不咱就不和別人比，把握好自己的節(jié)奏，踏實(shí)學(xué)就是了，要不就不要熱衷于“緬懷過(guò)去”，所謂“往事不可諫，來(lái)者猶可追”，立足當(dāng)下才是高效復(fù)習(xí)的明智之舉。

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